骨を丈夫に強くする体操!『かかと落とし体操』のやり方【ソレダメ】

シェアする

骨を強く丈夫にする体操♪

5月16日のテレビ東京
「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」では、
”骨を丈夫にする新常識”が紹介されていました!

骨の専門家直伝!骨を丈夫にする体操!
『かかと落とし体操』
のやり方についてまとめてみました!

スポンサーリンク

『骨を丈夫にする体操』!

今回の「ソレダメ」では、
“骨を丈夫にする新常識”で、
『骨を強く丈夫にする体操』が紹介されていました!

教えてくれたのは、
骨の専門家・太田博明 博士です

太田博明 先生の著書♪(↓)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

骨は若返る! 骨粗しょう症は防げる!治る! [ 太田博明 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2018/5/17時点)

骨の専門家直伝!骨を丈夫にする体操!
『かかと落とし体操』
について、まとめてみました!

■やり方
①軽く足を広げる

②つま先立ちになり、かかとをドン!と落とす


③10回繰り返す

※1セット10回を1日3セットくらい行いましょう

骨の専門家直伝!
『骨を丈夫にする体操』
ぜひ、試してみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

骨を強く丈夫にする体操♪

5月16日のテレビ東京
「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」では、
”骨を丈夫にする新常識”が紹介されていましたので、

骨の専門家直伝!骨を丈夫にする体操!
『かかと落とし体操』
のやり方についてまとめてみました!
とっても簡単な体操でしたね!
ぜひ、実践したいと思います!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

フォローする