【めざましテレビ】ローラ料理レシピ『ココナッツグラノーラ』の作り方!

シェアする

“ローラの休日”料理レシピ!
『ココナッツグラノーラ』の作り方♪

11月4日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれました!

ローラさんの
『ココナッツグラノーラ』
作り方レシピをまとめてみました!

スポンサーリンク

『ココナッツグラノーラ』作り方レシピ!

フジテレビ「めざましテレビ」
毎週金曜日「ローラの休日」コーナーで、
“綺麗になれる健康ごはん”を
教えてくれる、ローラさん!

今回11月4日は、
『ココナッツグラノーラ』
作り方レシピを教えてくれました!

■材料(4~5人分)
・ココナッツオイル…60g
・ココナッツシュガー…40g
・オーガニック オーツ…150g
・全粒粉…60g
・ココナッツロング…20g

<トッピング用(2人分)>
・バナナ…1本
・ブルーベリー…30g
・ブロッコリー…1/4株
・クルミ…15g
・ヨーグルト…お好み
・ハチミツ…お好み


スポンサーリンク

■作り方
①ボウルに、ココナッツオイルを入れる
ws000002

②ココナッツシュガーを入れてよく混ぜる
<ローラおすすめ!ココナッツシュガー>
※ココナッツシュガーはミネラルや鉄分が豊富で、キャラメルに似た香ばしい風味が特徴です
ws000003
ws000004

③全体がトロリとしたら、オーガニックオーツ、全粒粉、ココナッツロングを加えて、よく混ぜる
<ローラおすすめ!オーツ>
※オーツはミネラルやタンパク質がたっぷりで、食物繊維も豊富で便秘の解消にもなります
ws000005
ws000006
ws000008

ws000007
ws000009

④フライパンに入れ、中火でこんがりきつね色になるまで、混ぜながら炒める
ws000010
ws000011

⑤バットに広げて、あら熱をとる
※グラノーラは完成です
ws000012
ws000014

⑥トッピング食材を準備する
ws000015

⑦グラノーラを器に盛り、バナナ、ブルーベリー、クルミ、ヨーグルト、ハチミツを入れてトッピングする
ws000016
ws000013

⑧出来上がり♪
ws000000

試食した感想は、
「ん~、カリッカリで最高!」
「すっごく好き!」
「もう、ココナッツがすごく効いてる!」
「グラノーラって朝に食べるイメージがあるけど、
帰ってきて小腹が空いた時にもスゴイいいと思う!」

「しかもストックしてあるから、いつでも使えるし!
オウチにもっとストックしよう!」

「グラノーラおばさんになっちゃう♪」

と、ローラさん大絶賛でした!

ローラさんの
『ココナッツグラノーラ』
ぜひ、作ってみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

“ローラの休日”料理レシピ!
『ココナッツグラノーラ』の作り方♪

11月4日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれましたので、

ローラさんの
『ココナッツグラノーラ』
作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
美容・健康にとっても良さそうな料理ですよね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

フォローする