腰痛・肩こり・ひざ痛一覧

【金スマ】筋膜リリースで肩こり解消!竹井仁のストレッチやり方!

"筋膜リリース"で肩こり解消!1月20日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」では、肩こりに悩む、藤田朋子さん、遼河はるひさんが『筋膜リリース』のストレッチに挑戦してりました!1日たった3分で肩こり解消!『筋膜リリース』のやり方&効果についてまとめてみました!

【嵐にしやがれ】Eiko開脚ストレッチで股関節柔軟!肩こり&腰痛予防も!

ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』!「嵐にしやがれ」(12月17日放送)の“隠れ家ARASHI”のコーナーでは、ヨガインストラクター・Eikoさんがゲストに登場!松本潤さんが、股関節をやわらかくする『開脚ストレッチ』に挑戦していました!ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』のやり方、『首と肩こりに効くストレッチ』のやり方、『腰痛予防のストレッチ』のやり方をまとめてみました!

【得する人損する人】肩こり解消!カスガ流タオルストレッチやり方!

タオルを使って、タダで"肩こり"改善♪11月10日の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、得損ヒーローズ「カスガ」が、タダでできる健康得ワザを教えてくれました!カスガさん流、タダでできる健康得ワザ!『タオルで肩こり改善ストレッチ』のやり方をまとめてみました!

【その原因Xにあり】肩こり解消!浮き指改善『足指引き寄せエクササイズ』のやり方!

"肩こり"の原因は『浮き指』!10月28日の「その原因Xにあり」では、"肩こり"の解消方法について放送されていました!女優・大西結花さん、俳優・大和田伸也さんも挑戦!"肩こり"の原因である『浮き指』、浮き指を改善する『足指引き寄せエクササイズ』のやり方&効果についてまとめてみました!

Eiko開脚ストレッチのやり方!ダイエット&腰痛改善【ジョブチューン】

ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』!たった4週間で誰でも開脚が出来るようになり、ダイエット効果もバツグンと話題です!9月10日のTBS「ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では、ベストセラー本の内容書いた本人がぶっちゃけSPで、有名ベストセラー本の内容が放送されていました!ヨガインストラクター・Eiko(泉栄子)さんの『開脚ストレッチ』のやり方、『目の疲れ&肩こりを解消するストレッチ』のやり方をまとめてみました!

【世界一受けたい授業】腰みがき体操で腰痛改善!新事実「錯覚腰痛」&新常識まとめ!

現代人の体の悩みランキング 第1位の『腰痛』!7月30日「世界一受けたい授業」では、『腰痛』をテーマに、腰痛の新事実や新常識、簡単改善方法などが紹介されていました♪腰痛の新事実!『錯覚腰痛』、1日5分で腰痛改善!『腰みがき』体操のやり方、などをまとめてみました!