ラクやせ食材！
『きゅうり』♪
9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！
家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！
ラクやせ『きゅうりダイエット』のやり方！
今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！
＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』
第1位は、脂肪燃焼！
『きゅうり』です！
「きゅうりダイエット方法」について教えてくれたのは、
東京・広尾にある「分とく山」の総料理長・野崎洋光シェフです！
野崎洋光シェフの著書♪(↓)
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きゅうり食べるだけダイエット [ 野崎 洋光 ]
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野崎洋光和のおかず決定版 「分とく山」の永久保存レシピ （別冊家庭画報） [ 野崎洋光 ]
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実は、野崎洋光シェフも太っていた過去があり、
実際に、この『きゅうりダイエット方法』で、
2ヵ月でマイナス11kgも痩せたのだそう！
『きゅうりダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！
これまで「きゅうり」はほとんどが水分で、
“世界一栄養の無い野菜”と軽視されてきましたが、
最近、ダイエットに有効な成分「ホスホリパーゼ」
が発見され、注目を集めています。
「ホスホリパーゼ」は、代謝を高め、
脂肪を分解・排出してくれる効果があります！
『きゅうりダイエット方法』のやり方！
『きゅうりダイエット方法』のやり方は、
“きゅうりを食前に1本食べるだけ”です！
朝、昼、夜の食事は普段通りでOKです♪
＜２つの大事なポイント＞
①火を入れず、生のまま食べる
※「ホスホリパーゼ」は、加熱すると、
ダイエット効果が損なわれてしまいます
※味噌や塩などの味付けは自由です
②1口で20回くらい噛む
※「ホスホリパーゼ」は、よく噛んで食べると、
効率よく摂取できます
※1口で20回くらい噛めばOKです
きゅうりをそのまま食べるのに飽きてしまった場合は、
アレンジレシピで美味しく続けましょう♪
まとめ
ラクやせ食材！
『きゅうり』♪
9月6日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、
家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
ラクやせ『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果などについてまとめてみました！
今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/16651.html
https://syufu-tatu.com/16655.html
『きゅうりダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪
https://syufu-tatu.com/16651.html
https://syufu-tatu.com/14525.html
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