ぽっこりお腹の原因”むくみ腸”を
『生姜ココア』で改善！
10月28日のフジテレビ「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていました！
“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
むくみ腸を改善する『生姜ココア』の
作り方レシピ＆飲むタイミング＆効果についてまとめてみました！
“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
多くの女性の悩み、“ぽっこりお腹”！
一般的に太っている人は、
内臓脂肪・皮下脂肪が多いですよね！
しかし、痩せているのに、
お腹だけぽっこりしてしまうのは、
インナーマッスルの低下によるものが多いといいます。
インナーマッスルが低下する事で、
内臓を支えきれなくなり、
下がった内臓で、お腹がぽっこりと出てしまうのです。
しかしながら、実は、
“ぽっこりお腹”の原因は、
それだけではありませんでした！
それは、『むくみ腸』です！
『むくみ腸』とは、腸が余計な水分を含み、
むくんだ状態のことで、
ストレス、運動不足、暴飲暴食などの要因による
“血流の停滞”により起こります。
そもそも血液は、全身の細胞に水分を運搬し、
不要な水分を回収する働きをしています。
血流が停滞すると、不要な水分が回収されず、
皮膚の下にたまり、むくんでしまいます。
同じ事が、腸でも起こり、
血流の停滞により、『むくみ腸』となってしまうのです！
『むくみ腸』がひどくなると、
最悪の場合、大腸がんの可能性も出てくるといいます。
腸には、小腸と大腸があります。
・小腸…主に栄養分の消化と吸収の働き
・大腸…主に水分を吸収し便を作る働き
『むくみ腸』は、大腸の壁が余計な水分を含んだ状態のことです。
大腸は、たった4点でしか支えられておらず、
『むくみ腸』になると、水分の重みで垂れ下がってしまいます。
それが、“ぽっこりお腹”の原因となってしまうのです！
『生姜ココア』の作り方レシピ！
腸の血流を良くするという、
“ぽっこりお腹”撃退の最強ドリンクが、
『生姜ココア(しょうがココア)』です！
■材料
・お湯…200ml
・ピュアココア…5g(小さじ2杯半)
※砂糖や乳脂肪分を含まないココア
・皮ごと生姜…5g(小さじ1杯)
※市販のしょうがチューブでもOK
※市販のしょうがチューブの場合…7.5g(小さじ約1杯半)
・ハチミツ…小さじ2杯半
■作り方
①ピュアココアをお湯で溶かす
②皮ごとすりおろした生姜を入れる
※「市販のしょうがチューブ」を使用する場合は、
ショウガオールが若干少ない為、生のショウガの1.5倍の量を入れます
※生姜は冷凍しても栄養分は変化しないので、
飲むたびに生姜を擦るのが面倒な人は、
作り置きとして、冷凍の「生姜氷」を作るのもオススメです
＜「生姜氷」の作り方＞
1.生姜をまとめて擦る
2.製氷皿に生姜を5gずつ分ける
3.水を少量入れる
4.冷凍庫で保存する
5.使う時は、1個ずつココアに入れる
③ハチミツを入れる
※ピュアココアは砂糖を含まないため苦いので、ハチミツで甘さを加えます
※ハチミツを使えば、カロリーを気にせず飲めます
④出来上がり
“ショウガ”×”ココア”は、
最強の組み合わせです！
生姜に含まれる「ショウガオール」は、
腸の血流をよくする働きがあります。
ココアに含まれる「ココアフラバノール」は、
腸の血管を広げ、血流をよくする働きがあります。
生姜が血流を促し、
ココアが血管を広げるという、
血流改善に効果的な最強ドリンクなのです！
『生姜ココア』の飲み方！
今回の「その原因Xにあり」では、
歌手・石井明美さん、一般女性2名が、
『生姜ココア』生活にチャレンジしました！
＜『生姜ココア』生活のルール＞
・生姜ココア約200mlを朝、晩1杯ずつ飲む
・期間は3週間
・それ以外は普段通りの生活
生姜ココアを飲むタイミングは、
朝と夜に1杯ずつですね！
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『生姜ココア』の効果！
歌手・石井明美さん、一般女性2名の方の
『生姜ココア』生活の効果をまとめてみました！
＜石井明美さんの結果＞
・腸全体が細くなり、むくみ腸が改善！
・腹囲86.8cm → 腹囲77.0cm マイナス9.8cm
＜一般女性2名の結果＞
・腹囲83.5cm → 腹囲78.4cm マイナス5.1cm
・腹囲92.2cm → 腹囲82.3cm マイナス9.9cm
3人全員が、腹囲が大幅に減少！
“ぽっこりお腹”が
見事に解消されていました！
『生姜ココア』を3週間飲むだけで、
すごい効果ですね！
まとめ
ぽっこりお腹の原因”むくみ腸”を
『生姜ココア』で改善！
10月28日のフジテレビ「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていましたので、
“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
むくみ腸を改善する『生姜ココア』の
作り方レシピ＆飲むタイミング＆効果についてまとめてみました！
『生姜ココア』の効果スゴイですね！
“ぽっこりお腹”解消のために、
ぜひ、実践したいと思います！
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