【櫻井有吉the夜会】ギャル曽根レシピ『豆腐のお好み焼き』

ギャル曽根さんの“超時短レシピ”♪

9月27日のTBS「櫻井有吉the夜会」では、
『ギャル曽根さんの超時短レシピ3品』
が紹介されていました!

ギャル曽根さん超時短レシピ!
『豆腐のお好み焼き』
の作り方ついてまとめてみました!

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『豆腐のお好み焼き』の作り方!

今回の「櫻井有吉the夜会」では、
ゲストの女優・有村架純さんが、ギャル曽根さんと一緒に、
『超時短レシピ』に挑戦していました!

10分で3品!
“豆腐のお好み焼き・鮭のグラタン・茶碗蒸し”のレシピを
ギャル曽根さんが教えてくれました!

ギャル曽根さんのレシピ本♪(↓)

ギャル曽根さんレシピ!
『豆腐のお好み焼き』
の作り方についてまとめてみました!

時短&カロリー約半分のお好み焼きです♪

■材料
・卵
・桜エビ
・鶏ガラスープ
・山芋(とろろ)
・豆腐
・キャベツ
・万能ねぎ
・鰹節
・お好みソース
・片栗粉


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■作り方
①キャベツを1cm大にカットする


②ミキサーに、豆腐、山芋(とろろ)を入れて混ぜる
<ぱぱっとポイント>
「生地は豆腐と山芋を使用」
※豆腐と山芋を使うことで、焼き時間短縮&カロリー約半分

③ネギは2~3mmの小口切りにする

④ボウルに、キャベツ、ネギ、かつお節、桜エビ、
鶏ガラスープの素、②の生地(半分)を入れる

※ネギ、かつお節は、最後の仕上げでも使います

<ぱぱっとポイント>
「豆腐と山芋を混ぜた生地を半分だけ使う」
※残りの半分は別料理「鮭のグラタン」で使うので残します

⑤④に、卵、片栗粉を入れて、木ベラで混ぜる
<ぱぱっとポイント>
「小麦粉を使わず、少量の片栗粉で作るのでヘルシー」

⑥フライパンに、⑤の生地を入れ、フタをして焼く

⑦皿に盛りつけ、お好みソース、かつお節、ネギをかける

⑧出来上がり♪


ギャル曽根さん超時短レシピ!
『豆腐のお好み焼き』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

ギャル曽根さんの“超時短レシピ”♪

9月27日のTBS「櫻井有吉the夜会」では、
『ギャル曽根さんの超時短レシピ3品』
が紹介されていましたので、

ギャル曽根さん超時短レシピ!
『豆腐のお好み焼き』
の作り方ついてまとめてみました!

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

今回「櫻井有吉the夜会」で紹介された、
『ギャル曽根さん超時短レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

ギャル曽根さんの"超時短レシピ"♪ 9月27日のTBS「櫻井有吉the夜会」では、 『ギャル曽根さんの超時短レシピ3品』 ...
ギャル曽根さんの"超時短レシピ"♪ 9月27日のTBS「櫻井有吉the夜会」では、 『ギャル曽根さんの超時短レシピ3品』 ...
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