めざましテレビ！まいにちランキング！
『”夏バテ解消”ネバネバレシピ』！！
2023年8月28日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
“まいにちランキング”のコーナーで
『夏バテ解消！ネバネバレシピTOP5』が放送されていました！
疲労回復にいい“ビタミンB１”を含んでおり、
胃にも優しいネバネバ食材「納豆やオクラ」は、
夏バテには最適なのだそう！
めざましテレビ！まいにちランキング！！
DELISH KITCHEN『ネバネバレシピTOP5』についてまとめてみました！
『めざましテレビ “まいにちランキング”』記事まとめはこちら♪(↓)
『めざましテレビ』記事まとめはこちら♪(↓)
第5位『ネバネバおろし冷やし蕎麦』レシピ！
【第5位】
『ネバネバおろし冷やし蕎麦』
■材料(4人分)
・そば（乾麺）…４束
・大根…15cm
・長芋…200g
・オクラ…6本
・卵黄…４個分
・そばつゆ（ストレート）…適量
・細ねぎ（刻み）…適量
■作り方
①茹でた蕎麦の上に、オクラ、すりおろした長芋、大根おろし、卵黄をのせる
②そばつゆをかけて、細ねぎをちらす
レシピ詳細はこちら♪(↓)
第4位『くずし豆腐のオクラサラダ』レシピ！
【第4位】
『くずし豆腐のオクラサラダ』
■材料(4人分)
・絹豆腐…300g
・サニーレタス…3枚
・ミニトマト…3個
・かいわれ…1パック
＜ドレッシング用＞
・オクラ…4本
・水…大さじ2
・玉ねぎ…1/4個
・酢…大さじ1
・しょうゆ…大さじ2
・はちみつ…小さじ2
・ごま油…小さじ2
・おろしにんにく…少々
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第3位『しらすとオクラのおかか和え』レシピ！
【第3位】
『しらすとオクラのおかか和え』
■材料(2人分)
・オクラ…５本
・しらす干し…大さじ２
・なめたけ…大さじ１
・かつお節…１袋
・ごま油…小さじ１
・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ１
■作り方
①茹でて輪切りにしたオクラ、しらす干し、なめたけを
かつお節、ごま油、めんつゆと和える
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第2位『Wねばねばオムレツ』レシピ！
【第2位】
『Wねばねばオムレツ』
ふんわりした口当たり♪ #Wねばねばオムレツ
納豆入りオムレツにさっぱり梅オクラだれをかけました！ねばねば好きにはたまらない一品です♪チーズを包んで焼くのもおすすめです！詳しい作り方はアプリをチェックしてみてね↓https://t.co/moQ01w9saS#delishkitchen #デリッシュキッチン #料理動画 pic.twitter.com/OxbPW2O16h
— DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン (@DelishKitchentv) September 5, 2019
■材料
＜オムレツ＞
・卵…３個
・納豆（たれ付き）…１パック
・牛乳…大さじ２
・和風顆粒だし…ひとつまみ
・サラダ油…大さじ１
・かつお節…適量
＜梅オクラだれ＞
・オクラ…５本
・梅干し（はちみつ漬け）…１個
・ポン酢しょう油…大さじ１
・おろしショウガ…少々
■作り方
①溶き卵、納豆、牛乳など、オムレツの材料を混ぜ合わせてオムレツを作る
②ポン酢、梅干しなどで味付けした、＜梅オクラだれ＞をかける
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第1位『オクラのネバネバつくね』レシピ！
【第1位】
『オクラのネバネバつくね』
まるごと包みました♪【オクラのネバネバつくね】
つくねの肉だねにもオクラが入ったオクラづくしのつくねです☺️
甘辛味なのでごはんがすすみます🎶詳しいレシピはこちら↓https://t.co/l2XOQHWj7V#レシピ動画 pic.twitter.com/tV4bt6ReOY
— DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン (@DelishKitchentv) October 2, 2021
■材料(6個分)
・鶏ひき肉…300g
・オクラ…8本
・長ねぎ…1/3本
・卵白…１個分
・塩…小さじ1/4
・コショウ…少々
・片栗粉…適量
・サラダ油…大さじ1/2
＜調味料＞
・酒…大さじ１
・みりん…大さじ１
・砂糖…小さじ１
・しょう油…大さじ１
＜仕上げ用＞
・卵黄…１個分
・七味唐辛子…少々
■作り方
①鶏ひき肉、みじん切りにしたオクラ、ネギ、卵白などを混ぜる
②①の肉で、オクラを丸ごと包む
③フライパンで焼き、みりん、しょう油などで甘辛く味付けをする
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番外編『のりベーゼうどん』レシピ！
【番外編”注目”】
『のりベーゼうどん』
お手軽簡単レシピ♪【のりベーゼうどん】
あまりがちな青のりを使ってジェノベーゼのように見立てたユニークなレシピをご紹介します😉
味は和風の味付けで、バターの風味が食欲をそそります💕詳しいレシピはこちら↓https://t.co/BygDpxJtQ4#レシピ動画 pic.twitter.com/5rYeSp5ksG
— DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン (@DelishKitchentv) August 2, 2021
■材料(1人分)
・冷凍うどん…１玉
・青のり…大さじ１
・有塩バター…10g
・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ２
＜仕上げ用＞
・山芋…100g
・大葉…２枚
■作り方
①温めたうどんに、青のり、めんつゆなどを混ぜる
②器に盛り、山芋、大葉をトッピングする
口いっぱいに広がります♪
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まとめ
めざましテレビ！まいにちランキング！
『”夏バテ解消”ネバネバレシピ』！！
2023年8月28日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
“まいにちランキング”のコーナーで
『夏バテ解消！ネバネバレシピTOP5』が放送されていましたので、
めざましテレビ！まいにちランキング！！
DELISH KITCHEN『ネバネバレシピTOP5』についてまとめてみました！
ぜひ、ネバネバ食材「オクラや納豆」を食べて、
夏バテ解消に努めたいですね！
『めざましテレビ “まいにちランキング”』記事まとめはこちら♪(↓)
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