肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ♪
11月26日放送のTBS「こんな私は一体なにを食べればいいですか？」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説！”が放送されていました！
肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました！
肩こりには『アーモンド』が良い！
今回の「こんな私は一体なにを食べればいいですか？」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説！”
が放送されていました！
“肩こりの私は何を食べればいいですか？”に対して、
『アーモンド』が効果的な食材として紹介されていました！
肩こりの原因は、
僧帽筋(そうぼうきん)への負担の増加です。
血流を良くすれば、
肩こりは改善しますので、
食べ物から血流を良くする栄養素を摂りましょう！
「アーモンド」を食べると、
アーモンドに含まれるビタミンEにより、
狭くなった毛細血管が拡張し、
血流が良くなります。
オススメの効果的な食べ方は、
『アーモンドのハチミツ漬け』です！
ハチミツに含まれるプロポリスには、
血行を促進する作用があります。
『アーモンド+ハチミツ』のWパワーで
肩こりが改善するのです！
1日10粒の
「アーモンドのハチミツ漬け」を食べましょう！
1日10粒×2週間続けることで、
肩こりを改善することが期待できます！
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『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ！
肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました！
■材料(1週間分)
・アーモンド…70粒
・ハチミツ…140g
※容器は消毒したものを使用してください
■作り方
①瓶などの容器に、アーモンド、ハチミツを入れる
②直射日光を避けて、1日漬ける
③出来上がり♪
漬ける期間が長いほど、
ハチミツが染み込んで効果倍増！
味も染み込んで美味しくなります！
ビタミンEは、“油脂”と一緒に摂ると
吸収率がアップしますので、
バタートーストに乗せて食べたりするのもオススメです！
肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』の作り方レシピ♪
11月26日放送のTBS「こんな私は一体なにを食べればいいですか？」では、
“高血圧、高血糖、肩こり、老眼など誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説！”が放送されていましたので、
肩こりを予防改善！
『アーモンドのハチミツ漬け』
の作り方レシピについてまとめてみました！
簡単に作れて、毎日続けやすそうですね！
ぜひ、作って食べたいと思います！
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