【世界一受けたい授業】酢キャベツの作り方レシピ！デブ菌を簡単撃退！

『酢キャベツ』で”デブ菌”を撃退して、
痩せやすい身体に♪

4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった！
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていました！

デブ菌撃退レシピ！
『酢キャベツ』の作り方レシピをまとめてみました！

デブ菌撃退に『酢キャベツ』！

今回の「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった！2週間で変わる最強腸リセット術!”
について紹介されていました！

『デブ菌』とは、腸内にいる菌で、
糖や脂肪をため込む性質があります。

そのため、少ない食べ物でも、
大量のエネルギーを吸収し、
太りやすい身体にしてしまうのです。

今回、”デブ菌”について教えてくれたのは、
東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎先生です。

藤田紘一郎先生の著書♪(↓)

痩せない原因の”デブ菌”を撃退するのに、
おススメのレシピが、
『酢キャベツ』です！

キャベツに多く含まれる食物繊維は、
“デブ菌”の繁殖を抑える働きがあります。

お酢には、
悪玉菌の繁殖を防ぐ効果が期待できます。

キャベツ＆お酢は、
まさに”デブ菌”を撃退の強力コンビなのです！

『酢キャベツ』の作り方レシピ！

■材料
・キャベツ…1/2個
・塩…小さじ2
・酢…200ml

■作り方
①キャベツを千切りする

②塩を加えてもむ
※キャベツがしんなりするまでもみます

③お酢を加えて、軽くもみこむ

④冷蔵庫で半日ほど漬け込む

⑤出来上がり♪

※毎食100g(小皿1杯)程度
食べるのが理想です

※使用するお酢はどの種類でも良いです
(リンゴ酢は刺激が少なくてよい)

『酢キャベツ』アレンジレシピ！

「酢キャベツ」の食べ方アレンジレシピも、
紹介されていました。

■みそ汁+酢キャベツ

「酢キャベツ」をみそ汁に入れます

■ハンバーグ+酢キャベツ

ハンバーグを作る際、
玉ねぎの代わりに酢キャベツを加えます

まとめ

『酢キャベツ』で”デブ菌”を撃退して痩せやすい身体に♪

4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった！
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていましたので、

デブ菌撃退レシピ！
『酢キャベツ』の作り方レシピをまとめてみました！

簡単に作れて、食べやすそうでしたので、
ぜひ作って、デブ菌を撃退したいです！

今回「世界一受けたい授業」紹介の
最強腸リセット術はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/13957.html

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