2020年10月12日の日本テレビ「世界まる見えテレビ特捜部」では、
“食欲の秋ＳＰ”が放送されていました！

料理家・栗原心平さんレシピ！
『サバ缶ディップ２種』
の作り方レシピをまとめてみました！

栗原心平さんレシピ『サバ缶ディップ２種』まとめ！

今回の「世界まる見えテレビ特捜部」では、
『食欲の秋ＳＰ』が放送され、
“料理家・栗原心平さんが簡単に出来る絶品おつまみ”
を紹介してくれました！

１０月１２日（月）今夜食欲の秋ＳＰ🍴
★驚きとちょっと笑える世界の食欲映像大連発
自動スイカ食べマシン?🍉
★スーパーマーケットで一流料理人が食材選び
店内で前代未聞の料理バトル#岡部大 (#ハナコ)、#菊池風磨 (#SexyZone)、#栗原心平、#滝沢カレン #岩田絵里奈 #世界まる見え pic.twitter.com/rGEWor4bOU

— 世界まる見え!テレビ特捜部 (@marumie_tv) October 12, 2020

料理家・栗原心平さんレシピ！
『サバ缶ディップ２種』
の作り方レシピをそれぞれまとめてみました！

『サバ缶ディップ①』レシピ！

■材料
・サバの水煮缶…１缶(160g)
・プレーンヨーグルト(無糖)…大さじ３
・ニンニク(みじん切り)…1/2片分
・オリーブオイル…大さじ1/2
・塩…小さじ１/２
・黒こしょう…適量
・レモン汁…大さじ1/2
・ディル（みじん切り）…５本(60g)
※ディルがない場合は青ネギでもOK

・バゲット…適量

■作り方
①バゲット以外のディップの材料をボウルにすべて入れる

②つぶしながら混ぜ合わせる

③②のディップをバゲットにのせて、コショウを振る

④出来上がり♪

『サバ缶ディップ②』レシピ！

■材料
・サバの水煮缶…１缶(160g)
・青ネギ(小口切り)…20ｇ
・ニンニク(みじん切り)…1/2片分
・ごま油…小さじ１
・コチュジャン…大さじ１と1/2
・バゲット…適量
・クリームチーズ…適量

■作り方
①バゲット・クリームチーズ以外のディップの材料をボウルにすべて入れる

②つぶしながら混ぜ合わせる

③バゲットに、②のディップ、クリームチーズをのせる

④出来上がり♪

料理家・栗原心平さんレシピ！
『サバ缶ディップ２種』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

料理家・栗原心平さん！
“サバ缶ディップ”レシピ♪

2020年10月12日の日本テレビ「世界まる見えテレビ特捜部」では、
“食欲の秋ＳＰ”が放送されていましたので、

料理家・栗原心平さんレシピ！
『サバ缶ディップ２種』
の作り方レシピをまとめてみました！

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

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