名医のTHE太鼓判 | 主婦の達人NAVI

足指伸ばしのやり方！腰痛・膝痛・冷え性改善効果【名医のTHE太鼓判】

管理人 — Wed, 30 Jan 2019 03:57:38 +0000

足指リセットで全身の不調改善！
“足指伸ばし”のやり方！

1月28日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『1日3分！足指リセットで腰痛・冷え・外反母趾を劇的改善SP』
が放送されていました！

1日3分で全身の不調改善！
『足指伸ばし』
のやり方についてまとめてみました！

『足指伸ばし』のやり方！
まとめ

『足指伸ばし』のやり方！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『1日3分！足指リセットで腰痛・冷え・外反母趾を劇的改善SP』ということで、
“足指伸ばし”が紹介されていました！

『足指伸ばし』は、
足腰を20歳若返らせる方法です！

足の指を軽く反らす・伸ばすことによって、
土台が安定して、腰・膝・姿勢など、
全身の不調を改善することにつながるのだそう！

足腰が20歳若返る足指のばし [ 今井一彰 ]

1日3分で全身の不調改善！
『足指伸ばし』
のやり方についてまとめてみました！

■やり方
①座った状態で、片足を太ももの上にのせる

②足指の間に、手の指を入れて包み込む

③その状態で、足の指をゆっくりと反らせて5秒間静止する

④今度は逆方向に足の指を伸ばして、5秒間静止する

＜ポイント＞
「力は入れず、軽く伸ばす」

⑤両足でそれぞれ15往復ずつ
※1日1～2回を目安に行いましょう

腰痛や膝痛、
また、冷え性改善の効果も期待できます！

まとめ

足指リセットで全身の不調改善！
“足指伸ばし”のやり方！

1月28日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『1日3分！足指リセットで腰痛・冷え・外反母趾を劇的改善SP』
が放送されていましたので、

1日3分で全身の不調改善！
『足指伸ばし』
のやり方についてまとめてみました！

簡単にできるのでイイですね！
ぜひ、実践したいと思います！

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名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの皮きんぴら』骨粗しょう症予防！

管理人 — Tue, 15 Jan 2019 06:45:25 +0000

骨粗しょう症予防！
“みかん”レシピ！

1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』
が放送されていました！

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの皮きんぴら』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『みかんの皮きんぴら』の作り方レシピ！
まとめ

『みかんの皮きんぴら』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』が放送されていました！

『骨粗しょう症』の発症リスクを下げる、
最強食材は“みかん”です！

＜みかんの健康パワー＞
「1日3～4個で骨や血管に効果的」

※みかんの成分「β-クリプトキサンチン」は、
骨を壊す細胞の働きを弱めてくれます。

みかんを1日3～4個食べる人は、
ほとんど食べない人に比べて、
「骨粗しょう症」の発症リスクが
92％も低下するのだそう！

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの炊き込みご飯』
の作り方レシピについてまとめてみました！

■材料
・みかんの皮
・ごぼう
・醤油
・みりん
・ざらめ

＜特製ダレ＞
・「醤油2：みりん2：ざらめ1」の割合

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■作り方
①みかんの皮を細切りにする

②フライパンでごぼうを炒める

③特製ダレで味付けする
※特製ダレは、「醤油2：みりん2：ざらめ1」の割合です

④さっと湯通ししたみかんの皮を加えて炒める

⑤出来上がり♪

“みかんの皮”には、
「β-クリプトキサンチン」が実の3倍以上も含まれています！

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの皮きんぴら』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

骨粗しょう症予防！
“みかん”レシピ！

1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』
が放送されていましたので、

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの皮きんぴら』
の作り方レシピについてまとめてみました！

みかん料理、とっても美味しそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『骨粗しょう症を撃退！みかんレシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの炊き込みご飯』骨粗しょう症予防！

骨粗しょう症予防！ "みかん"レシピ！ 1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』が放送されていました！骨粗しょう症予防！みかんレシピ！『みかんの炊き込みご飯』の作り方...

名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの皮きんぴら』骨粗しょう症予防！

骨粗しょう症予防！ "みかん"レシピ！ 1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』が放送されていました！骨粗しょう症予防！みかんレシピ！『みかんの皮きんぴら』の作り方レ...

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名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの炊き込みご飯』骨粗しょう症予防！

管理人 — Tue, 15 Jan 2019 06:29:14 +0000

骨粗しょう症予防！
“みかん”レシピ！

1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』
が放送されていました！

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの炊き込みご飯』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『みかんの炊き込みご飯』の作り方レシピ！
まとめ

『みかんの炊き込みご飯』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』が放送されていました！

『骨粗しょう症』の発症リスクを下げる、
最強食材は“みかん”です！

＜みかんの健康パワー＞
「1日3～4個で骨や血管に効果的」

※みかんの成分「β-クリプトキサンチン」は、
骨を壊す細胞の働きを弱めてくれます。

みかんを1日3～4個食べる人は、
ほとんど食べない人に比べて、
「骨粗しょう症」の発症リスクが
92％も低下するのだそう！

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの炊き込みご飯』
の作り方レシピについてまとめてみました！

■材料
・100％みかんジュース
・米
・炊き込みご飯の具材

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■作り方
①研いだお米に、水の代わりにみかんジュースを分量分入れる

②他の具材を加え、炊飯器で炊く

③出来上がり♪

“みかん100％ジュース”でも、
「β-クリプトキサンチン」の健康効果はあります！

※みかん100％ジュース(300ml)で、
みかん3個分の「β-クリプトキサンチン」が摂取できます

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの炊き込みご飯』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

骨粗しょう症予防！
“みかん”レシピ！

1月7日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『冬の不調むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP』
が放送されていましたので、

骨粗しょう症予防！みかんレシピ！
『みかんの炊き込みご飯』
の作り方レシピについてまとめてみました！

みかん料理、とっても美味しそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『骨粗しょう症を撃退！みかんレシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの炊き込みご飯』骨粗しょう症予防！

名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの皮きんぴら』骨粗しょう症予防！

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名医のTHE太鼓判レシピ『キクラゲ茶漬け』骨粗しょう症予防！

管理人 — Wed, 19 Dec 2018 05:24:02 +0000

骨粗しょう症予防！
“キクラゲ茶漬け”レシピ！

12月17日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』
が放送されていました！

骨粗しょう症予防に最適！
『キクラゲ茶漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『キクラゲ茶漬け』の作り方レシピ！
まとめ

『キクラゲ茶漬け』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』が放送されていました！

アンジャッシュ児嶋一哉さんの「児嶋キッチン」のコーナーでは、
骨粗しょう症予防に最適！
『キクラゲ茶漬け』
の作り方レシピが紹介されていました！

■材料
・キクラゲ
・塩
・お湯
・桜えび
・醤油
・ご飯
・ネギ
・天かす

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■作り方
①キクラゲのみじん切りをフライパンで2分炒り、
急須へ入れる

②①に、塩をひとつまみ入れて、お湯を注ぐ

③桜えびを醤油で炒める

④ご飯の上に、③の桜えびをのせる

⑤ネギ、天かすをのせる

⑥②のキクラゲ茶をご飯にかける

⑦出来上がり♪

「天かす」の油分が
ビタミンDの吸収を助けてくれ、
「桜えび」でカルシウムも摂取できます！

試食の感想は、
「美味しい！」
「美味しいです！」
「食感もいい！」
「食べごたえありますし、バランスがいい！」

と、大好評でした！

骨粗しょう症予防に最適！
『キクラゲ茶漬け』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

骨粗しょう症予防！
“キクラゲ茶漬け”レシピ！

12月17日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』
が放送されていましたので、

骨粗しょう症予防に最適！
『キクラゲ茶漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました！

簡単に作れて、美味しそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『腰・ひざ・股関節の痛み改善』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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【名医のTHE太鼓判】腰痛撃退体操のやり方！家で簡単！

管理人 — Wed, 19 Dec 2018 05:15:06 +0000

家で簡単！腰痛改善！
“腰痛撃退体操”のやり方！

12月17日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』
が放送されていました！

家で簡単！腰痛改善！
『腰痛撃退体操』
のやり方についてまとめてみました！

『腰痛撃退体操』のやり方！
まとめ

『腰痛撃退体操』のやり方！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』ということで、
“腰痛撃退体操”が紹介されていました！

家で簡単！腰痛改善！
『腰痛撃退体操』
のやり方についてまとめてみました！

■やり方
①足を広げ、腰を落とす

②手は膝で肘を伸ばし、肩を入れる(2秒)

③反対の肩を入れる(2秒)

④2秒間を交互に左右5回ずつ、朝昼晩に行う
※無理のない範囲で行いましょう

まとめ

家で簡単！腰痛改善！
“腰痛撃退体操”のやり方！

12月17日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『腰・ひざ・股関節の痛みを劇的に改善しようSP』
が放送されていました！

家で簡単！腰痛改善！
『腰痛撃退体操』
のやり方についてまとめてみました！

家でも簡単にできるのでイイですね！
ぜひ、実践したいと思います！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『腰・ひざ・股関節の痛み改善』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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名医のTHE太鼓判レシピ『赤味噌ちゃんこ鍋』貴闘力の高血圧改善鍋！

管理人 — Thu, 13 Dec 2018 19:15:55 +0000

突然死を防ぐ！
“最強鍋”レシピ！

12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』
が放送されていました！

高血圧改善！貴闘力特製の最強鍋レシピ！
『赤味噌ちゃんこ鍋』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『赤味噌ちゃんこ鍋』の作り方レシピ！
まとめ

『赤味噌ちゃんこ鍋』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』ということで、
“突然死を防ぐ！高血糖＆高血圧も改善！「最強鍋」”
について放送されていました！

『血圧』を抑える物質
「メラノイジン」が多い食材は、
『赤味噌』です！

「メラノイジン」は、
味噌に多く含まれる抗酸化物質で、
血圧を下げる働きを持ちます

アンジャッシュ児嶋一哉さんの「児嶋キッチン」のコーナーでは、
高血圧改善！貴闘力さん特製の最強鍋レシピ！
『赤味噌ちゃんこ鍋』
の作り方レシピが紹介されていました！

■材料
・赤味噌入り肉団子
・赤味噌
・白菜
・ネギ
・えのき
・しめじ
・豆腐

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■作り方
①肉団子を鍋に入れて、だしを取る
※肉団子は、豚肉・鶏肉・赤味噌・白菜・人参などを混ぜて作ります

②赤味噌、野菜、豆腐を入れて煮る

③出来上がり♪

試食の感想は、
「美味しい！」
「肉団子、美味しい！」
「うまい！」
「生姜いれたら最高ですね！」

と、大好評でした！

高血圧改善！貴闘力特製の最強鍋レシピ！
『赤味噌ちゃんこ鍋』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

突然死を防ぐ！
“最強鍋”レシピ！

12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』
が放送されていましたので、

高血圧改善！貴闘力特製の最強鍋レシピ！
『赤味噌ちゃんこ鍋』
の作り方レシピについてまとめてみました！

簡単に作れて、美味しそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『最強鍋レシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判レシピ『生姜鍋』AGE撃退の最強鍋黄色い鍋！

突然死を防ぐ！ "最強鍋"レシピ！ 12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』が放送されていました！悪玉物質「AGE」を撃退！最強鍋レシピ！『生姜鍋』の作り方レシピについてまとめてみました！ ...

名医のTHE太鼓判レシピ『赤味噌ちゃんこ鍋』貴闘力の高血圧改善鍋！

突然死を防ぐ！ "最強鍋"レシピ！ 12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』が放送されていました！高血圧改善！貴闘力特製の最強鍋レシピ！『赤味噌ちゃんこ鍋』の作り方レシピについてまとめてみま...

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名医のTHE太鼓判レシピ『生姜鍋』AGE撃退の最強鍋黄色い鍋！

管理人 — Thu, 13 Dec 2018 19:12:01 +0000

突然死を防ぐ！
“最強鍋”レシピ！

12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』
が放送されていました！

悪玉物質「AGE」を撃退！最強鍋レシピ！
『生姜鍋』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『生姜鍋』の作り方レシピ！
まとめ

『生姜鍋』の作り方レシピ！

「糖化」とは摂取した糖が体内で、
タンパク質と結合することで、
その際に、悪玉物質「AGE」が出来ます！

悪玉物質「AGE」が増えると、
全身に悪影響を及ぼします！
(骨粗鬆症・心筋梗塞・白内障・アルツハイマー・動脈硬化・歯周病など)

悪玉物質「AGE」を抑制してくれる食材は、
『生姜(ショウガ)』です！

悪玉物質「AGE」を撃退！最強鍋レシピ！
『生姜鍋』
の作り方レシピについてまとめてみました！

■材料
・白だし
・豚肉
・ニラ
・生姜

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■作り方
①白だしのスープで具材を煮る

②千切りにした生姜をたっぷりのせる

③出来上がり♪

生姜の産地・高知県の
「生姜鍋」レシピ！

産地の生姜は採れたてなので、
それほど生姜の辛味は強くなく、
また、水に浸してから使っているので、
マイルドになっています。

産地ではない方が
「生姜鍋」をする時には、
少し乾燥させている生姜が多いので、
生姜はすりおろして使った方が良いそうです！

試食の感想は、
「うまい！」
「美味しい！」
「ちょうど良い辛味だね！」
「食べやすいです！」
「生姜の食感がすごくいい！シャキシャキしてて！」

と、大好評でした！

悪玉物質「AGE」を撃退！最強鍋レシピ！
『生姜鍋』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

突然死を防ぐ！
“最強鍋”レシピ！

12月10日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP』
が放送されていましたので、

悪玉物質「AGE」を撃退！最強鍋レシピ！
『生姜鍋』
の作り方レシピについてまとめてみました！

とっても身体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！

今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『最強鍋レシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判レシピ『生姜鍋』AGE撃退の最強鍋黄色い鍋！

名医のTHE太鼓判レシピ『赤味噌ちゃんこ鍋』貴闘力の高血圧改善鍋！

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名医のTHE太鼓判レシピ『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』

管理人 — Tue, 30 Oct 2018 05:18:26 +0000

血管若返り効果！
“玉ねぎ＆オリーブオイル”レシピ！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていました！

血管若返り＆血管力を上げる効果！玉ねぎ＆オリーブオイルレシピ！
『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』の作り方レシピ！
まとめ

『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』ということで、
“玉ねぎ＆オリーブオイルの効果”について放送されていました！

「血管若返り」について教えてくれたのは、
池谷医院院長・池谷敏郎先生です。

池谷敏郎先生の著書♪(↓)

“血管を若返らせる最強食材”は、
『玉ねぎ』です！

“血管力を上げる油”は、
『オリーブオイル』です！

アンジャッシュ児嶋一哉さんの「児嶋キッチン」のコーナーでは、
“血管力を上げる最強レシピ！オリーブオイル×豆乳×タマネギ”、
『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』
の作り方レシピが紹介されていました！

「豆乳オリーブオイル」×「天日干しタマネギ」
を使った血管力UPレシピです！

■材料
・玉ねぎ
・すし酢…15ml(大さじ1)
・オリーブオイル…40ml
・豆乳…100ml

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■作り方
①玉ねぎを繊維に直角に切る

②玉ねぎを皿に盛る

③ミキサーに、豆乳、オリーブオイル、すし酢を入れる

④ミキサーで約10秒混ぜる
※「豆乳オリーブオイル」の完成です

⑤②の玉ねぎに、④の豆乳オリーブオイルをかける

⑥出来上がり♪

試食の感想は、
「あ、美味しい！」
「うまい！」
「まろやか！」
「ドレッシング美味しい！」
「ヨーグルトっぽい感じで食べられますよね！」

と、大好評でした！

血管若返り＆血管力を上げる効果！玉ねぎ＆オリーブオイルレシピ！
『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

血管若返り効果！
“玉ねぎ＆オリーブオイル”レシピ！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていましたので、

簡単に作れて、美味しそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！
今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『血管若返り』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ』血管若返り！天日干し方法＆繊維切り方！

血管若返り＆血液サラサラ効果！ "玉ねぎ"の新常識！ 10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『50代からの血管若返りSP』が放送されていました！血管若返り＆血液サラサラ効果UP！玉ねぎの新常識！『天日干し方法』＆『繊維の切...

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢最強タレ』レシピ！血管若返り効果！

血管若返り＆血液サラサラ効果！ "玉ねぎ"の新常識！ 10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『50代からの血管若返りSP』が放送されていました！血管若返り＆血液サラサラ効果！玉ねぎの新常識！『玉ねぎ×酢の最強タレ』の作り...

名医のTHE太鼓判『オリーブオイル』レシピ！ご飯＆豆乳ドレッシング＆浅漬け！

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名医のTHE太鼓判レシピ『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』

血管若返り効果！ "玉ねぎ＆オリーブオイル"レシピ！ 10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、『50代からの血管若返りSP』が放送されていました！血管若返り＆血管力を上げる効果！玉ねぎ＆オリーブオイルレシピ！『豆乳オリーブオ...

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名医のTHE太鼓判『オリーブオイル』レシピ！ご飯＆豆乳ドレッシング＆浅漬け！

管理人 — Tue, 30 Oct 2018 05:11:57 +0000

血管若返り効果！
“オリーブオイル”レシピ！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていました！

血管若返り＆血管力を上げる効果！オリーブオイルレシピ！
『オリーブの浅漬け』＆『オリーブご飯』
＆『豆乳オリーブオイルドレッシング』
の作り方レシピについてまとめてみました！

“オリーブオイル”で血管若返り！
まとめ

“オリーブオイル”で血管若返り！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』ということで、
“オリーブオイルの効果”について放送されていました！

「血管若返り」について教えてくれたのは、
池谷医院院長・池谷敏郎先生です。

池谷敏郎先生の著書♪(↓)

“血管力を上げる油”は、
『オリーブオイル』です！

血流を良くする「オリーブオイル」は、
悪玉コレステロールを撃退してくれます！

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①『オリーブの浅漬け』レシピ！

『オリーブの浅漬け』
の作り方レシピです！

■材料
・オリーブの実
・塩
・水

■作り方
①オリーブの実に適量の塩をふる

②水に入れて4日間漬ける

③出来上がり♪

②『オリーブご飯』レシピ！

『オリーブご飯』
の作り方レシピです！

■材料
・米
・オリーブの塩漬け(市販)
・オリーブオイル
・酒…大さじ1

■作り方
①研いだお米に、水気を切ったオリーブを入れる

②オリーブオイルをかける

③酒を加える

④ご飯を炊く

④炊き上がったら、オリーブオイルをかける

⑤出来上がり♪

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③『豆乳オリーブオイルドレッシング』レシピ！

血流を良くする最強レシピ！
『豆乳オリーブオイルドレッシング』
の作り方レシピです！

■材料
・豆乳
・オリーブオイル
・お酢…大さじ1

■作り方
①ミキサーに、豆乳、オリーブオイル、酢を入れて混ぜる

②ドレッシングの完成！

サラダなどにかけていただきます♪

「オリーブオイル」と「豆乳」は、
食べて健康になれるとても良い組み合わせです！

オリーブオイルの「オレイン酸」と、
豆乳の「大豆サポニン」が、
血液中の悪玉コレステロール値を下げてくれます！

「豆乳オリーブオイルドレッシング」は、
血圧低下、免疫力向上、老化予防、悪玉コレステロール低下など、
様々な健康効果が期待できます！

血管若返り＆血管力を上げる効果！オリーブオイルレシピ！
『オリーブの浅漬け』＆『オリーブご飯』
＆『豆乳オリーブオイルドレッシング』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

血管若返り効果！
“オリーブオイル”レシピ！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていましたので、

簡単に作れて、色々な料理に合わせられそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！
今回「名医のTHE太鼓判」紹介の
『血管若返り』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ』血管若返り！天日干し方法＆繊維切り方！

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢最強タレ』レシピ！血管若返り効果！

名医のTHE太鼓判『オリーブオイル』レシピ！ご飯＆豆乳ドレッシング＆浅漬け！

名医のTHE太鼓判レシピ『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』

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名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢最強タレ』レシピ！血管若返り効果！

管理人 — Tue, 30 Oct 2018 05:00:13 +0000

血管若返り＆血液サラサラ効果！
“玉ねぎ”の新常識！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていました！

血管若返り＆血液サラサラ効果！玉ねぎの新常識！
『玉ねぎ×酢の最強タレ』
の作り方レシピについてまとめてみました！

『玉ねぎ×酢の最強タレ』の作り方レシピ！
まとめ

『玉ねぎ×酢の最強タレ』の作り方レシピ！

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』ということで、
“玉ねぎの新常識”について放送されていました！

「血管若返り」について教えてくれたのは、
池谷医院院長・池谷敏郎先生です。

池谷敏郎先生の著書♪(↓)

“血管を若返らせる最強食材”は、
『玉ねぎ』です！

血管若返り＆血液サラサラ効果！玉ねぎの新常識！
『玉ねぎ×酢の最強タレ』
の作り方レシピについてまとめてみました！

■材料
・麺つゆ
・三杯酢
・玉ねぎ

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■作り方
①器に、麺つゆ、三杯酢、みじん切りにした玉ねぎを入れる

②混ぜる

③出来上がり♪

「玉ねぎ」・「お酢」は血管に良い食材！

「玉ねぎ×酢の最強タレ」は、
血管を広げしなやかにし、
血液がサラサラになります！

試食の感想は、
「ん、美味しい！」
「美味しい！」
「めっちゃ美味しいですね！」
「なんでも合いますね！」
「ゆで豚とかにかけてもいい！」

と、大好評でした！

血管若返り＆血液サラサラ効果！玉ねぎの新常識！
『玉ねぎ×酢の最強タレ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

血管若返り＆血液サラサラ効果！
“玉ねぎ”の新常識！

10月29日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『50代からの血管若返りSP』
が放送されていましたので、

血管若返り＆血液サラサラ効果！玉ねぎの新常識！
『玉ねぎ×酢の最強タレ』
の作り方レシピについてまとめてみました！

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ』血管若返り！天日干し方法＆繊維切り方！

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢最強タレ』レシピ！血管若返り効果！

名医のTHE太鼓判『オリーブオイル』レシピ！ご飯＆豆乳ドレッシング＆浅漬け！

名医のTHE太鼓判レシピ『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』

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名医のTHE太鼓判 | 主婦の達人NAVI

足指伸ばしのやり方！腰痛・膝痛・冷え性改善効果【名医のTHE太鼓判】

『足指伸ばし』のやり方！

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『みかんの皮きんぴら』の作り方レシピ！

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名医のTHE太鼓判レシピ『みかんの炊き込みご飯』骨粗しょう症予防！

『みかんの炊き込みご飯』の作り方レシピ！

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名医のTHE太鼓判レシピ『キクラゲ茶漬け』骨粗しょう症予防！

『キクラゲ茶漬け』の作り方レシピ！

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【名医のTHE太鼓判】腰痛撃退体操のやり方！家で簡単！

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名医のTHE太鼓判レシピ『赤味噌ちゃんこ鍋』貴闘力の高血圧改善鍋！

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名医のTHE太鼓判レシピ『生姜鍋』AGE撃退の最強鍋黄色い鍋！

『生姜鍋』の作り方レシピ！

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名医のTHE太鼓判レシピ『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』

『豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ』の作り方レシピ！

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名医のTHE太鼓判『オリーブオイル』レシピ！ご飯＆豆乳ドレッシング＆浅漬け！

“オリーブオイル”で血管若返り！

①『オリーブの浅漬け』レシピ！

②『オリーブご飯』レシピ！

③『豆乳オリーブオイルドレッシング』レシピ！

まとめ

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢 最強タレ』レシピ！血管若返り効果！

『玉ねぎ×酢の最強タレ』の作り方レシピ！

まとめ

名医のTHE太鼓判『玉ねぎ×酢最強タレ』レシピ！血管若返り効果！