【得する人損する人】ラクやせエクササイズのやり方!ぽっこりお腹解消!

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“ラクやせエクササイズ”でぽっこりお腹解消♪

5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う!最新ラクやせスペシャル!”ということで、
ラクやせダイエット方法&ラクやせ食材が紹介されていました!

親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授!
『ラクやせエクササイズ』
のやり方についてまとめてみました!

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『ラクやせエクササイズ』のやり方!

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせダイエット方法&ラクやせ食材”が紹介されていました!

効率的にぽっこりお腹をへこませる
『ラクやせエクササイズ』を教えてくれたのは、
親子コンビ芸人・完熟フレッシュ(池田57CRAZYさん&池田レイラさん)です!

実は、池田57CRAZYさんは、
芸人の他にも、
スポーツジムのパーソナルトレーナーとしても
働いているのだそう!

親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授!
ぽっこりお腹は体をひねって、後ろの壁をタッチするだけで解消!
『ラクやせエクササイズ』やり方をまとめてみました!

■やり方
①壁を背にして、一歩前に立つ

②足を肩幅に開く

③左右交互にひねり、手で後の壁をタッチ

<ポイント>
※この時、お腹からしっかり呼吸しながら行う
※呼吸を吐くことで、腹筋に刺激が与えられ効果がアップする

※腹斜筋に負荷がかかるのを意識する

※朝晩30回×2セットが目安です!

腹斜筋を鍛えると、
内臓が垂れ下がってなるぽっこりお腹を防げます!

親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授!
『ラクやせエクササイズ』
ぜひ、試してみたいですね!

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まとめ

“ラクやせエクササイズ”でぽっこりお腹解消♪

5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う!最新ラクやせスペシャル!”ということで、
ラクやせダイエット方法&ラクやせ食材が紹介されていましたので、

親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授!
『ラクやせエクササイズ』
のやり方についてまとめてみました!

今回「得する人損する人」紹介の
“ラクやせ食材&ダイエット”関連記事はこちら♪(↓)

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