『スカイツリー体操』で”デブ菌”を撃退して、
痩せやすい身体に♪
4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていました!
デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!
デブ菌撃退に『スカイツリー体操』!
今回の「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!2週間で変わる最強腸リセット術!”
について紹介されていました!
『デブ菌』とは、腸内にいる菌で、
糖や脂肪をため込む性質があります。
そのため、少ない食べ物でも、
大量のエネルギーを吸収し、
太りやすい身体にしてしまうのです。
今回、”デブ菌”について教えてくれたのは、
東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎先生です。
藤田紘一郎先生の著書♪(↓)
ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!
|
痩せない原因の”デブ菌”を撃退するのに、
オススメの”腸運動”が、
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』です!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』のやり方!
デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!
■やり方
①足を肩幅に開く
②手を上に伸ばし、息を吸いながら手を交差させる
<ポイント>
※肩甲骨を引き寄せるように
手を伸ばします
③その状態のまま、息を吐きながら体をゆっくり左に倒す
※腸を伸ばすようなイメージで、
しっかり体を曲げることが重要です
※その後、元に戻します
④同じように、右に倒す
※その後、元に戻します
⑤体を前に倒す
※その後、元に戻します
④③~⑤を約1分繰り返す
※1分ほどやると、腸が活性化します
まとめ
『スカイツリー体操』で”デブ菌”を撃退して、
痩せやすい身体に♪
4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていましたので、
デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!
簡単体操なので、
ぜひ日常に取り入れて、デブ菌を撃退したいです!
今回「世界一受けたい授業」紹介の
最強腸リセット術はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/13957.html
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