アーモンドのハチミツ漬け作り方レシピ!肩こり改善効果【こんな私は何を食べればいいですか】

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ♪

11月26日放送のTBS「こんな私は一体なにを食べればいいですか?」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!”が放送されていました!

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました!

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肩こりには『アーモンド』が良い!

今回の「こんな私は一体なにを食べればいいですか?」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!”
が放送されていました!

“肩こりの私は何を食べればいいですか?”に対して、
『アーモンド』が効果的な食材として紹介されていました!

肩こりの原因は、
僧帽筋(そうぼうきん)への負担の増加です。

血流を良くすれば、
肩こりは改善しますので、
食べ物から血流を良くする栄養素を摂りましょう!

「アーモンド」を食べると、
アーモンドに含まれるビタミンEにより、
狭くなった毛細血管が拡張し、
血流が良くなります。

オススメの効果的な食べ方は、
『アーモンドのハチミツ漬け』です!

ハチミツに含まれるプロポリスには、
血行を促進する作用があります。

『アーモンド+ハチミツ』のWパワーで
肩こりが改善するのです!

1日10粒
「アーモンドのハチミツ漬け」を食べましょう!

1日10粒×2週間続けることで、
肩こりを改善することが期待できます!


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『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ!

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました!

■材料(1週間分)
・アーモンド…70粒
・ハチミツ…140g

※容器は消毒したものを使用してください

■作り方
①瓶などの容器に、アーモンド、ハチミツを入れる

②直射日光を避けて、1日漬ける

③出来上がり♪

漬ける期間が長いほど、
ハチミツが染み込んで効果倍増!
味も染み込んで美味しくなります!

ビタミンEは、“油脂”と一緒に摂ると
吸収率がアップしますので、
バタートーストに乗せて食べたりするのもオススメです!

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ♪

11月26日放送のTBS「こんな私は一体なにを食べればいいですか?」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!”が放送されていましたので、

肩こりを予防改善!
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました!

簡単に作れて、毎日続けやすそうですね!
ぜひ、作って食べたいと思います!

今回「こんな私は一体なにを食べればいいですか?」紹介の
『身体の悩み改善方法&レシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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