『夏バテ解消ランチ』♪
8月29日の「キスマイBUSAIKU」は、
中村アンさん、ロバート馬場裕之さん、
杉浦太陽さんがゲストで、
「食欲がわく夏バテ解消ランチ」対決で、
美味しい料理が沢山紹介されていました！
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』
の作り方レシピをまとめてみました！
『食欲がわく夏バテ解消ランチ』対決！
夏バテで食欲がない、彼女（マイコ）のために、
オリジナルメニューを考案して作る対決♪
評価ポイントは、夏バテでも食欲をそそるメニューになっているか、
そして、マネしやすいかもポイントです♪
この『食欲がわく夏バテ解消ランチ』対決に挑戦したのは、
Kis-My-Ft2メンバー７人と、
ゲスト２人、ロバート馬場裕之さん、杉浦太陽さんの９人です♪
料理上手な挑戦者ばかりで、
美味しそうな夏バテ解消ランチばかりでしたね♪
順位結果はこうなりました（↓）
第１位 ロバート馬場裕之さん『卵豆腐茶漬け』
第２位 横尾渉さん『ホタテのさっぱりそうめん』
第３位 杉浦太陽さん『桃のカッペリーニ』
第４位 玉森裕太さん『たっぷり薬味とアジの混ぜご飯』
第５位 藤ヶ谷太輔さん『夏バテに効く具だくさんそうめん』
第６位 北山宏光さん『コンビニでちゅるん』
第７位 宮田俊哉さん『3種のフルーツ冷麺』
第８位 二階堂高嗣さん『味変3段階の夏バテメニュー(チャーハン)』
第９位 千賀健永さん『バリに来た気分 幸せチョップドサラダ』
今回は、藤ヶ谷太輔さんの
『夏バテに効く具だくさんそうめん』の作り方レシピをご紹介します♪
他、夏バテ解消ランチレシピについては、
それぞれこちらにまとめました♪（↓）
https://syufu-tatu.com/4984.html
https://syufu-tatu.com/4987.html
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』レシピ！
今回の『食欲がわく夏バテ解消ランチ』対決では、
第５位を獲得しました、藤ヶ谷太輔さん！
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』
の作り方レシピをご紹介します♪
■作り方＆栄養ポイント
・そうめんを茹でる
・ゴーヤ、豚肉、枝豆、レタス、ミニトマト等でサラダ風にし、そうめんの上にのせる
※ゴーヤ・豚肉・枝豆には、ビタミンB1が含まれていて、
疲労回復効果が期待できます
・タレ(ナンプラー、レモン汁など)をかけていただく
・包丁で刻んだ梅干、納豆、オクラは好きなタイミングでかけていただく
※梅干しは、クエン酸で疲労回復効果があります
※オクラと納豆は、ビタミンB群で夏バテ予防効果があります
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』、
ぜひ、マネして作ってみたいですね！
まとめ
『夏バテ解消ランチ』♪
8月29日の「キスマイBUSAIKU」は、
中村アンさん、ロバート馬場裕之さん、
杉浦太陽さんがゲストで、
「食欲がわく夏バテ解消ランチ」対決で、
美味しい料理が沢山紹介されていましたので、
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』
の作り方レシピをまとめてみました！
とっても美味しそうでしたね！
藤ヶ谷太輔さんの『夏バテに効く具だくさんそうめん』、
ぜひ作って食べてみたいです♪
他、夏バテ解消ランチレシピについては、
それぞれこちらにまとめました♪（↓）
https://syufu-tatu.com/4984.html
https://syufu-tatu.com/4987.html
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