『かぼちゃ』料理レシピ♪
1月18日のフジテレビ「キスマイ超BUSAIKU！？」は、
田中みな実さんがゲストで、
「キスブサクッキングレース」で、
”かぼちゃ料理レシピ対決”が放送されていました！
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ！
『低カロリー！かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
の作り方をまとめてみました！
かぼちゃ料理レシピ『低カロリー！かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
今回の「キスマイ超BUSAIKU！？」は、
「キスブサクッキングレース」で、
『かぼちゃ料理レシピ』対決が放送されていました！
ゲストの田中みな実さんの
好きな食材「かぼちゃ」での料理対決です！
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ！
『低カロリー！かぼちゃと鶏肉のコンソメ煮』
の作り方をまとめみました！
“鶏肉を使った低カロリーなかぼちゃ料理”です♪
■材料
・かぼちゃ
・鶏肉(手羽元)
・オリーブオイル
・トマト
・水
・コンソメ
・塩
・コショウ
＜ソース材料＞
・マッシュかぼちゃ
・コンソメ
・粒マスタード
・チリパウダー
・ブラックペッパー
■作り方
①かぼちゃを食べやすく切る
②鍋にオリーブオイルをひき、手羽元を焼く
③②の鍋に、トマト、水、コンソメを加える
④かぼちゃを加える
⑤フタをして10分間煮込む
＜ソース作り＞
⑥潰したかぼちゃに、コンソメスープを少しずつ加え、
粒マスタード、チリパウダーを加えて混ぜる
⑦出来上がり♪
田中みな実さんが試食した感想は、
「うん、うん！美味しい！」
「トマトベースですね！」
「(ソース)、野菜のディップとかにしてもいいですね！」
と、大好評でした！
今回の『かぼちゃ料理対決』に参加したのは、
Kis-My-Ft2メンバー４人です！
順位結果はこうなりました（↓）
第１位 横尾渉さん
第２位 玉森裕太さん
第３位 千賀健永さん
第４位 二階堂高嗣さん
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ！
『おつまみサラダ』
ぜひ、マネして作ってみたいですね！
まとめ
『かぼちゃ』料理レシピ♪
1月18日のフジテレビ「キスマイ超BUSAIKU！？」は、
田中みな実さんがゲストで、
「キスブサクッキングレース」で、
”かぼちゃ料理レシピ対決”が放送されていましたので、
二階堂高嗣さんのかぼちゃ料理レシピ！
『おつまみサラダ』
の作り方をまとめてみました！
とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作ってみたいです！
今回「キスマイ超BUSAIKU」で紹介された、
『かぼちゃ料理レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/20505.html
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