9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“新まいたけ茶ダイエット方法”が紹介されていました！

俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！
『舞茸茶ダイエット方法』＆

タレント・藤崎奈々子さんが挑戦！便秘解消！
『舞茸トマト茶ダイエット方法(舞茸茶+トマトジュース)』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

ラクやせ『舞茸茶ダイエット』まとめ！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「新まいたけ茶ダイエット方法」が紹介されていました！

『まいたけ茶ダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

脂肪分解効果！
『舞茸茶ダイエット』のやり方は、
“舞茸を煮出した汁を毎日500ml飲む”だけです！

さらに、“まいたけ茶+トマトジュース”で
40代以上の女性に最適！
便秘解消効果ありの最強ドリンクになるのだそう！

「舞茸茶」の味が苦手だという人も多いですが、
「舞茸茶」に『トマトジュース』を加えるだけで、
クセがなくなり飲みやすい上に、
便秘解消効果がプラスされます！

『舞茸茶ダイエット』＆『舞茸トマト茶ダイエット(新舞茸茶ダイエット)』
のやり方＆効果についてそれぞれまとめてみました！

『舞茸茶』の作り方！

通常の『舞茸茶』の作り方レシピです！

■材料
・まいたけ…1パック
・お湯…600ml

■作り方
①鍋に、お湯(600ml)を沸かす

②舞茸をそのまま①の鍋に入れる

③鍋にフタをして、30分煮出す

④出来上がり♪

お好みでレモン汁を少々入れると、
飲みやすくなります♪

＜ポイント＞
・沸騰した状態で30分
・600mlの水でフタをずらす

『舞茸茶』の飲み方！

『舞茸茶(まいたけ茶)』の1日の摂取量の目安は、
“500ml”です

＜ポイント＞
『舞茸茶(まいたけ茶)』は、
空腹時に飲むと吸収が良いのでより効果的です！

※朝昼晩の食事の前に飲むのがオススメです！

『舞茸トマト茶(トマトジュース使用)』の作り方！

■材料
・舞茸茶
・トマトジュース

■作り方
舞茸茶とトマトジュースを1：1で割る

『舞茸トマト茶(トマトジュース使用)』の飲み方！

『舞茸トマト茶(舞茸茶+トマトジュース)』の1日の摂取量の目安は、
“1リットル”です

※朝昼晩の食前に飲みます！

『舞茸トマト茶(トマトピューレ使用)』の作り方！

※さらなる効果を目指す人は、
「トマトジュース」を「トマトピューレ」で代用するのがオススメです！

■材料
・舞茸茶…500ml
・トマトピューレ…200g

■作り方
舞茸茶にトマトピューレを混ぜる

「トマトピューレ」には、
普通のトマトの1.5倍の食物繊維が含まれており、
便秘解消効果や空腹を抑える効果により期待できます！

『舞茸茶ダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが、
3週間『舞茸茶ダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました！

【向山志穂さんの結果】
・体重53.0kg → 49.8kg　 マイナス3.2kg！
・お腹回り78.0cm → 69.5cm　マイナス8.5cm！

『舞茸茶ダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

『舞茸トマト茶ダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
タレント・藤崎奈々子さんと便秘に悩む40代上の一般女性2名の方が、
3週間『舞茸トマト茶ダイエット』に挑戦しました！

【藤崎奈々子さんの結果】
・体重51.4kg → 48.1kg　 マイナス3.3kg！
・お腹回り71.5cm → 68cm　マイナス3.5cm！

【一般女性①さんの結果】
・体重 マイナス3.4kg！
・お腹回りマイナス8.5cm！

【一般女性②さんの結果】
・体重 マイナス4.4kg！
・お腹回りマイナス13cm！

『舞茸茶トマトジュースダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ食材！
『舞茸(まいたけ)』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“新まいたけ茶ダイエット方法”が紹介されていましたので、

俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！
『舞茸茶ダイエット方法』＆

タレント・藤崎奈々子さんが挑戦！便秘解消！
『舞茸トマト茶ダイエット方法(舞茸茶+トマトジュース)』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

舞茸茶の効果スゴイですね！
ぜひ、実践したいと思います！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせ方法”はそれぞれこちら♪(↓)

おからパウダーダイエット方法！やり方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ食材！ 『おからパウダー』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "最強ダイエット！ラクやせパウダー"が紹介されていました！ お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！ ...

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【得する人損する人】舞茸茶トマトジュースで便秘解消ダイエットやり方！

ラクやせ食材！ 『舞茸(まいたけ)』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "新まいたけ茶ダイエット方法"が紹介されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』＆ ...

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【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『きゅうり』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ 家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！ ラクやせ『きゅうりダイエット方法』 ...

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【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！『もち麦』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法...

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【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『玉ねぎヨーグルト』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ タレント・井上咲楽さんが挑戦！ ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエッ...

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9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“最強ダイエット！ラクやせパウダー”が紹介されていました！

お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！
ラクやせ『おからパウダーダイエット方法』
のやり方＆食べる量＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

ラクやせ『おからパウダーダイエット』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「最強ダイエット！ラクやせパウダー」が紹介されていました！

『おからパウダー』は、
憧れの“食べても太りにくい人”になれる可能性が高い食材なのだそう！

『おからパウダーダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

「おからパウダー」とは、
生のおからを脱水加工して
粉末状にしたものです。

太る人と太らない人の違いは、
「やせホルモンの量」の差にあります。

しかし、太る人でも、
『おからパウダー』を食べることで、
やせホルモンを増やし、
結果として太らない体になることが期待できるのだそう♪

『おからぱうだーダイエット』のやり方は、
“おからパウダー”を毎食スプーン1杯かけるだけです！

「おからパウダー」は、
ほぼ味がないため、
どんな料理にかけても邪魔にならず、
飽きがこないです。

また、小麦粉やパン粉の代用品として使用すると、
糖質も大幅カットできます！

さらに、「おからパウダー」は、
水分を含むと約3倍に膨らむため、
少しの食事で満腹感を得られます！

また、「おからパウダー」に含まれる
大豆たんぱく質には、食欲抑制効果もあります！

“膨らむ効果”と“食欲抑制効果”で、
食べる量を減らすこともできるのです！

そして、「おからパウダー」を摂取すると、
体内のやせホルモン「アディポネクチン」が増加し、
運動と同様の脂肪燃焼効果が期待できます！

『おからパウダー』の摂取量＆食べ方！

『おからパウダー』の摂取量は、
“毎食スプーン1杯“をかけるだけです！

＜ポイント＞
「食事の最初におからパウダーを摂取する」

※「おからパウダー」は、
水分を含むと約3倍に膨らむため、
最初に摂取することで、
少しの食事で満腹感を得られる効果が最大限に活かせます

※「おからパウダー」に含まれる
大豆たんぱく質には、食欲抑制効果があります

『おからパウダー』のさらに効果的な食べ方！

「おからパウダー」を“コーヒー”に溶かせば、
やせホルモンの効果がアップします！

実は「コーヒー」にも、
体内のやせホルモン「アディポネクチン」
の効果を高める働きがあります！

『おからパウダーダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが、
3週間『おからパウダーダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました！

【マービンJrさんの結果】
・体重145.1kg → 133.3kg マイナス11.8kg！
・腹回り148cm → 135cm　マイナス13cm！

【松丸ほるもんさんの結果】
・体重87kg → 79.1kg マイナス7.9kg！
・腹回り113cm → 99.8cm　マイナス13.2cm！

『おからパウダーダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ食材！
『おからパウダー』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“最強ダイエット！ラクやせパウダー”が紹介されていましたので、

お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！
ラクやせ『おからパウダーダイエット方法』
のやり方＆食べる量＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせ方法”はそれぞれこちら♪(↓)

おからパウダーダイエット方法！やり方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ食材！ 『おからパウダー』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "最強ダイエット！ラクやせパウダー"が紹介されていました！ お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！ ...

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【得する人損する人】舞茸茶トマトジュースで便秘解消ダイエットやり方！

ラクやせ食材！ 『舞茸(まいたけ)』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "新まいたけ茶ダイエット方法"が紹介されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』＆ ...

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【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『きゅうり』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ 家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！ ラクやせ『きゅうりダイエット方法』 ...

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【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！『もち麦』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法...

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【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『玉ねぎヨーグルト』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ タレント・井上咲楽さんが挑戦！ ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエッ...

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9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせ方法”が放送されていました！

オードリー・春日俊彰さんのラクやせエクササイズ運動！
『7秒かけて座る』
のやり方についてまとめてみました！

ラクやせエクササイズ『7秒かけて座る』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「ラクやせ方法」が紹介されていました！

オードリー・春日俊彰さんが、
“7秒かけて座るだけ！代謝をアップして太らない体に！”
という、ラクやせエクササイズ運動を教えてくれました！

オードリー・春日俊彰さんのラクやせエクササイズ運動！
『7秒かけて座る』のやり方についてまとめてみました！

■やり方
①イスの前に立つ

②足を肩幅に広げる

③つま先を約15度外側に開く

④背筋を伸ばし、両腕を前へ

⑤そのまま、7秒かけてイスにゆっくり座る
※太ももを意識しながら座るのがポイントです

⑥座ったら、1秒で立ち上がる

⑦2日に1度、座る→立つを10回行う(目安)

ダイエットを成功させるには、
「基礎代謝量アップ」がカギとなります！

基礎代謝量は、
筋肉をつけることで上がります。

今回のエクササイズの”簡単なスクワット”では、
太ももの筋肉を特に大きく使いますので、
最もカロリーを消費できます。

“ゆっくり座る動き”で、
多くのカロリーを消費する
太ももの筋肉を刺激し、
効率よく全身の代謝を上げられるのです！

まとめ

ラクやせエクササイズ運動！
『7秒かけて座る』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせ方法”が放送されていましたので、

オードリー・春日俊彰さんのラクやせエクササイズ運動！
『7秒かけて座る』
のやり方についてまとめてみました！

簡単なので、ラクやせエクササイズ運動、
ぜひ実践したいですね！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせ方法”はそれぞれこちら♪(↓)

おからパウダーダイエット方法！やり方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ食材！ 『おからパウダー』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "最強ダイエット！ラクやせパウダー"が紹介されていました！ お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！ ...

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【得する人損する人】舞茸茶トマトジュースで便秘解消ダイエットやり方！

ラクやせ食材！ 『舞茸(まいたけ)』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "新まいたけ茶ダイエット方法"が紹介されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』＆ ...

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【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『きゅうり』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ 家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！ ラクやせ『きゅうりダイエット方法』 ...

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【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！『もち麦』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法...

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【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『玉ねぎヨーグルト』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ タレント・井上咲楽さんが挑戦！ ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエッ...

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9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！

家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

ラクやせ『きゅうりダイエット』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！

＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第1位は、脂肪燃焼！
『きゅうり』です！

「きゅうりダイエット方法」について教えてくれたのは、
東京・広尾にある「分とく山」の総料理長・野崎洋光シェフです！

野崎洋光シェフの著書♪(↓)

実は、野崎洋光シェフも太っていた過去があり、
実際に、この『きゅうりダイエット方法』で、
2ヵ月でマイナス11kgも痩せたのだそう！

『きゅうりダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

これまで「きゅうり」はほとんどが水分で、
“世界一栄養の無い野菜”と軽視されてきましたが、
最近、ダイエットに有効な成分「ホスホリパーゼ」
が発見され、注目を集めています。

「ホスホリパーゼ」は、代謝を高め、
脂肪を分解・排出してくれる効果があります！

『きゅうりダイエット方法』のやり方！

『きゅうりダイエット方法』のやり方は、
“きゅうりを食前に1本食べるだけ”です！

朝、昼、夜の食事は普段通りでOKです♪

＜２つの大事なポイント＞
①火を入れず、生のまま食べる

※「ホスホリパーゼ」は、加熱すると、
ダイエット効果が損なわれてしまいます
※味噌や塩などの味付けは自由です

②1口で20回くらい噛む

※「ホスホリパーゼ」は、よく噛んで食べると、
効率よく摂取できます
※1口で20回くらい噛めばOKです

きゅうりをそのまま食べるのに飽きてしまった場合は、
アレンジレシピで美味しく続けましょう♪

まとめ

ラクやせ食材！
『きゅうり』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)

おからパウダーダイエット方法！やり方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ食材！ 『おからパウダー』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "最強ダイエット！ラクやせパウダー"が紹介されていました！ お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！ ...

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【得する人損する人】舞茸茶トマトジュースで便秘解消ダイエットやり方！

ラクやせ食材！ 『舞茸(まいたけ)』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "新まいたけ茶ダイエット方法"が紹介されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』＆ ...

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【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『きゅうり』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ 家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！ ラクやせ『きゅうりダイエット方法』 ...

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【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！『もち麦』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法...

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【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『玉ねぎヨーグルト』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ タレント・井上咲楽さんが挑戦！ ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエッ...

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『きゅうりダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪

【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

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【得する人損する人】野崎洋光きゅうりレシピ『味噌ヨーグルト浅漬け＆緑酢』！

ラクやせ"きゅうりダイエット方法"♪ 5月3日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏に間に合う！最新ラクやせスペシャル！"ということで、 一流シェフ考案の3大ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材が紹介されていました！ ...

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9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！

フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！
ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！

＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第2位は、便秘解消！
『もち麦』です！

『もち麦ダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

『もち麦ダイエット』のやり方は、
白米にもち麦を混ぜて炊くとできる、
『もち麦ごはん』を食べるだけです！

「もち麦」には、
豊富に食物繊維が含まれており、
便秘改善＆血糖値の上昇を抑える効果が期待できます！

さらに、「もち麦ごはん」+「お漬物」で、
便秘解消＆血糖値コントロール効果がよりアップします！

「漬物」の植物性乳酸菌は、
腸内の善玉菌を活性化し、便秘解消効果をアップさせます。

そして、その善玉菌がもち麦の食物繊維を分解し、
「酪酸(らくさん)」というやせ物質が分泌されます。

「酪酸(らくさん)」は、
血糖値のコントロールをする働きがあるのです。

『もち麦漬物ダイエット方法』のやり方は、
「もち麦ごはん」+「お漬物」を一緒に食べるだけです！

『もち麦ダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
フリーアナウンサー・塩地美澄さんが、
3週間『もち麦ダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました！

【塩地美澄さんの結果】
・体重57.1kg → 52.3kg　 マイナス4.8kg！
・お腹回り84.8cm → 71.5cm　マイナス13.3cm！

『もち麦ダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ食材！
『もち麦』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！
ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせ方法”はそれぞれこちら♪(↓)

おからパウダーダイエット方法！やり方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ食材！ 『おからパウダー』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "最強ダイエット！ラクやせパウダー"が紹介されていました！ お笑いコンビ「まんぷくフーフー」のマービンJrさん＆松丸ほるもんさんが挑戦！ ...

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【得する人損する人】舞茸茶トマトジュースで便秘解消ダイエットやり方！

ラクやせ食材！ 『舞茸(まいたけ)』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "新まいたけ茶ダイエット方法"が紹介されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』＆ ...

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【得する人損する人】きゅうりでラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！ 『きゅうり』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ 家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！ ラクやせ『きゅうりダイエット方法』 ...

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【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

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9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！

タレント・井上咲楽さんが挑戦！
ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエット』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！

＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第3位は、代謝アップ！
『玉ねぎヨーグルト』です！

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

『玉ねぎヨーグルト』を食べると、
代謝がアップします！

“玉ねぎ+ヨーグルト”の組み合わせは、
魔法のやせ物質「やせ酸」を作り出します！

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、
腸内細菌を活性化させ、
その腸内細菌が、玉ねぎに含まれるイヌリンを餌として利用し、
「短鎖脂肪酸」という物質を作り出します。

この「短鎖脂肪酸」が、代謝を上げてくれる
「やせ酸」としてダイエットに注目されているのです！

『玉ねぎヨーグルトダイエット』のやり方は、
“玉ねぎヨーグルト”を普段の食事にプラスするだけです！

『玉ねぎヨーグルト』の作り方！

■材料
・玉ねぎ…1/2個
・ヨーグルト(無糖)…200g
・塩…小さじ1/2

■作り方
①無糖ヨーグルトに、玉ねぎ(スライス)、塩を加える

②混ぜる

③出来上がり♪

■食べる量

※1日小鉢一杯分(50g)、
が目安です！

『玉ねぎヨーグルトダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
タレント・井上咲楽さんが、
3週間『玉ねぎヨーグルトダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました！

【井上咲楽さんの結果】
・体重46.5kg → 42.4kg マイナス4.1kg！
・ウエスト　マイナス7.7cm！

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ食材！
『玉ねぎヨーグルト』♪

9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

タレント・井上咲楽さんが挑戦！
ラクやせ『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)

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【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトでラクやせダイエット方法まとめ！

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『玉ねぎヨーグルトダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせ方法”が放送されていました！

BIGBANG(ビッグバン）・V.Iさんのぽっこりお腹解消エクササイズ！
『V.I体操』
のやり方についてまとめてみました！

『V.I体操』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「ラクやせ方法」が紹介されていました！

BIGBANG(ビッグバン）・V.Iさんが、
『V.I体操』を教えてくれました！

“手をV、足をIの形にすると、
ぽっこりお腹解消！”

BIGBANG(ビッグバン）・V.Iさん自身も、
この体操を行って、
たった3週間で、マイナス8kgも痩せたのだそう！

BIGBANG(ビッグバン）・V.Iさんのぽっこりお腹解消エクササイズ！
『V.I体操』のやり方についてまとめてみました！

■やり方
①椅子に座り、背筋が曲がらないように気を付ける

②つま先をつけたまま、かかとをあげて、
脚が「I」の形になるようにする
※「Iのポーズ」で自然に下っ腹に力が入り、腸腰筋が鍛えられます

③手のひらをくっつけて、手を前に「V」の形に突き出す
※「Vのポーズ」で自然と背筋が伸び、腹横筋に刺激がかかります

1日10回、2セットを目安に行います！

腸腰筋から腹直筋まで
広い範囲の筋肉を同時に使うので、
ぽっこりお腹解消の効果が期待できます！

まとめ

ラクやせ！
『VI体操』♪

7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせ方法”が放送されていましたので、

BIGBANG(ビッグバン）・V.Iさんのぽっこりお腹解消エクササイズ！
『V.I体操』
のやり方についてまとめてみました！

ぽっこりお腹解消のため、
V.I体操、ぜひ実践したいですね！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
『ラクやせダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)

舞茸茶の作り方＆ダイエット方法！飲み方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ！ 『舞茸茶ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』...

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きな粉スイカダイエット方法！効果＆食べ方＆量【得する人損する人】

ラクやせ！ 『きな粉スイカダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！ 『きな粉スイカダイ...

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もち麦漬物ダイエット方法！効果＆やり方【得する人損する人】

ラクやせ！ 『もち麦漬物ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ 『もち麦漬物ダイエット方法』 の...

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7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていました！

フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！
『もち麦漬物ダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

『もち麦漬物ダイエット方法』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「夏の3大ラクやせ食材」が紹介されていました！

＜夏の3大ラクやせ食材＞
・まいたけ
・スイカ
・もち麦

ラクやせ食材『もち麦』には、
便秘解消の効果があります！

『もち麦ごはん』は、
“白米2：もち麦1”の割合で炊きます。

「もち麦ごはん」を食べる
『もち麦ダイエット』は、
豊富な食物繊維で便秘解消＆血糖値を抑える効果があります！

さらに、「もち麦ごはん」+「お漬物」で、
便秘解消＆血糖値コントロール効果がよりアップします！

「漬物」の植物性乳酸菌は、
腸内の善玉菌を活性化し、便秘解消効果をUPさせます。

そして、その善玉菌がもち麦の食物繊維を分解し、
「酪酸(らくさん)」というやせ物質が分泌されます。

「酪酸(らくさん)」は、
血糖値のコントロールをする働きがあるのです。

『もち麦漬物ダイエット方法』のやり方は、
「もち麦ごはん」+「お漬物」を一緒に食べるだけです！

『もち麦漬物ダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
フリーアナウンサー・塩地美澄さんが、
3週間『もち麦漬物ダイエット』に挑戦しました！

【塩地美澄さんの結果】
・体重57.1kg → 52.3kg　 マイナス4.8kg！
・お腹回り84.8cm → 71.5cm　マイナス13.3cm！

『もち麦漬物ダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ！
『もち麦漬物ダイエット方法』♪

7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていましたので、

フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！
『もち麦漬物ダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！

もち麦漬物ダイエット方法、
ぜひ、試してみたいですね！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
『ラクやせダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)

舞茸茶の作り方＆ダイエット方法！飲み方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ！ 『舞茸茶ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』...

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きな粉スイカダイエット方法！効果＆食べ方＆量【得する人損する人】

ラクやせ！ 『きな粉スイカダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！ 『きな粉スイカダイ...

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もち麦漬物ダイエット方法！効果＆やり方【得する人損する人】

ラクやせ！ 『もち麦漬物ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ 『もち麦漬物ダイエット方法』 の...

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『もち麦ダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪

【得する人損する人】もち麦+漬物でラクやせダイエット方法まとめ！

ラクやせ食材！『もち麦』♪ 9月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法"が紹介されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ ラクやせ『もち麦+漬物ダイエット方法...

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もち麦漬物ダイエット方法！効果＆やり方【得する人損する人】

ラクやせ！ 『もち麦漬物ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ 『もち麦漬物ダイエット方法』 の...

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名医のTHE太鼓判『もち麦雑炊』作り方レシピ！内臓脂肪撃退！

最強食材！ "もち麦"で内臓脂肪撃退！ 7月9日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、 『内臓脂肪を減らす方法』 が放送されていました！ 3分で出来る！簡単もち麦レシピ！ 『もち麦雑炊』 の作り方レシピについてまとめてみました！ 『もち麦雑炊...

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7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていました！

女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！
『きな粉スイカダイエット方法』
のやり方＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

『きな粉スイカダイエット方法』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「夏の3大ラクやせ食材」が紹介されていました！

＜夏の3大ラクやせ食材＞
・まいたけ
・スイカ
・もち麦

ラクやせ食材『スイカ』には、
代謝アップの効果があります！

『スイカダイエット』について教えてくれたのは、
ダイエット外来・工藤孝文 医師です。

「スイカ」には、
スーパーアミノ酸「シトルリン」が多く含まれています。

「シトルリン」は血流を良くし、
代謝を活発にしてくれる効果があります！

そして、「スイカ」は塩の代わりに、
“きな粉”をかければ代謝がさらにアップします！

「スイカ」にきな粉をかけて食べる、
『きな粉スイカダイエット方法』についてまとめてみました！

『スイカ+きな粉』の食べる量！

『スイカ+きな粉』の1日の摂取量の目安は、
“スイカ400g + きな粉30g”　を毎日食べる

『きな粉スイカ』の食べ方！

『きな粉スイカ』の食べ方には、
ラクやせ効果UPの“2つのポイント”があります！

「食べ方ポイント」①

『きな粉スイカ』は、
寝る前に食べるとより効果的です！

＜食べ方ポイント①＞
「夕食時に食べる」

「食べ方ポイント」②

味に飽きたらアレンジレシピ！

＜食べ方ポイント②＞
「きな粉スイカもろきゅうで味変」

きな粉スイカアレンジレシピ『きな粉スイカもろきゅう』！

通常の「きな粉スイカ」の食べ方に飽きてしまったら、
アレンジレシピを試しましょう！

北山智映シェフのきな粉スイカアレンジレシピ！
『きな粉スイカもろきゅう』の作り方をまとめてみました！

■材料
・スイカの白い部分
・きな粉
・味噌

■作り方
①味噌にきな粉を混ぜる

②スイカの白い部分を食べやすいサイズにカットする

③出来上がり♪

お好みでマヨネーズを添えてもOK！

きな粉味噌に、
スイカの白い部分をつけていただきます♪

実は、スイカの白い部分には、
代謝を高めるシトルリンが
赤い部分の約2倍も含まれています！

きな粉スイカアレンジレシピ『フラッペ』！

女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが
「きな粉スイカダイエット」を続けられた秘訣！

きな粉スイカアレンジレシピ！
『凍らせたスイカときな粉のフラッペ』の作り方をまとめてみました！

■材料
・スイカ
・きな粉

■作り方
①スイカを凍らせる

②凍らせたスイカをミキサーに入れ、きな粉を入れる

③ミキサーでよく混ぜ合わせる

④出来上がり♪

『きな粉スイカダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが、
3週間『きな粉スイカダイエット』に挑戦しました！

【はなさんの結果】
・体重　 マイナス5.9kg！
・お腹回り　マイナス14cm！

【しょうこさんの結果】
・体重　 マイナス5.7kg！
・お腹回り　マイナス10cm！

『きな粉スイカダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ！
『きな粉スイカダイエット方法』♪

7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていましたので、

女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！
『きな粉スイカダイエット方法』
のやり方＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

きな粉スイカダイエット方法、
ぜひ、試してみたいですね！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
『ラクやせダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)

舞茸茶の作り方＆ダイエット方法！飲み方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ！ 『舞茸茶ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』...

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きな粉スイカダイエット方法！効果＆食べ方＆量【得する人損する人】

ラクやせ！ 『きな粉スイカダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！ 『きな粉スイカダイ...

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もち麦漬物ダイエット方法！効果＆やり方【得する人損する人】

ラクやせ！ 『もち麦漬物ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ 『もち麦漬物ダイエット方法』 の...

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7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていました！

俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！
『舞茸茶ダイエット方法』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

『舞茸茶ダイエット方法』のやり方！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「夏の3大ラクやせ食材」が紹介されていました！

＜夏の3大ラクやせ食材＞
・まいたけ
・スイカ
・もち麦

ラクやせ食材『舞茸(まいたけ)』には、
脂肪分解効果があります！

『まいたけダイエット』について教えてくれたのは、
神戸薬科大学名誉教授・難波宏彰さんです。

難波宏彰さんの著書♪(↓)

実は、「舞茸(まいたけ)」は、
調理して食べるだけでは、
その効果は数分の1しか得られないのだといいます！

「舞茸(まいたけ)」には、
脂肪分解を促進する成分
「MXフラクション」が含まれているのですが、
菌糸の固い殻の中に閉じ込められているため、
普通に食べても摂取できません。

「MXフラクション」は、
100℃以上のお湯で時間をかけて煮出さないと
溶け出ない成分なのです。

つまり、「舞茸(まいたけ)」は、
食べるより、煮出した方が効果的！

“「舞茸(まいたけ)」を煮出して飲む”ことで、
数倍のダイエット効果が得られます！

脂肪分解効果が倍増！
「舞茸茶(まいたけ茶)」を飲む、
『舞茸茶ダイエット方法』についてまとめてみました！

『舞茸茶』の作り方！

■材料
・まいたけ…1パック
・お湯…600ml

■作り方
①鍋に、お湯(600ml)を沸かす

②舞茸をそのまま①の鍋に入れる

③鍋にフタをして、30分煮出す

④出来上がり♪

お好みでレモン汁を少々入れると、
飲みやすくなります♪

夏は冷蔵庫で冷やして飲むのが、
オススメです！

『舞茸茶』の飲む量！

『舞茸茶(まいたけ茶)』の1日の摂取量の目安は、
“500ml”を毎日飲み干す

『舞茸茶』の飲み方！

『舞茸茶(まいたけ茶)』の飲み方には、
ラクやせ効果UPの“3つのポイント”があります！

「飲み方ポイント」①

『舞茸茶(まいたけ茶)』は、
空腹時に飲むと吸収が良いのでより効果的です！

＜飲み方ポイント①＞
「朝昼晩の食事の前に飲む」

「飲み方ポイント」②

味に飽きたらアレンジレシピ！

＜飲み方ポイント②＞
「まいたけコーヒーで味変」

「飲み方ポイント」③

味に飽きたらアレンジレシピ！

＜飲み方ポイント③＞
「まいたけ茶ラーメンで味変」

舞茸茶アレンジレシピ『舞茸コーヒー』！

通常の「舞茸茶」の味に飽きてしまったら、
アレンジレシピを試しましょう！

木下威征シェフの舞茸茶アレンジレシピ！
『まいたけコーヒー』の作り方をまとめてみました！

■材料
・舞茸茶
・コーヒー豆

■作り方
①舞茸茶に、コーヒー豆を入れる
※コーヒー豆は挽かずに入れます

②冷蔵庫で1日冷やす

③出来上がり♪

舞茸の煮汁に、
コーヒーのクロロゲン酸など苦み成分を加えると、
味がスッキリして、飲みやすさがUPします！

他にも、舞茸茶に、
アップルティーのティーバッグなどを入れても、
フルーティーで飲みやすくなります。

舞茸茶アレンジレシピ『舞茸ラーメン』！

通常の「舞茸茶」の味に飽きてしまったら、
アレンジレシピを試しましょう！

入江瑛起シェフの舞茸茶アレンジレシピ！
『まいたけラーメン』の作り方をまとめてみました！

■材料
・舞茸茶
・舞茸
・オリーブオイル
・ラーメンの材料

■作り方
①ダシ醤油を器に入れる

②①に、まいたけの煮汁を注ぐ

③舞茸茶で煮出した後の舞茸は、オリーブオイルでカリッと炒めて、
ラーメンの具材にする

④麺、具材、スープに入れる

⑤出来上がり♪

ヘルシーなスープで、
飲み干せます♪

『舞茸茶ダイエット』の効果まとめ！

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが、
3週間『舞茸茶ダイエット』に挑戦しました！

【向山志穂さんの結果】
・体重53.0kg → 49.8kg　 マイナス3.2kg！
・お腹回り78.0cm → 69.5cm　マイナス8.5cm！

『舞茸茶ダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

まとめ

ラクやせ！
『舞茸茶ダイエット方法』♪

7月26日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏の3大ラクやせ食材発表SP”が放送されていましたので、

俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！
『舞茸茶ダイエット方法』
のやり方＆作り方＆効果などについてまとめてみました！

舞茸茶ダイエット方法、
ぜひ、試してみたいですね！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
『ラクやせダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)

舞茸茶の作り方＆ダイエット方法！飲み方＆効果【得する人損する人】

ラクやせ！ 『舞茸茶ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 俳優・市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんが挑戦！ 『舞茸茶ダイエット方法』...

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きな粉スイカダイエット方法！効果＆食べ方＆量【得する人損する人】

ラクやせ！ 『きな粉スイカダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ 女芸人「はなしょー」・はなさん＆しょうこさんが挑戦！ 『きな粉スイカダイ...

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もち麦漬物ダイエット方法！効果＆やり方【得する人損する人】

ラクやせ！ 『もち麦漬物ダイエット方法』♪ 7月26日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 "夏の3大ラクやせ食材発表SP"が放送されていました！ フリーアナウンサー・塩地美澄さんが挑戦！ 『もち麦漬物ダイエット方法』 の...

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