平野レミ『スタミナ流しそうめん』レシピ【スナミナ家族に福きたる】

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平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれました!

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『スタミナ流しそうめん』
の作り方レシピをまとめてみました!

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『スタミナ流しそうめん』の作り方レシピ!

今回のNHK「スタミナ家族に福きたる!」では、
料理愛好家・平野レミさんが夏バテ予防にピッタリの
“スタミナ料理”を教えてくれました!

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平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『スタミナ流しそうめん』の作り方をまとめてみました!

■材料
<流すもの>
・そうめん
・ミニトマト
・きゅうり
・さくらんぼ
・すいか
・ぶどう など

<たれ3種>
【トマトだれ】

・トマトジュース(有塩)…1缶(160ml)
・オリーブ油…小さじ1
・おろしにんにく…小さじ1/2
・塩…小さじ1/2
・生クリーム…適量
・バジル(ちぎる)…1~2枚

【パクチーココナツだれ】
・ココナツミルク…大さじ4
・水…大さじ5
・昆布茶…小さじ1
・パクチー(みじん切り)…大さじ3
・塩…ひとつまみ

【ミルクティーでめんつゆだれ】
・ミルクティー…大さじ6
・しょうゆ…大さじ1+1/2~
・青じそ(みじん切り)…4~5枚
・おろししょうが…少々


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■作り方
①たれの材料をそれぞれ混ぜ合わせる

②出来上がり♪

そうめんやその他の材料を、
たれにつけていただきます♪

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『スタミナ流しそうめん』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれましたので、

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『スタミナ流しそうめん』
の作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

今回放送の平野レミさんの早わざスタミナレシピ詳細はそれぞれこちら♪

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