【めざましテレビ】ローラ料理レシピ『おうちでさつポテ』の作り方！

“ローラの休日”料理レシピ！
『おうちでさつポテ』の作り方♪

1月20日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれました！

ローラさんの
『おうちでさつポテ』の
作り方レシピをまとめてみました！

『おうちでさつポテ』の作り方レシピ！

フジテレビ「めざましテレビ」の
毎週金曜日「ローラの休日」コーナーで、
“綺麗になれる健康ごはん”を
教えてくれる、ローラさん！

今回1月20日は、
『おうちでさつポテ』の
作り方レシピを教えてくれました！

■材料(2人分)
・サツマイモ…1本
・米油…適量（揚げ用）
・塩…小さじ2
・きび砂糖…大さじ3

■作り方
①サツマイモは、皮のまま7mm角の細切りにする


＜ローラおすすめ！サツマイモ＞
※サツマイモは、ジャガイモより油の吸収が少なく、皮には食物繊維がたっぷりです

②米油を180℃に熱し、サツマイモをカリカリになるまで、5分ほど揚げる

＜ローラおすすめ！米油＞
※米油は、米ぬかから作られた油で、油特有のイヤな臭いが少ないです

③サツマイモが揚がったら、しっかりと油を切る

④サツマイモを紙袋に入れる

 
⑤塩、きび砂糖を入れてよくふる

⑥マグカップに盛り付ける

⑦出来上がり♪

試食した感想は、
「ん～、この甘じょっぱいのが、すっごくやみつきになる！」
「このサツマイモの優しい甘さに、きび砂糖がミックスされて、
米油を使ってるから、意外とあっさりしてて重くないの！」
「どんどん食べれちゃう！」
「みんなも一緒に、秋のさくポテ♪」
と、ローラさん大絶賛でした！

ローラさんの
『おうちでさつポテ』、
ぜひ、作ってみたいですね！

まとめ

“ローラの休日”料理レシピ！
『おうちでさつポテ』の作り方♪

1月20日のフジテレビ「めざましテレビ」では、
ローラさんが「ローラの休日」のコーナーで、
綺麗になれる健康ごはんを教えてくれましたので、

ローラさんの
『おうちでさつポテ』の
作り方レシピをまとめてみました！

簡単に作れて、
美容・健康にとっても良さそうな料理ですよね！
ぜひ、作って食べてみたいです！