【めざましテレビ】ローラ料理レシピ『おうちでさつポテ』の作り方!

シェアする

“ローラの休日”料理レシピ!
『おうちでさつポテ』の作り方♪

1月20日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれました!

ローラさんの
『おうちでさつポテ』
作り方レシピをまとめてみました!

スポンサーリンク

『おうちでさつポテ』の作り方レシピ!

フジテレビ「めざましテレビ」
毎週金曜日「ローラの休日」コーナーで、
“綺麗になれる健康ごはん”を
教えてくれる、ローラさん!

今回1月20日は、
『おうちでさつポテ』
作り方レシピを教えてくれました!

■材料(2人分)
・サツマイモ…1本
・米油…適量(揚げ用)
・塩…小さじ2
・きび砂糖…大さじ3


スポンサーリンク

■作り方
①サツマイモは、皮のまま7mm角の細切りにする
WS000007

<ローラおすすめ!サツマイモ>

※サツマイモは、ジャガイモより油の吸収が少なく、皮には食物繊維がたっぷりです

②米油を180℃に熱し、サツマイモをカリカリになるまで、5分ほど揚げる
WS000002

<ローラおすすめ!米油>
※米油は、米ぬかから作られた油で、油特有のイヤな臭いが少ないです

③サツマイモが揚がったら、しっかりと油を切る
WS000003

④サツマイモを紙袋に入れる
WS000004


⑤塩、きび砂糖を入れてよくふる
WS000005

⑥マグカップに盛り付ける
WS000006

⑦出来上がり♪
WS000000

試食した感想は、
「ん~、この甘じょっぱいのが、すっごくやみつきになる!」
「このサツマイモの優しい甘さに、きび砂糖がミックスされて、
米油を使ってるから、意外とあっさりしてて重くないの!」

「どんどん食べれちゃう!」
「みんなも一緒に、秋のさくポテ♪」
と、ローラさん大絶賛でした!

ーラさんの
『おうちでさつポテ』
ぜひ、作ってみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

“ローラの休日”料理レシピ!
『おうちでさつポテ』の作り方♪

1月20日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれましたので、

ローラさんの
『おうちでさつポテ』
作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
美容・健康にとっても良さそうな料理ですよね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

フォローする