【ジョブチューン】薬味レシピ『青じそのチヂミ』血管の老化を防ぐ効果!

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“薬味”の効果&レシピ♪

6月30日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では
“医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP!”が放送されていました!

血管の老化を防ぐのに効果的な薬味レシピ!
『青じそのチヂミ』の作り方をまとめてみました!

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『青じそのチヂミ』の作り方レシピ!

今回の「ジョブチューン」では、
『医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP』ということで、
薬味の効果効能、レシピ、保存方法などが紹介されていました!

“血管の老化を防ぐ”のに効果的な薬味は、
『青じそ』です!

<”青じそ”のポイント>
・油を使って調理するのがオススメ!
・熱に強く、油と摂ると吸収率が上がる

血管の老化を防ぐのに効果的な薬味レシピ!
『青じそのチヂミ』の作り方をまとめてみました!

■材料(1枚分)
・青じそ…30枚
・チヂミ粉…100g
・卵…1個
・サラダオイル…大さじ2
・ごま油…大さじ2
・チヂミのタレ


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■作り方
①水で溶いたチヂミ粉に、千切りした青じそを入れる

②フライパンにごま油をひき、①を入れて両面焼き色がつくまで焼く

③出来上がり♪

タレをつけていただきます♪

青じそに含まれるβカロテンは、
油と一緒に摂取すると、
吸収率が良いので、
とても良い食べ方なのだそう!

スタジオ試食の感想は、
「あ~、美味い!」
「すごい風味!」
「さわやか!」
「これはうまいわ!」
「青じそをいっぱい一気に頂けていいですね!」

と、大好評でした!

血管の老化を防ぐのに効果的な薬味レシピ!
『青じそのチヂミ』
ぜひ作って食べてみたいですね!

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まとめ

“薬味”の効果&レシピ♪

6月30日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では
“医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP!”が放送されていましたので、

血管の老化を防ぐのに効果的な薬味レシピ!
『青じそのチヂミ』の作り方をまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

今回「ジョブチューン」紹介の
『”薬味”関連記事』はそれぞれこちら♪(↓)

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