【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ!

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ラクやせ食材!
『きゅうり』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました!

家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授!
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方&効果などについてまとめてみました!

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ラクやせ『きゅうりダイエット』のやり方!

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました!

<ラクやせ食材ベスト3>
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第1位は、脂肪燃焼!
『きゅうり』です!

「きゅうりダイエット方法」について教えてくれたのは、
東京・広尾にある「分とく山」の総料理長・野崎洋光シェフです!

野崎洋光シェフの著書♪(↓)

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実は、野崎洋光シェフも太っていた過去があり、
実際に、この『きゅうりダイエット方法』で、
2ヵ月でマイナス11kgも痩せたのだそう!

『きゅうりダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です!

これまで「きゅうり」はほとんどが水分で、
“世界一栄養の無い野菜”と軽視されてきましたが、
最近、ダイエットに有効な成分「ホスホリパーゼ」
が発見され、注目を集めています。

「ホスホリパーゼ」は、代謝を高め、
脂肪を分解・排出してくれる効果があります!


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『きゅうりダイエット方法』のやり方!

『きゅうりダイエット方法』のやり方は、
“きゅうりを食前に1本食べるだけ”です!

朝、昼、夜の食事は普段通りでOKです♪

<2つの大事なポイント>
①火を入れず、生のまま食べる

※「ホスホリパーゼ」は、加熱すると、
ダイエット効果が損なわれてしまいます
※味噌や塩などの味付けは自由です


②1口で20回くらい噛む

※「ホスホリパーゼ」は、よく噛んで食べると、
効率よく摂取できます
※1口で20回くらい噛めばOKです

きゅうりをそのまま食べるのに飽きてしまった場合は、
アレンジレシピで美味しく続けましょう♪

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まとめ

ラクやせ食材!
『きゅうり』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授!
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方&効果などについてまとめてみました!

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)

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