生姜ココアの作り方レシピ!飲むタイミング&効果!むくみ腸ぽっこりお腹を改善【その原因Xにあり】

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ぽっこりお腹の原因”むくみ腸”を
『生姜ココア』で改善!

10月28日のフジテレビ「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていました!

“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』!
むくみ腸を改善する『生姜ココア』
作り方レシピ&飲むタイミング&効果についてまとめてみました!

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“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』!

多くの女性の悩み、“ぽっこりお腹”!

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一般的に太っている人は、
内臓脂肪・皮下脂肪が多いですよね!

しかし、痩せているのに、
お腹だけぽっこりしてしまうのは、
インナーマッスルの低下によるものが多いといいます。

インナーマッスルが低下する事で、
内臓を支えきれなくなり、
下がった内臓で、お腹がぽっこりと出てしまうのです。

しかしながら、実は、
“ぽっこりお腹”の原因は、
それだけではありませんでした!

それは、『むくみ腸』です!

『むくみ腸』とは、腸が余計な水分を含み、
むくんだ状態のことで、
ストレス、運動不足、暴飲暴食などの要因による
“血流の停滞”により起こります。

そもそも血液は、全身の細胞に水分を運搬し、
不要な水分を回収する働きをしています。

血流が停滞すると、不要な水分が回収されず、
皮膚の下にたまり、むくんでしまいます。

同じ事が、腸でも起こり、
血流の停滞により、『むくみ腸』となってしまうのです!

『むくみ腸』がひどくなると、
最悪の場合、大腸がんの可能性も出てくるといいます。

腸には、小腸と大腸があります。
・小腸…主に栄養分の消化と吸収の働き
・大腸…主に水分を吸収し便を作る働き

『むくみ腸』は、大腸の壁が余計な水分を含んだ状態のことです。

大腸は、たった4点でしか支えられておらず、
『むくみ腸』になると、水分の重みで垂れ下がってしまいます。

それが、“ぽっこりお腹”の原因となってしまうのです!

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『生姜ココア』の作り方レシピ!

腸の血流を良くするという、
“ぽっこりお腹”撃退の最強ドリンクが、
『生姜ココア(しょうがココア)』です!

■材料
・お湯…200ml
・ピュアココア…5g(小さじ2杯半)
※砂糖や乳脂肪分を含まないココア

・皮ごと生姜…5g(小さじ1杯)
※市販のしょうがチューブでもOK
※市販のしょうがチューブの場合…7.5g(小さじ約1杯半)

・ハチミツ…小さじ2杯半

■作り方
①ピュアココアをお湯で溶かす
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②皮ごとすりおろした生姜を入れる
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「市販のしょうがチューブ」を使用する場合は、
ショウガオールが若干少ない為、生のショウガの1.5倍の量を入れます

※生姜は冷凍しても栄養分は変化しないので、
飲むたびに生姜を擦るのが面倒な人は、
作り置きとして、冷凍の「生姜氷」を作るのもオススメです

<「生姜氷」の作り方>
1.生姜をまとめて擦る
2.製氷皿に生姜を5gずつ分ける
3.水を少量入れる
4.冷凍庫で保存する
5.使う時は、1個ずつココアに入れる

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③ハチミツを入れる
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※ピュアココアは砂糖を含まないため苦いので、ハチミツで甘さを加えます
※ハチミツを使えば、カロリーを気にせず飲めます

④出来上がり
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“ショウガ”×”ココア”は、
最強の組み合わせです!

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生姜に含まれる「ショウガオール」は、
腸の血流をよくする働きがあります。

ココアに含まれる「ココアフラバノール」は、
腸の血管を広げ、血流をよくする働きがあります。

生姜が血流を促し、
ココアが血管を広げるという、
血流改善に効果的な最強ドリンクなのです!

『生姜ココア』の飲み方!

今回の「その原因Xにあり」では、
歌手・石井明美さん、一般女性2名が、
『生姜ココア』生活にチャレンジしました!

<『生姜ココア』生活のルール>
・生姜ココア約200mlを朝、晩1杯ずつ飲む

・期間は3週間

・それ以外は普段通りの生活

生姜ココアを飲むタイミングは、
朝と夜に1杯ずつですね!

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『生姜ココア』の効果!

歌手・石井明美さん、一般女性2名の方の
『生姜ココア』生活の効果をまとめてみました!

<石井明美さんの結果>
・腸全体が細くなり、むくみ腸が改善!
・腹囲86.8cm → 腹囲77.0cm マイナス9.8cm

<一般女性2名の結果>
・腹囲83.5cm → 腹囲78.4cm マイナス5.1cm
・腹囲92.2cm → 腹囲82.3cm マイナス9.9cm

3人全員が、腹囲が大幅に減少!

“ぽっこりお腹”が
見事に解消されていました!

『生姜ココア』を3週間飲むだけで、
すごい効果ですね!

まとめ

ぽっこりお腹の原因”むくみ腸”を
『生姜ココア』で改善!

10月28日のフジテレビ「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていましたので、

“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』!
むくみ腸を改善する『生姜ココア』
作り方レシピ&飲むタイミング&効果についてまとめてみました!

『生姜ココア』の効果スゴイですね!
“ぽっこりお腹”解消のために、
ぜひ、実践したいと思います!

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