【嵐にしやがれ】西邨マユミ『キヌアのサラダ』レシピ!マドンナが愛したマクロビオティック料理!

マドンナが愛した『マクロビオティック料理』
の作り方レシピ!

「嵐にしやがれ」(5月19日放送)の
“隠れ家ARASHI”のコーナーでは、
パーソナルシェフ・西邨マユミさん&
韓国料理研究家・ファン・インソンさん
がゲストに登場し、
松本潤さんが料理に挑戦していました!

マドンナが愛した料理!
パーソナルシェフ・西邨マユミさんの
超簡単マクロビオティック料理レシピ!

『キヌアのサラダ』
の作り方をまとめてみました!

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マクロビオティック料理『キヌアのサラダ』レシピ!

今回の「嵐にしやがれ」
“隠れ家ARASHI”のコーナーでは、
パーソナルシェフ・西邨マユミさん&
韓国料理研究家・ファン・インソンさん
がゲストで、
松本潤さんが料理に挑戦していました!

西邨マユミさんは、
マドンナのパーソナルシェフを10年間も務めていたのだそう!

西邨マユミさんのレシピ本♪(↓)

マドンナが愛した料理!
パーソナルシェフ・西邨マユミさんの
超簡単マクロビオティック料理レシピ!

『キヌアのサラダ』
の作り方をまとめてみました!

『マクロビオティック』とは、
簡単にいうと、”玄米菜食”を中心とした食の健康法です。

■材料
・キヌア…85g
・ズッキーニ
・ニンジン
・コーン

・みそ漬けした豆腐
・葉野菜
・バルサミコソース


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■作り方

①ズッキーニ、ニンジンをさいの目に切る

②キヌアを鍋に入れ、全体がひたるまで水を入れる
<ポイント>
※キヌアがしっかり水にひたるよう、軽くかき混ぜます

③ズッキーニ、ニンジン、コーンを②の鍋に入れ、弱火で煮込む
※材料はまだ混ぜずに入れたままの状態で、水分が飛ぶまで弱火で煮込みます
※約15分ほど煮込みます

④キヌアが炊き上がる

⑤炊き上がったキヌアを型に入れ、皿に盛り付ける

⑥みそ漬けした豆腐をのせる

⑦葉野菜をのせる

⑧バルサミコ酢で作ったソースをかける

⑨出来上がり♪

試食した感想は、
「I Love it!」
「あ~、うまい!」
「めっちゃ美味しい!」
「簡単ですもんね!」
「すげぇ、ウマい!」

と、とっても美味しそうでした♪

マドンナが愛した料理!
パーソナルシェフ・西邨マユミさんの
超簡単マクロビオティック料理レシピ!

『キヌアのサラダ』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

マドンナが愛した『マクロビオティック料理』
の作り方レシピ!

「嵐にしやがれ」(5月19日放送)の
“隠れ家ARASHI”のコーナーでは、
パーソナルシェフ・西邨マユミさん&
韓国料理研究家・ファン・インソンさん
がゲストに登場し、
松本潤さんが料理に挑戦していましたので、

マドンナが愛した料理!
パーソナルシェフ・西邨マユミさんの
超簡単マクロビオティック料理レシピ!

『キヌアのサラダ』
の作り方をまとめてみました!

とっても美味しそうでしたね!
ぜひ『キヌアのサラダ』、
作って食べてみたいです!

今回「嵐にしやがれ」で紹介された
料理レシピはそれぞれこちら♪(↓)

マドンナが愛した『マクロビオティック料理』 の作り方レシピ! 「嵐にしやがれ」(5月19日放送)の “隠れ家ARASHI”...
https://syufu-tatu.com/14356.html

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