【ジョブチューン】薬味レシピ『すだちつくね』肥満の予防改善に効果的!

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“薬味”の効果&レシピ♪

6月30日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では
“医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP!”が放送されていました!

肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ!
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました!

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『すだちつくね』の作り方レシピ!

今回の「ジョブチューン」では、
『医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP』ということで、
薬味の効果効能、レシピ、保存方法などが紹介されていました!

“肥満”の予防&改善効果的な薬味は、
『すだち』です!

<”すだち”のポイント>

肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ!
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました!

■材料(2人分)
・すだち…2個
・鶏ひき肉(もも)…150g
・長ネギ…1/4本
・しょう油…小さじ1
・塩…少々
・砂糖…少々
・鶏ガラ…小さじ1/2
・卵黄…1個分
・片栗粉…大さじ1


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■作り方
①すだちの皮を擦りおろし、果汁を絞る

②鶏ひき肉に、長ネギ、調味料、卵黄、すだち果汁、
摩りおろしたすだちの皮を入れて混ぜる

③片栗粉を加え、フライパンで5分程キツネ色になるまで焼く

④出来上がり♪

高タンパクで低カロリーな鶏肉と、
肥満の予防改善効果のあるすだちの皮を
同時に食べられるのでオススメです!

スタジオ試食の感想は、
「美味しいけど、すだちの感じはない!」
「美味しい!」
「子供も好きそうですよね!」

と、大好評でした!

肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ!
『すだちつくね』
ぜひ作って食べてみたいですね!

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まとめ

“薬味”の効果&レシピ♪

6月30日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では
“医者も認めた!本当に体にイイ薬味SP!”が放送されていましたので、

肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ!
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

今回「ジョブチューン」紹介の
『”薬味”関連記事』はそれぞれこちら♪(↓)

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