2020年10月17日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“身近な「コンビニ」の今食べたい商品を紹介”
が紹介されていました！

“セブンイレブンポテトサラダ”絶品スープアレンジレシピ！
『ポテトサラダポタージュ』
の作り方レシピをまとめてみました！

『ポテトサラダポタージュ』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
「石塚英彦さんの通りの達人」のコーナーで、
“身近な「コンビニ」の今食べたい商品を紹介”
が紹介されていました！

“セブンイレブンポテトサラダ”絶品スープアレンジレシピ！
『ポテトサラダポタージュ』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料
・セブンプレミアム 男爵いもとハムのポテトサラダ…２袋
・牛乳…500ml
・コンソメ…10g

■作り方
①鍋に、牛乳、セブンイレブンのポテトサラダ(2袋)を加える

②温まってきたら、①の鍋にコンソメを入れてよく混ぜる

③出来上がり♪

“セブンイレブンポテトサラダ”絶品スープアレンジレシピ！
『ポテトサラダポタージュ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

セブンイレブン！
“ポテトサラダ”を絶品スープにアレンジレシピ♪

2020年10月17日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“身近な「コンビニ」の今食べたい商品を紹介”
が紹介されていましたので、

“セブンイレブンポテトサラダ”絶品スープアレンジレシピ！
『ポテトサラダポタージュ』
の作り方レシピをまとめてみました！
簡単に作れてとっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

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9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題のパワーサラダレシピ”
が紹介されていました！

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『牛肉と卵のパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

『牛肉と卵のパワーサラダ』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題の『パワーサラダレシピ』”
が紹介されていました！

「パワーサラダレシピ」について教えてくれたのは、
料理研究家・西岡麻央さんです！

3か月で1万部発行の大人気！
「パワーサラダレシピ」♪(↓)

『パワーサラダ』とは、
野菜、フルーツ、ナッツ、肉などが入った、
栄養満点！主食になるサラダです！

タンパク質、脂質、炭水化物などのバランスがよく、
健康的に痩せやすくなる体作りにオススメのサラダです♪

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『牛肉と卵のパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料(1人分)
・牛肉の薄切り肉…70g
・ゆで卵…1個
・ベビーリーフ…30g
・パイナップル…40g
・カシューナッツ…10g
・塩
・コショウ

＜ドレッシング＞
・粒マスタード…小さじ1
・醤油…小さじ1
・酢…小さじ1
・ハチミツ…小さじ1
・米油…大さじ1

■作り方
①塩、コショウで下味をつけた牛肉を、フライパンで焼く

②牛肉に火が通ったら、皿に移しておく

③ゆで卵をくし形に切る
＜卵＞
※卵は手軽に多くのタンパク質がとれる優秀な食材です
※牛肉＆卵ダブルのタンパク質で筋肉量UP！

④パイナップルを一口大に切る

⑤カシューナッツは粗く刻む
＜カシューナッツ＞
※カシューナッツは鉄分が豊富な食材です
※ナッツなどで手軽に鉄分を補えます

⑥肉以外のサラダの具材を皿に盛りつけ、
最後に肉を大きいままでのせる
※肉はボリュームを感じてもらうため、あえて大きいままでのせます

⑦＜ドレッシング作り＞
粒マスタード、醤油、酢、ハチミツ、米油を混ぜ合わせる
※牛肉と相性の良い「粒マスタード」を使ったドレッシングです

⑧⑥のサラダにドレッシングをかける

⑨出来上がり♪

肉×パイナップルは、
筋力をつけたい時にオススメです！

パイナップルに含まれる酵素は、
タンパク質の分解を助けてくれます♪

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『牛肉と卵のパワーサラダ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

大人気！
『パワーサラダ』の作り方レシピ♪

9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題のパワーサラダレシピ”
が紹介されていましたので、

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『牛肉と卵のパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

健康的に痩せやすくなる体作りにオススメのサラダということで、
ぜひ、作ってみたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『パワーサラダレシピ』はそれぞれこちら♪

メレンゲの気持ち！パワーサラダレシピ『エビとカリフラワー』西岡麻央レシピ！

大人気！ 『パワーサラダ』の作り方レシピ♪ 9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "話題のパワーサラダレシピ" が紹介されていました！ 料理研究家・西岡麻央さんレシピ！ 『エビとカリフラワーのパワーサラダ』 の作り方レシピをまと...

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メレンゲの気持ち！パワーサラダレシピ『牛肉と卵』ドレッシング作り方も！

大人気！ 『パワーサラダ』の作り方レシピ♪ 9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "話題のパワーサラダレシピ" が紹介されていました！ 料理研究家・西岡麻央さんレシピ！ 『牛肉と卵のパワーサラダ』 の作り方レシピをまとめてみまし...

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9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題のパワーサラダレシピ”
が紹介されていました！

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『エビとカリフラワーのパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

『エビとカリフラワーのパワーサラダ』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題の『パワーサラダレシピ』”
が紹介されていました！

「パワーサラダレシピ」について教えてくれたのは、
料理研究家・西岡麻央さんです！

3か月で1万部発行の大人気！
「パワーサラダレシピ」♪(↓)

『パワーサラダ』とは、
野菜、フルーツ、ナッツ、肉などが入った、
栄養満点！主食になるサラダです！

タンパク質、脂質、炭水化物などのバランスがよく、
健康的に痩せやすくなる体作りにオススメのサラダです♪

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『エビとカリフラワーのパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料(1人分)
・エビ…6尾
・カリフラワー…60g
・アボカド…1/2個
・水菜…80g
・リンゴ…40g
・くるみ…10g

＜ドレッシング＞
・砂糖…大さじ2
・水…大さじ1
・醤油…大さじ2
・酢…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・ねぎ(みじん切り)…30g

■作り方
①殻をむいたエビに塩コショウし、
フライパンで色がつくまで炒める
＜エビ＞
※エビは高タンパク、低脂質でダイエットに向いているとされる食材です

②エビに火が通ったら、皿にあげておく

③カリフラワーを薄切りにする
＜カリフラワー＞
※カリフラワーは生でも食べられる食材でビタミンCが豊富です

④リンゴを薄切りにする
＜リンゴ＞
※リンゴはサラダと相性の良い果物です

⑤アボカドは皮をむき、2cm程度の角切りにする
＜アボカド＞
※アボカド「森のバター」と言われるほど良質な脂質を多く含んでいます
※腹持ちもいいです

⑥水菜は食べやすい大きさに切る

⑦くるみは粗く刻む

⑧＜ドレッシング作り＞
砂糖、水、醤油、酢、ごま油を混ぜ合わせ、ねぎ(みじん切り)を加える
※ドレッシングを作ることで、市販のドレッシングでは出来ない、
塩分の調整などが出来るのでオススメです
<ポイント>
「ネギを加えるのがポイント」

⑨皿にサラダの具材を盛り、ドレッシングをかける

⑩出来上がり♪

アボカド、リンゴ、水菜は、
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれます！

エビ、ネギ、くるみは体を温める食材なので、
冷え性にも効果的と言われています♪

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『エビとカリフラワーのパワーサラダ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

大人気！
『パワーサラダ』の作り方レシピ♪

9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“話題のパワーサラダレシピ”
が紹介されていましたので、

料理研究家・西岡麻央さんレシピ！
『エビとカリフラワーのパワーサラダ』
の作り方レシピをまとめてみました！

健康的に痩せやすくなる体作りにオススメのサラダということで、
ぜひ、作ってみたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『パワーサラダレシピ』はそれぞれこちら♪

メレンゲの気持ち！パワーサラダレシピ『エビとカリフラワー』西岡麻央レシピ！

大人気！ 『パワーサラダ』の作り方レシピ♪ 9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "話題のパワーサラダレシピ" が紹介されていました！ 料理研究家・西岡麻央さんレシピ！ 『エビとカリフラワーのパワーサラダ』 の作り方レシピをまと...

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メレンゲの気持ち！パワーサラダレシピ『牛肉と卵』ドレッシング作り方も！

大人気！ 『パワーサラダ』の作り方レシピ♪ 9月26日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "話題のパワーサラダレシピ" が紹介されていました！ 料理研究家・西岡麻央さんレシピ！ 『牛肉と卵のパワーサラダ』 の作り方レシピをまとめてみまし...

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9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さんがゲストで、
様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など
についてお話してくれました！

老化につながる！
『体の酸化を防ぐ方法』についてまとめてみました！

『体の酸化を防ぐ方法』について！

V6・三宅健さんのお悩みが、
「塩分過多でむくみやすく、老化を防ぐ方法が知りたい」ということで、
専門家の先生が『体の酸化を防ぐ方法』を教えてくれました！

老化につながる！
『体の酸化を防ぐ方法』についてまとめてみました！

「酸化」とは、人間の体が劣化し、
いわばさび付いていくことです。

＜体の酸化が起こる原因＞
タバコ・睡眠不足・ストレス・歪んだ食生活など

40代くらいから酸化を取り除く
タンパク質の働きが低下しますので、
酸化が溜まり、細胞や臓器に障害が出てきてしまいます。

『酸化を防ぐ』ために、
一番気を付けなければならないことは“食事”です！

＜酸化を防ぐ方法＞
・野菜や果物に豊富に含まれているビタミン
・ブロッコリースプラウト、セロリ、キノコ類などの
ビタミンや食物繊維などを含んだ食べ物

上記のような、“ビタミンや食物繊維”を多く含んだ食べ物を
多く摂取するように気をつけましょう！

また、三宅さんの「塩分過多の食生活」については、
塩分の取り過ぎは血圧が高くなり、
心筋梗塞や脳卒中の危険、腎臓の働きが低下するということで、

改善するためには、食事に気をつけて、
“カリウム”が豊富な野菜や果物(バナナ・じゃがいも等)を取ると、
体に溜まった塩分が取り除かれてよいそうです！
(※外食が多い場合は、「酢物・肉じゃが」などがオススメ)

まとめ！

体の酸化を防ぐ方法！

9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さんがゲストで、
様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など
についてお話してくれましたので、

老化につながる！
『体の酸化を防ぐ方法』についてまとめてみました！

老化を防ぐために、
ぜひ、参考にしたいですね！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『便利家電・美容』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

三宅健の老けない理由！白湯・除湿器・加湿器がスゴイ【メレンゲの気持ち】

V6・三宅健（みやけけん）さんの老けない理由！ "若さの秘訣"とは！？ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さんがゲストで、 様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など についてお話してくれました！ V6・三宅健さんの若さの...

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メレンゲの気持ち！高級ドライヤー４選！ダイソン・復元ドライヤー・ナノケア・ホリスティックキュア！

最新機能付き♪ 高級ドライヤー！ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さん、ロッチ・中岡さん、コカドさんがゲストで、 『気になる沸いてるトピックス』話題など についてお話してくれました！ おすすめ！最新機能付き！ 『高級ドラ...

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9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さん、ロッチ・中岡さん、コカドさんがゲストで、
『気になる沸いてるトピックス』話題など
についてお話してくれました！

おすすめ！最新機能付き！
『高級ドライヤー 4選』についてまとめてみました！

オススメ！『高級ドライヤー』まとめ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
「気になる沸いてるトピックス」で、
“1万円以上の高級ドライヤーを持っている人が27.6％”
が取り上げられていました！

今週の「#メレンゲの気持ち」は#V6 #三宅健 さん #ロッチ さんの #こだわり強め #40代独身男子 が登場！
奇跡のおじさん！三宅健さんの #若さの秘訣 を徹底解剖！
最新 #ドライヤー #超便利家電 をご紹介！
ロッチ・中岡さんの涙ぐましい #ヘアケア の様子＆コカドさんのオシャレな #自宅公開 も！ pic.twitter.com/PabjRoQ1oa

— メレンゲの気持ち (@MERENGUE1996046) September 18, 2020

最近は、付加価値のついた、
高性能ドライヤーが人気なのだそう♪

・髪を傷めず早く乾かす
・髪に潤いを与える
・温度調節ができる

『最新機能付き高級ドライヤー ４選』
が紹介されていましたので、それぞれまとめてみました！

高級ドライヤー①『ホリスティックキュアドライヤーRp.』

くせ毛や剛毛・軟毛など、
様々な髪質の悩みに応えるドライヤー！
『ホリスティックキュアドライヤーRp.』33,000円(税込)

・「モイストモード」…湿気を含んだ風を使ってダメージでパサついた髪の毛に潤いを与える

・「スキャルプ・キューティクルケアモード」…保湿に特化した風を使って髪の毛の内部に潤いを閉じ込める

・「エアリーモード」…湿度の高い風を使って髪にハリつやを与えふんわりボリュームのあるスタイルを作れる

上記、3つのモードを利用して、
髪の悩みに応える事が出来るのだそうです！

高級ドライヤー②『ヘアドライヤー ナノケア EH-NA0B』

とにかく抜群の潤いで、
つやつやヘアになるドライヤー！
『ヘアドライヤー ナノケア EH-NA0B』26,970円(税込)※番組調べ

「ナノイー」は通常のマイナスイオンに比べて、
約1000倍以上の水分量を含んでいるのだそう！

また、「ナノイー」の粒子はスチームよりも細かいため、
髪の毛の内部にナノイーの粒子が入り、
より水分を与えてくれる効果が期待できるといいます。

紫外線で傷んだ髪や、
乾燥して傷んだ髪の方にもオススメです！

高級ドライヤー③『Dyson Supersonic lonic』

パワフルな風で抜群の速乾性を誇るドライヤー！
『Dyson Supersonic Ionic』49,500円(税込)※番組調べ

持ち手の中に大型のモーターを搭載し、
モーターの強力なパワーで風を生み出しているのだそう！

毎秒13Lの空気を風速42ｍの風として送り出すことで、
根元までしっかりと素早く乾かす事ができるのだそうです。

今回「メレンゲの気持ち」の調査では、
普段髪の毛を乾かすのに、20分かかる女性が、
なんと４分で乾いたというからスゴイですね！

高級ドライヤー④『ルーヴルドー レヴィ 復元ドライヤー』

美容室でしか購入できない最先端のドライヤー！
『ルーヴルドー レヴィ 復元ドライヤー ®Pro LJ-365DR』26,180円(税込)

 

この投稿をInstagramで見る

 

LOUVREDO ルーヴルドー(@louvredo_official)がシェアした投稿 – 2020年 4月月1日午後7時02分PDT

通常のドライヤーは少し遠ざけて振りながら使いますが、
「復元ドライヤー」は、髪に近づけて振らずに使うのだそう！

60℃以下の低温の風で乾かしているため、
髪のキューティクルを傷めず、

また、髪の表面についた水分が、
風と共に放出されている遠赤外線と触れる事で起こる振動により、
細分化されて吹き飛びます。

さらに、「頭皮マッサージ用のアタッチメント」を取り付ければ、
“ヘッドマッサージ”まで出来ます♪

まとめ！

最新機能付き♪
高級ドライヤー！

9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さん、ロッチ・中岡さん、コカドさんがゲストで、
『気になる沸いてるトピックス』話題など
についてお話してくれました！

おすすめ！最新機能付き！
『高級ドライヤー 4選』についてまとめてみました！

高級ドライヤーの機能スゴイですね！
ぜひ、参考にしたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『便利家電・美容』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

三宅健の老けない理由！白湯・除湿器・加湿器がスゴイ【メレンゲの気持ち】

V6・三宅健（みやけけん）さんの老けない理由！ "若さの秘訣"とは！？ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さんがゲストで、 様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など についてお話してくれました！ V6・三宅健さんの若さの...

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9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さんがゲストで、
様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など
についてお話してくれました！

V6・三宅健さんの若さの秘訣！
『白湯・除湿器・加湿器』などについてまとめてみました！

三宅健さんの老けない理由①『白湯』

V6・三宅健さんは、
『白湯(さゆ)』を毎日飲んでいるそうです！

“白湯のこだわり”としては、
水で割るとぬるくなるので、

熱々の白湯が冷めていくのを
ゆっくりチビチビと飲むのが好きだそうです♪

寒がりなのだそうで、
身体を温めるために続けているということで素敵な習慣ですね！

三宅健さんの老けない理由②『除湿器・加湿器』

V6・三宅健さんは、
『除湿器・6台』もご自宅に持っているそうです！

寝室、クローゼット、納戸など、
様々な場所に置いているそうです。

”温度・湿度設定のこだわり”は、
『室温25度・湿度50～55％』だそうで、
各部屋に温度計と湿度計が一緒になったものを置いているのだそう！

また、加湿器も何台も持っているそうです♪

乾燥などに気を配ることで、
“健康”にも気を付けているということでスゴイですね！

まとめ！

V6・三宅健（みやけけん）さんの老けない理由！
“若さの秘訣”とは！？

9月19日の「メレンゲの気持ち」では、
V6・三宅健さんがゲストで、
様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など
についてお話してくれましたので、

V6・三宅健さんの若さの秘訣！
『白湯・除湿器・加湿器』などについてまとめてみました！

若いまま素敵で老けないのも納得の、
こだわりの秘訣ですね！
ぜひ、参考にしたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『便利家電・美容』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

三宅健の老けない理由！白湯・除湿器・加湿器がスゴイ【メレンゲの気持ち】

V6・三宅健（みやけけん）さんの老けない理由！ "若さの秘訣"とは！？ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さんがゲストで、 様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など についてお話してくれました！ V6・三宅健さんの若さの...

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メレンゲの気持ち！高級ドライヤー４選！ダイソン・復元ドライヤー・ナノケア・ホリスティックキュア！

最新機能付き♪ 高級ドライヤー！ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さん、ロッチ・中岡さん、コカドさんがゲストで、 『気になる沸いてるトピックス』話題など についてお話してくれました！ おすすめ！最新機能付き！ 『高級ドラ...

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体の酸化を防ぐ方法！食べ物おすすめ！原因とは？【メレンゲの気持ち】

体の酸化を防ぐ方法！ 9月19日の「メレンゲの気持ち」では、 V6・三宅健さんがゲストで、 様々なプライベートや変わらぬ若さの秘訣など についてお話してくれました！ 老化につながる！ 『体の酸化を防ぐ方法』についてまとめてみました！ 『体の...

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9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていました！

レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！
『魚が美味しくなる！レモンソース』
の作り方レシピをまとめてみました！

『レモンソース』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
「石塚英彦さんの通りの達人」のコーナーで、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていました！

今回の通りの達人は…
今話題！“レモン”の人気に迫る！
レモンマニアに美味しく食べる方法や人気のお店を教わっちゃいます！
明日売り切れ続出！？#メレンゲの気持ち　#石塚英彦　#レモン　#レモネード　#インスタ映え pic.twitter.com/l6VQiwJ6vM

— メレンゲの気持ち (@MERENGUE1996046) September 18, 2020

“レモン”について教えてくれたのは、
尾道せとだレモン大使も務める
レモンザムライ鈴木さんです！

レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！
『魚が美味しくなる！レモンソース』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料
・オリーブオイル…60g
・塩こしょう…1g
・レモン汁…25g(レモン約1個分)
・レモンの皮…適量

■作り方
①ボウルに、オリーブオイルを入れる

②レモン汁、塩、コショウを加える

③レモンの皮をピーラで剥いて、細かく刻んで加える
※レモンは農薬をほとんど使っていないものを使用
※レモンの皮が風味と香りに重要です

④しっかり混ぜて、白っぽくなったら出来上がり♪
※魚にかけていただきます♪

レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！
『魚が美味しくなる！レモンソース』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪

9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていましたので、

レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！
『魚が美味しくなる！レモンソース』
の作り方レシピをまとめてみました！

簡単に作れてとっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『レモン料理レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

【メレンゲの気持ち】レモン塩麹チキンソテー作り方レシピ！レモンザムライ鈴木おすすめ！

レモンザムライ鈴木さんオススメ！ 家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪ 9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店" が紹介されていました！ レモンザムライ鈴木...

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【メレンゲの気持ち】レモンソースの作り方レシピ！魚が美味しくなる！

家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪ 9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店" が紹介されていました！ レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！ 『魚が美味し...

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9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていました！

レモンザムライ鈴木さんレモン料理レシピ！
『レモン塩麹のチキンソテー』
の作り方レシピをまとめてみました！

『レモン塩麹のチキンソテー』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
「石塚英彦さんの通りの達人」のコーナーで、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていました！

今回の通りの達人は…
今話題！“レモン”の人気に迫る！
レモンマニアに美味しく食べる方法や人気のお店を教わっちゃいます！
明日売り切れ続出！？#メレンゲの気持ち　#石塚英彦　#レモン　#レモネード　#インスタ映え pic.twitter.com/l6VQiwJ6vM

— メレンゲの気持ち (@MERENGUE1996046) September 18, 2020

“レモン”について教えてくれたのは、
尾道せとだレモン大使も務める
レモンザムライ鈴木さんです！

レモンザムライ鈴木さんレモン料理レシピ！
『レモン塩麹のチキンソテー』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料
・鶏肉…250g

＜レモン塩麹＞
・塩麹…200g
・レモン…1/2個

■作り方
①塩麹に絞ったレモンの果汁を加える

②レモンの皮をピーラで剥いて、細かく刻む
※レモンは農薬をほとんど使っていないものを使用

③刻んだレモンの皮を、①の塩麹に入れて、「レモン塩麹」を作る

④保存袋に、鶏肉、③の「レモン塩麹」(大さじ2)を入れて、
しっかりと揉み込み、15分寝かせる

⑤④の鶏肉を、フライパンでしっかりと焼く

⑥出来上がり♪

レモンザムライ鈴木さんレモン料理レシピ！
『レモン塩麹のチキンソテー』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

レモンザムライ鈴木さんオススメ！
家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪

9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店”
が紹介されていましたので、

レモンザムライ鈴木さんレモン料理レシピ！
『レモン塩麹のチキンソテー』
の作り方レシピをまとめてみました！

簡単に作れてとっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『レモン料理レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

【メレンゲの気持ち】レモン塩麹チキンソテー作り方レシピ！レモンザムライ鈴木おすすめ！

レモンザムライ鈴木さんオススメ！ 家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪ 9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店" が紹介されていました！ レモンザムライ鈴木...

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【メレンゲの気持ち】レモンソースの作り方レシピ！魚が美味しくなる！

家庭で簡単『レモン料理』レシピ♪ 9月19日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "空前のレモンブーム到来！レモンマニアおすすめ美味しく食べる方法＆人気のお店" が紹介されていました！ レモン専門店が教えるレモン料理レシピ！ 『魚が美味し...

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9月5日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“エイトブリッジ別府ともひこさんの料理レシピ”
が紹介されていました！

エイトブリッジ・別府ともひこさんの料理レシピ！
『バンバンジー～タラタラしてんじゃねーよ～』
の作り方レシピをまとめてみました！

エイトブリッジ別府ともひこさん『バンバンジー』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
料理上手な芸人・エイトブリッジ別府ともひこさんがゲストで、
“絶品お家ごはん”が紹介されていました！

今週の「#メレンゲの気持ち」は#新米ママ #高橋真麻 さんが気になる #出張シェフサービス とは…!?#エイトブリッジ は、別府さんの天然ぶりを上回る!？兄が登場！
令和初の仮面ライダー #高橋文哉 さん、#料理男子 の #おうちごはん ＆別府さんと #魚さばき 対決も！ pic.twitter.com/gujBdn7e41

— メレンゲの気持ち (@MERENGUE1996046) September 4, 2020

エイトブリッジ・別府ともひこさんの料理レシピ！
『バンバンジー～タラタラしてんじゃねーよ～』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料
・きゅうり
・トマト
・鶏のささみ

＜タレ材料＞
・長ネギ
・醤油
・酢
・豆板醤
・砂糖
・白ごまペースト
・ラー油
・ごま油

■作り方
①キュウリを千切りにする

②トマトを薄くスライスする

③鶏のささみを細く刻む

④きゅうり、トマト、ささみを皿に盛りつける

⑤＜タレ作り＞
・長ネギをみじん切りにする
・器に、醤油、酢、豆板醤、砂糖、白ごまペーストを入れて混ぜ合わせる
・最後に、ラー油、ゴマ油を少し混ぜる

⑥④に、⑤のタレをかける

⑦駄菓子「たらたらしてんじゃねーよ」をトッピングする
＜ポイント＞
「駄菓子をトッピングに使う」

⑧出来上がり♪

エイトブリッジ・別府ともひこさんの料理レシピ！
『バンバンジー』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

料理人芸人・エイトブリッジ別府ともひこさんの
『バンバンジー』作り方レシピ♪

9月5日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“エイトブリッジ別府ともひこさんの料理レシピ”
が紹介されていましたので、

エイトブリッジ・別府ともひこさんの料理レシピ！
『バンバンジー～タラタラしてんじゃねーよ～』
の作り方レシピをまとめてみました！

とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『お家ごはんレシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

高橋文哉の料理レシピ『唐揚げの甘酢あんかけ』【メレンゲの気持ち】

話題の料理人俳優・高橋文哉さんの 『唐揚げの甘酢あんかけ』作り方レシピ♪ 9月5日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 "令和初の仮面ライダー＆料理人俳優・高橋文哉さんの料理レシピ" が紹介されていました！ 高橋文哉さんの料理レシピ！ 『...

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エイトブリッジ別府の料理レシピ『バンバンジー』【メレンゲの気持ち】

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9月5日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“令和初の仮面ライダー＆料理人俳優・高橋文哉さんの料理レシピ”
が紹介されていました！

高橋文哉さんの料理レシピ！
『唐揚げの甘酢あんかけ』
の作り方レシピをまとめてみました！

高橋文哉さん『唐揚げの甘酢あんかけ』作り方レシピ！

今回の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
令和初の仮面ライダー＆料理上手な俳優・高橋文哉さんがゲストで、
“残り物で絶品アレンジ料理のお家ごはん”が紹介されていました！

今週の「#メレンゲの気持ち」は#新米ママ #高橋真麻 さんが気になる #出張シェフサービス とは…!?#エイトブリッジ は、別府さんの天然ぶりを上回る!？兄が登場！
令和初の仮面ライダー #高橋文哉 さん、#料理男子 の #おうちごはん ＆別府さんと #魚さばき 対決も！ pic.twitter.com/gujBdn7e41

— メレンゲの気持ち (@MERENGUE1996046) September 4, 2020

高橋文哉さんは高校時代は料理の学校に通っていて、
調理師免許も取得しているのだそう♪

高橋文哉さんの経歴など詳細情報についてはこちら♪(↓)

高橋文哉の経歴！兄弟や家族は？料理がスゴイと話題！

俳優・高橋文哉(たかはし ふみや)さん！令和初の「仮面ライダー ゼロワン」で主演に抜擢され俳優デビュー！数々のファッション誌などでモデルとしても活躍！また料理の腕前もスゴイと、今大注目の俳優さんですよね！高橋文哉さんの出身高校などWiki風

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高橋文哉さんの料理レシピ！
『唐揚げの甘酢あんかけ』
の作り方レシピをまとめてみました！

■材料
・残り物の唐揚げ
・パプリカ
・ピーマン
・玉ねぎ
・長ネギ
・ケチャップ
・酢
・料理酒
・醤油
・砂糖
・カラシ
・水溶き片栗粉

■作り方
①パプリカ、ピーマンを乱切りする

②白髪ネギにする

③フライパンに油を多めに入れて、野菜(ピーマン、パプリカ、玉ねぎ)を揚げ焼きにする

④容器に、ケチャップ、酢、料理酒、醤油、砂糖を入れて混ぜ合わせる
からしを加える
水溶き片栗粉も混ぜる
＜ポイント＞
「ソースにカラシを入れてアクセントをつける」

⑤電子レンジで温めた唐揚げを、
揚げ焼きした野菜と一緒にフライパンで炒める

⑥④のソースを、⑤のフライパンに入れて絡める
※ソースに水溶き片栗粉も入ってるのでとろみもつきます

⑦皿に盛りつければ、出来上がり♪

 

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メレンゲの気持ち(@merengue1996)がシェアした投稿 – 2020年 9月月4日午後9時41分PDT

高橋文哉さんの料理レシピ！
『唐揚げの甘酢あんかけ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

話題の料理人俳優・高橋文哉さんの
『唐揚げの甘酢あんかけ』作り方レシピ♪

9月5日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、
“令和初の仮面ライダー＆料理人俳優・高橋文哉さんの料理レシピ”
が紹介されていましたので、

高橋文哉さんの料理レシピ！
『唐揚げの甘酢あんかけ』
の作り方レシピをまとめてみました！

とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

高橋文哉さんの経歴など詳細情報についてはこちら♪(↓)

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今回「メレンゲの気持ち」紹介の
『お家ごはんレシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

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