【林先生が驚く初耳学】猫のびダイエットのやり方!超簡単1日3分!

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超簡単!今話題の
『猫のびダイエット』!

10月30日の「林先生が驚く初耳学」では、
猫の「にゃー」ポーズで行う、
『猫のびダイエット』方法が紹介されていました!

1日たった3分で超簡単!
『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました!

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『猫のびダイエット』のやり方!

今回の「林先生が驚く初耳学」では
猫の「にゃー」ポーズを1週間行うだけで、
超簡単に痩せられるという、
話題のダイエット方法が紹介されていました!

1日たった3分!超簡単!
『猫のびダイエット』のやり方です!

■やり方
①四つんばいになり、手と足の指を床にくっつける
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足を開く幅は拳2個分です
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②鼻から息を吸い、お腹を持ち上げる
※お腹を凹ませ、ゆっくりお腹を持ち上げます
※お腹を凹ませることで、ホルモンを作る副腎が刺激され、代謝が良くなります
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③お腹を凹ませた状態で、9秒息を止める
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④「にゃー」と言いながら息を吐き、肘から先を床につける
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⑤息を吐ききったら、9秒息を止めるだけ
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※朝、昼、晩、少しの時間に数回行う!

たったこれだけで、
ダイエットの効果があるのだそう!

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『猫のびダイエット』の効果!

今回の「林先生が驚く初耳学」では、
一般女性3人の方が、
『猫のびダイエット』に1週間に挑戦しました!

【『猫のびダイエット』の1週間の結果】
<一般女性①>
・ウエスト98㎝ → 90.5㎝ マイナス7.5㎝!
・体重 マイナス3kg!

<一般女性②>
・ウエスト マイナス6cm!

<一般女性③>
・ウエスト マイナス5cm!

たった1週間行うだけで、
3人すべての方に
ダイエットの効果がみられました!

『猫のびダイエット』の効果、
スゴイですね!


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まとめ

超簡単!今話題の
『猫のびダイエット』!

10月30日の「林先生が驚く初耳学」では、
猫の「にゃー」ポーズで行う、
『猫のびダイエット』方法が紹介されていましたので、

1日たった3分で超簡単!
『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました!

「にゃー」と声を出すのは面白いですが、
お腹に効きそうですね!
ぜひ、実践してみたいと思います!

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