【林先生が驚く初耳学】時間栄養学!スムージー・卵・豚肉はいつ食べるのが効果的?

『スムージーを朝に飲むと老ける!?』 まさかの衝撃の事実ですよね!それぞれの食材には、朝・昼・夜と、いつ食べると効果的なのかという時間栄養学という考え方があります。2月28日の「林先生が驚く初耳学」で、スムージーを朝飲むと肌が老化する驚きの理由や、何時に何を食べれば効果的なのかという時間栄養学について、放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪