平野レミ『ほっぽりオムレツ』レシピ【スナミナ家族に福きたる】

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平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれました!

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『ほっぽりオムレツ』
の作り方レシピをまとめてみました!

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『ほっぽりオムレツ』の作り方レシピ!

今回のNHK「スタミナ家族に福きたる!」では、
料理愛好家・平野レミさんが夏バテ予防にピッタリの
“スタミナ料理”を教えてくれました!

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平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『ほっぽりオムレツ』の作り方をまとめてみました!

■材料(2人分)
・ブロッコリー…適量
・ウインナー…適量

【A】
・にんじん(皮をむいてすりおろす)…小1本(120g)
・塩…少々
・オリーブ油…小さじ2

【B】
・たまご…小4コ
・バジルの葉(小さくちぎる)…2枚
・ピザ用チーズ…50g
・生クリーム…大さじ2
・かたくり粉…小さじ1
・塩…少々
・こしょう…少々

【付け合わせ】
・ベビーリーフ…適量
・ミニトマト…適量

【レミグラスソース】
・トマトケチャップ…大さじ1
・豚カツソース…大さじ1
・生クリーム…大さじ1


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■作り方
①耐熱容器に【A】を混ぜ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する

②①と【B】を、半量ずつポリ袋2つに分けて入れ、口を縛り、よく混ぜる

③鍋に湯をたっぷり沸かし、②のポリ袋を入れ、中弱火にして8分ゆでる

④③の鍋に、ブロッコリー、ウインナーも入れ、一緒にゆでる

⑤③のポリ袋を取り出し、袋を切って器に盛りつける

⑥④のブロッコリー、ウインナー、【付け合わせ】を添える

⑦【レミグラスソース】をオムレツにかける

⑧出来上がり♪

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『ほっぽりオムレツ』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれましたので、

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『ほっぽりオムレツ』
の作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

今回放送の平野レミさんの早わざスタミナレシピ詳細はそれぞれこちら♪

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以前放送の平野レミさんの早わざパーティーレシピまとめはこちら♪(↓)

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