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めざましテレビ!ネバネバレシピ夏バテ解消TOP5|まいにちランキング

めざましテレビ!まいにちランキング!
『”夏バテ解消”ネバネバレシピ』!!

 

2023年8月28日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
“まいにちランキング”のコーナーで
『夏バテ解消!ネバネバレシピTOP5』が放送されていました!

 

疲労回復にいい“ビタミンB1”を含んでおり、
胃にも優しいネバネバ食材「納豆やオクラ」は、
夏バテには最適なのだそう!

 

めざましテレビ!まいにちランキング!!
DELISH KITCHEN『ネバネバレシピTOP5』についてまとめてみました!

 

『めざましテレビ “まいにちランキング”』記事まとめはこちら♪(↓)

めざましテレビ!まいにちランキング一覧まとめ
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第5位『ネバネバおろし冷やし蕎麦』レシピ!

【第5位】
『ネバネバおろし冷やし蕎麦』

 

■材料(4人分)
・そば(乾麺)…4束
・大根…15cm
・長芋…200g
・オクラ…6本
・卵黄…4個分
・そばつゆ(ストレート)…適量
・細ねぎ(刻み)…適量

 

■作り方
①茹でた蕎麦の上に、オクラ、すりおろした長芋、大根おろし、卵黄をのせる
②そばつゆをかけて、細ねぎをちらす

 

ネバネバ食材がいっぱいで、つるりと食べられます♪

レシピ詳細はこちら♪(↓)

ひんやりおいしい♪ ネバネバおろし冷やし蕎麦のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
とろろやオクラなどのネバネバ食材や大根おろし、卵黄をのせた夏らしい組み合わせの冷やし蕎麦です!色々な食材が入っていて食感も楽しく、さっぱりと食べられるお蕎麦です。冷やし蕎麦の新しいレパートリーに、ぜひお試しください♪

第4位『くずし豆腐のオクラサラダ』レシピ!

【第4位】
『くずし豆腐のオクラサラダ』


■材料(4人分)

・絹豆腐…300g
・サニーレタス…3枚
・ミニトマト…3個
・かいわれ…1パック

<ドレッシング用>
・オクラ…4本
・水…大さじ2
・玉ねぎ…1/4個
・酢…大さじ1
・しょうゆ…大さじ2
・はちみつ…小さじ2
・ごま油…小さじ2
・おろしにんにく…少々

 

オクラを使ったドレッシングが美味しいです♪

 

レシピ詳細はこちら♪(↓)

ネバネバがからむ! くずし豆腐のオクラサラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
オクラのネバネバドレッシングをかけて食べるサラダ! ネバネバがよく絡み、モリモリ食べられる! ドレッシングは他の野菜にも試してみてくださいね!

第3位『しらすとオクラのおかか和え』レシピ!

【第3位】
『しらすとオクラのおかか和え』

 

■材料(2人分)
・オクラ…5本
・しらす干し…大さじ2
・なめたけ…大さじ1
・かつお節…1袋
・ごま油…小さじ1
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1

 

■作り方
①茹でて輪切りにしたオクラ、しらす干し、なめたけを
かつお節、ごま油、めんつゆと和える

 

レシピ詳細はこちら♪(↓)

さっぱりネバネバ! しらすとオクラのおかか和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
オクラとなめたけのネバネバが美味しい! ほんのちょっとのごま油で香ばしい! 箸休めの一品に!さっぱりおつまみにも!

第2位『Wねばねばオムレツ』レシピ!

【第2位】
『Wねばねばオムレツ』



■材料
<オムレツ>

・卵…3個
・納豆(たれ付き)…1パック
・牛乳…大さじ2
・和風顆粒だし…ひとつまみ
・サラダ油…大さじ1
・かつお節…適量

<梅オクラだれ>
・オクラ…5本
・梅干し(はちみつ漬け)…1個
・ポン酢しょう油…大さじ1
・おろしショウガ…少々

 

■作り方
①溶き卵、納豆、牛乳など、オムレツの材料を混ぜ合わせてオムレツを作る
②ポン酢、梅干しなどで味付けした、<梅オクラだれ>をかける

 

レシピ詳細はこちら♪(↓)

ふんわりした口当たり♪ Wねばねばオムレツのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
納豆入りのオムレツに、さっぱりとした梅オクラだれをかけました!ねばねば好きにはたまらない、やみつきになる一品です♪お好みでチーズを包んで焼くのもおすすめです!

第1位『オクラのネバネバつくね』レシピ!

【第1位】
『オクラのネバネバつくね』


■材料(6個分)
・鶏ひき肉…300g
・オクラ…8本
・長ねぎ…1/3本
・卵白…1個分
・塩…小さじ1/4
・コショウ…少々
・片栗粉…適量
・サラダ油…大さじ1/2


<調味料>

・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・しょう油…大さじ1


<仕上げ用>
・卵黄…1個分
・七味唐辛子…少々

 

■作り方
①鶏ひき肉、みじん切りにしたオクラ、ネギ、卵白などを混ぜる
②①の肉で、オクラを丸ごと包む
③フライパンで焼き、みりん、しょう油などで甘辛く味付けをする

 

レシピ詳細はこちら♪(↓)

まるごと包みました♪ オクラのネバネバつくねのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
つくねの肉だねにもオクラが入ったオクラづくしのつくねです!甘辛味なのでごはんがすすみます♪

番外編『のりベーゼうどん』レシピ!

【番外編”注目”】
『のりベーゼうどん』

 

■材料(1人分)
・冷凍うどん…1玉
・青のり…大さじ1
・有塩バター…10g
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2

<仕上げ用>
・山芋…100g
・大葉…2枚


■作り方
①温めたうどんに、青のり、めんつゆなどを混ぜる
②器に盛り、山芋、大葉をトッピングする

 

山芋のネバネバと青のりの風味が、
口いっぱいに広がります♪

 

レシピ詳細はこちら♪(↓)

お手軽簡単レシピ♪ のりベーゼうどんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
あまりがちな青のりを使ってジェノベーゼのように見立てたユニークなレシピをご紹介します♪味は和風の味付けで、バターの風味が食欲をそそります。パパっと作れるので忙しい時や手軽に済ませたい時におすすめです!

まとめ

めざましテレビ!まいにちランキング!
『”夏バテ解消”ネバネバレシピ』!!

 

2023年8月28日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
“まいにちランキング”のコーナーで
『夏バテ解消!ネバネバレシピTOP5』が放送されていましたので、

 

めざましテレビ!まいにちランキング!!
DELISH KITCHEN『ネバネバレシピTOP5』についてまとめてみました!

 

ぜひ、ネバネバ食材「オクラや納豆」を食べて、
夏バテ解消に努めたいですね!

 

『めざましテレビ “まいにちランキング”』記事まとめはこちら♪(↓)

めざましテレビ!まいにちランキング一覧まとめ
フジテレビ「めざましテレビ」の人気コーナー「まいにちランキング」で紹介された 様々なランキングの記事一覧です!

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