【ヒルナンデス】そうめんアレンジレシピ!簡単&絶品4品まとめ!

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人気の“そうめんアレンジレシピ♪”

8月22日「ヒルナンデス!」では、
“そうめんアレンジレシピ”が紹介されていました!

簡単&絶品!そうめんアレンジレシピ4品!
『トマトとツナのミルクそうめん』
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
『スタミナ満点!豚バラそうめん』
『グラタンそうめん』
の作り方レシピについて、まとめてみました!

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そうめんアレンジレシピ①『トマトとツナのミルクそうめん』

今回「ヒルナンデス」で、
“そうめんアレンジレシピ”を教えてくれたのは、
料理研究家・神野佳奈子さんです!

神野佳奈子さんのレシピ本♪(↓)

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そうめんアレンジレシピ!
『トマトとツナのミルクそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました!

材料(2人前)
・そうめん…3束
・トマト…1/2個
・大葉…2枚
・半熟卵…1個
・ツナ缶…1缶
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
・牛乳…400cc
・お茶漬けの素…適量

■作り方
①トマトはくし形切り、大葉は千切り、ゆで卵は2等分にする

②そうめんを表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いし、水気をよく切る

③ボウルに、ツナ、めんつゆを入れて混ぜ、牛乳を加えて再び混ぜる
※スープの完成です

④そうめんを器に盛り付け、③のスープをおたまで加える

⑤④の上に、トマト、半熟卵、大葉を盛り付ける

⑥仕上げに、お茶漬けの素をかける

⑦出来上がり♪

そうめんアレンジレシピ!
『トマトとツナのミルクそうめん』
ぜひ、作ってみたいですね!

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そうめんアレンジレシピ②『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』

そうめんアレンジレシピ!
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました!

■材料(2人前)
・そうめん…3束
・油揚げ…1枚
・パクチー…1株
・蒸し鶏…70g
・レモン…1/4個
・醤油…大さじ1と1/2
・レモン汁…大さじ1
・ツナ缶のオイル…1缶分

■作り方
①レモンは皮ごと薄くいちょう切り、パクチーは食べやすい大きさに切る

②油揚げは一口サイズ切り、フライパンで両面がカリカリになるまで焼く
※フライパンは油をひかなくてOKです
※炒めるのが面倒な人は、オーブントースター約3分(1000W)で加熱してもOKです

③そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る

④レモン、醤油、ツナ缶のオイルを混ぜ、ナンプラー風ソースを作る

⑤ボウルに、そうめん、蒸し鶏、パクチー、スライスレモンを入れ、
④のナンプラー風ソースをかけ、全体に馴染むようによく混ぜる

⑥器に盛り付けたら、出来上がり♪

そうめんアレンジレシピ!
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
ぜひ、作ってみたいですね!

そうめんアレンジレシピ③『スタミナ満点!豚バラそうめん』

Hey! Say! JUMP・八乙女光さん考案の
アレンジレシピも紹介されていました!

そうめんアレンジレシピ!
『スタミナ満点!豚バラそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました!

■材料(2人前)
・そうめん…3束
・豚バラ肉…100g
・もやし…1/2袋
・赤パプリカ…1/2個
・バター…20g
・塩コショウ…適量
・ポン酢…大さじ2
・青ねぎ…適量

■作り方
①耐熱ボウルにもやしを入れ、もやしを覆うように豚バラ肉を並べる

②①に、細切りにしたパプリカを加え、全体に行き渡るように塩コショウをふり、仕上げにバターをのせる

③②に、ラップをかけ電子レンジ(600W)で約4分加熱する

④茹でて水気を切ったそうめんを、器に盛り付ける

⑤そうめんの上に、③のボウルの具材をのせていく
※野菜やお肉から出た汁気も、バターの風味でおいしくなっているので入れてOKです

⑥全体的にポン酢をかけ、仕上げに青ねぎを散らす

⑦出来上がり♪

そうめんアレンジレシピ!
『スタミナ満点!豚バラそうめん』
ぜひ、作ってみたいですね!

そうめんアレンジレシピ④『グラタンそうめん』

そうめんアレンジレシピ!
『グラタンそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました!

■材料
・そうめん…1束
・アボカド…1個
・市販のミートソース…大さじ4
・ピザ用チーズ…適量

■作り方
①そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る
※茹で残って、のびてしまったそうめんでも可能です

②ゆでたそうめんを、食べやすい一口サイズに切る

③アボカドを半分に切り、種を取る

④③のアボカドにコップを差し込み、果肉を取る
※皮も残しておきます

⑤アボカドの身を、食べやすいように細かく角切りにする

⑥ボウルに、②のそうめん、市販のミートソース、⑤のアボカドを加え、よく混ぜる

⑦アボカドの皮に、⑥を入れていく

⑧仕上げに、ピザ用チーズをお好みでのせる

⑨オーブントースター(1000W)で、5~8分加熱する

⑩出来上がり♪

そうめんアレンジレシピ!
『グラタンそうめん』
ぜひ、作ってみたいですね!

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まとめ

人気の“そうめんアレンジレシピ♪”

8月22日「ヒルナンデス!」では、
“そうめんアレンジレシピ”が紹介されていましたので、

簡単&絶品!そうめんアレンジレシピ4品!
『トマトとツナのミルクそうめん』
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
『スタミナ満点!豚バラそうめん』
『グラタンそうめん』
の作り方レシピについて、まとめてみました!

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいです♪

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