美肌ルーティン！
2023年9月22日の日本テレビ「ZIP!」では、
「街録ZIP!リアルレビュー」のコーナーで、
「皮膚科医が分析！美肌ルーティン」
について紹介されていました！
ZIP!独自ランキング！
『肌がキレイな人に聞いた！毎日かかさずにやっている美肌ルーティン』
についてまとめてみました！
『ZIP!』紹介の記事一覧まとめはこちら♪(↓)
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第4位『プルプル肌に！”水”１日２リットル』
【美肌ルーティン】
『水を１日２L飲む』
＜皮膚科医コメント＞
飲んだ水が肌の潤いに直接繋がるわけではないですが、
全身の循環を促すメリットがあります。
水を飲む量は、喉の渇きを潤す程度でOK！
第3位『MEGUMI直伝！保湿法”シートパック”』
【美肌ルーティン】
『毎日朝晩シートパックをする』
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お手軽価格のパックで良いので、
毎日朝晩シートパックで保湿を続けます。
敏感肌などの方は、週１回程度でOK！
第2位『座って温活！発汗で美化”よもぎ蒸し”』
【美肌ルーティン】
『よもぎ蒸し』
つぼなどにヨモギを入れて蒸した蒸気を浴びて汗をかく
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＜皮膚科医コメント＞
汗は天然の保湿クリームです。
汗をかくことは美肌におすすめです。
自宅でも、半身浴でぬるめのお湯に20分つかり、
汗をかくと美肌に繋がるそうです。
第1位『紫外線に家用日焼け止め』
【美肌ルーティン】
『家の中でも日焼け止めを塗る』
＜皮膚科医コメント＞
皮膚科医満点評価の美肌ルーティン！
日焼け止めの塗り直しは３時間に１回が目安です。
屋外用の日焼け止めもOK！
肌への負担が少ない洗顔料で落とせるタイプの
日焼け止めがオススメです！
まとめ
美肌ルーティン！
2023年9月22日の日本テレビ「ZIP!」では、
「街録ZIP!リアルレビュー」のコーナーで、
「皮膚科医が分析！美肌ルーティン」
について紹介されていましたので、
ZIP!独自ランキング！
『肌がキレイな人に聞いた！毎日かかさずにやっている美肌ルーティン』
についてまとめてみました！
美肌ルーティン、
ぜひ、実践したいですね！
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