腰痛・肩こり・ひざ痛一覧

【金スマ】筋膜リリースで肩こり解消!竹井仁のストレッチやり方!

"筋膜リリース"で肩こり解消!1月20日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」では、肩こりに悩む、藤田朋子さん、遼河はるひさんが『筋膜リリース』のストレッチに挑戦してりました!1日たった3分で肩こり解消!『筋膜リリース』のやり方&効果についてまとめてみました!

【嵐にしやがれ】Eiko開脚ストレッチで股関節柔軟!肩こり&腰痛予防も!

ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』!「嵐にしやがれ」(12月17日放送)の“隠れ家ARASHI”のコーナーでは、ヨガインストラクター・Eikoさんがゲストに登場!松本潤さんが、股関節をやわらかくする『開脚ストレッチ』に挑戦していました!ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』のやり方、『首と肩こりに効くストレッチ』のやり方、『腰痛予防のストレッチ』のやり方をまとめてみました!

【得する人損する人】肩こり解消!カスガ流タオルストレッチやり方!

タオルを使って、タダで"肩こり"改善♪11月10日の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、得損ヒーローズ「カスガ」が、タダでできる健康得ワザを教えてくれました!カスガさん流、タダでできる健康得ワザ!『タオルで肩こり改善ストレッチ』のやり方をまとめてみました!