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あがり症克服 【NHKあさイチ】あがり症克服『自己紹介』方法!『3首ユルユル体操』でリラックス! 春、新年度は新しい環境で、 『自己紹介』する機会も多いですよね!4月5日の「NHKあさイチ スマートライフ」では、「これでバッチリ!あがらずに自己紹介」の方法が放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪ あがらない為のリラックス方法、... あがり症克服