【ヒルナンデス】そうめんアレンジレシピ！簡単＆絶品4品まとめ！

人気の“そうめんアレンジレシピ♪”

 

8月22日「ヒルナンデス！」では、
“そうめんアレンジレシピ”が紹介されていました！

 

簡単＆絶品！そうめんアレンジレシピ4品！
①『トマトとツナのミルクそうめん』
②『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
③『スタミナ満点！豚バラそうめん』
④『グラタンそうめん』
の作り方レシピについて、まとめてみました！

そうめんアレンジレシピ①『トマトとツナのミルクそうめん』

今回「ヒルナンデス」で、
“そうめんアレンジレシピ”を教えてくれたのは、
料理研究家・神野佳奈子さんです！

 

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そうめんアレンジレシピ！
『トマトとツナのミルクそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました！

 

■材料(2人前)
・そうめん…３束
・トマト…１/２個
・大葉…２枚
・半熟卵…１個
・ツナ缶…１缶
・めんつゆ（３倍濃縮）…大さじ３
・牛乳…４００cc
・お茶漬けの素…適量

 

■作り方
①トマトはくし形切り、大葉は千切り、ゆで卵は２等分にする

 

②そうめんを表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いし、水気をよく切る

 

③ボウルに、ツナ、めんつゆを入れて混ぜ、牛乳を加えて再び混ぜる
※スープの完成です

 

④そうめんを器に盛り付け、③のスープをおたまで加える

 

⑤④の上に、トマト、半熟卵、大葉を盛り付ける

 

⑥仕上げに、お茶漬けの素をかける

 

⑦出来上がり♪

 

 

 

そうめんアレンジレシピ！
『トマトとツナのミルクそうめん』、
ぜひ、作ってみたいですね！

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そうめんアレンジレシピ②『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』

そうめんアレンジレシピ！
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました！

 

■材料(2人前)
・そうめん…３束
・油揚げ…１枚
・パクチー…１株
・蒸し鶏…７０ｇ
・レモン…１/４個
・醤油…大さじ１と１/２
・レモン汁…大さじ１
・ツナ缶のオイル…１缶分

 

■作り方
①レモンは皮ごと薄くいちょう切り、パクチーは食べやすい大きさに切る

 

②油揚げは一口サイズ切り、フライパンで両面がカリカリになるまで焼く
※フライパンは油をひかなくてOKです
※炒めるのが面倒な人は、オーブントースター約3分(1000W)で加熱してもOKです

 

③そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る

 

④レモン、醤油、ツナ缶のオイルを混ぜ、ナンプラー風ソースを作る

 

⑤ボウルに、そうめん、蒸し鶏、パクチー、スライスレモンを入れ、
④のナンプラー風ソースをかけ、全体に馴染むようによく混ぜる

 

⑥器に盛り付けたら、出来上がり♪

 

 

 

そうめんアレンジレシピ！
『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』、
ぜひ、作ってみたいですね！

そうめんアレンジレシピ③『スタミナ満点！豚バラそうめん』

Hey! Say! JUMP・八乙女光さん考案の
アレンジレシピも紹介されていました！

 

そうめんアレンジレシピ！
『スタミナ満点！豚バラそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました！

 

 

■材料(2人前)
・そうめん…３束
・豚バラ肉…１００ｇ
・もやし…１/２袋
・赤パプリカ…１/２個
・バター…２０ｇ
・塩コショウ…適量
・ポン酢…大さじ２
・青ねぎ…適量

 

■作り方
①耐熱ボウルにもやしを入れ、もやしを覆うように豚バラ肉を並べる

 

②①に、細切りにしたパプリカを加え、全体に行き渡るように塩コショウをふり、仕上げにバターをのせる

 

③②に、ラップをかけ電子レンジ(600W)で約4分加熱する

 

④茹でて水気を切ったそうめんを、器に盛り付ける

 

⑤そうめんの上に、③のボウルの具材をのせていく
※野菜やお肉から出た汁気も、バターの風味でおいしくなっているので入れてOKです

 

⑥全体的にポン酢をかけ、仕上げに青ねぎを散らす

 

⑦出来上がり♪

 

 

そうめんアレンジレシピ！
『スタミナ満点！豚バラそうめん』、
ぜひ、作ってみたいですね！

そうめんアレンジレシピ④『グラタンそうめん』

そうめんアレンジレシピ！
『グラタンそうめん』
の作り方レシピについてまとめてみました！

 

■材料
・そうめん…１束
・アボカド…１個
・市販のミートソース…大さじ４
・ピザ用チーズ…適量

 

■作り方
①そうめんは表示どおりに茹で、冷水でもみ洗いして水気をよく切る
※茹で残って、のびてしまったそうめんでも可能です

 

②ゆでたそうめんを、食べやすい一口サイズに切る

 

③アボカドを半分に切り、種を取る

 

④③のアボカドにコップを差し込み、果肉を取る
※皮も残しておきます

 

⑤アボカドの身を、食べやすいように細かく角切りにする

 

⑥ボウルに、②のそうめん、市販のミートソース、⑤のアボカドを加え、よく混ぜる

 

⑦アボカドの皮に、⑥を入れていく

 

⑧仕上げに、ピザ用チーズをお好みでのせる

 

⑨オーブントースター(1000W)で、5～8分加熱する

 

⑩出来上がり♪

 

 

そうめんアレンジレシピ！
『グラタンそうめん』、
ぜひ、作ってみたいですね！

まとめ

人気の“そうめんアレンジレシピ♪”

 

8月22日「ヒルナンデス！」では、
“そうめんアレンジレシピ”が紹介されていましたので、

 

簡単＆絶品！そうめんアレンジレシピ4品！
①『トマトとツナのミルクそうめん』
②『パクチーと油揚げのタイ風そうめん』
③『スタミナ満点！豚バラそうめん』
④『グラタンそうめん』
の作り方レシピについて、まとめてみました！

 

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです♪