『かぼちゃ』料理レシピ♪
1月18日のフジテレビ「キスマイ超BUSAIKU!?」は、
田中みな実さんがゲストで、
「キスブサクッキングレース」で、
”かぼちゃ料理レシピ対決”が放送されていました!
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ!
『低カロリー!かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
の作り方をまとめてみました!
かぼちゃ料理レシピ『低カロリー!かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
今回の「キスマイ超BUSAIKU!?」は、
「キスブサクッキングレース」で、
『かぼちゃ料理レシピ』対決が放送されていました!
ゲストの田中みな実さんの
好きな食材「かぼちゃ」での料理対決です!
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ!
『低カロリー!かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
の作り方をまとめみました!
“鶏肉を使った低カロリーなかぼちゃ料理”です♪
■材料
・かぼちゃ
・鶏肉(手羽元)
・オリーブオイル
・トマト
・水
・コンソメ
・塩
・コショウ
<ソース材料>
・マッシュかぼちゃ
・コンソメ
・粒マスタード
・チリパウダー
・ブラックペッパー
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■作り方
①かぼちゃを食べやすく切る
②鍋にオリーブオイルをひき、手羽元を焼く
③②の鍋に、トマト、水、コンソメを加える
④かぼちゃを加える
⑤フタをして10分間煮込む
<ソース作り>
⑥潰したかぼちゃに、コンソメスープを少しずつ加え、
粒マスタード、チリパウダーを加えて混ぜる
⑦出来上がり♪
田中みな実さんが試食した感想は、
「うん、うん!美味しい!」
「トマトベースですね!」
「(ソース)、野菜のディップとかにしてもいいですね!」
と、大好評でした!
今回の『かぼちゃ料理対決』に参加したのは、
Kis-My-Ft2メンバー4人です!
順位結果はこうなりました(↓)
第1位 横尾渉さん
第2位 玉森裕太さん
第3位 千賀健永さん
第4位 二階堂高嗣さん
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ!
『おつまみサラダ』
ぜひ、マネして作ってみたいですね!
まとめ
『かぼちゃ』料理レシピ♪
1月18日のフジテレビ「キスマイ超BUSAIKU!?」は、
田中みな実さんがゲストで、
「キスブサクッキングレース」で、
”かぼちゃ料理レシピ対決”が放送されていましたので、
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ!
『おつまみサラダ』
の作り方をまとめてみました!
とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作ってみたいです!
今回「キスマイ超BUSAIKU」で紹介された、
『かぼちゃ料理レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
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