ラクやせ”きゅうりダイエット方法”♪
5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う！最新ラクやせスペシャル！”ということで、
一流シェフ考案の3大ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材が紹介されていました！
元モーニング娘。福田明日香さんが挑戦！
家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果についてまとめてみました！
『きゅうりダイエット方法』まとめ！
今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
一流シェフ考案の3大“ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材”が紹介されていました！
①きゅうりダイエット
②そばの実ダイエット
③玉ねぎヨーグルトダイエット
こちらの記事では、
ラクやせ食材「きゅうり」による、
『きゅうりダイエット』についてまとめてみました！
「きゅうりダイエット方法」について教えてくれたのは、
東京・広尾にある「分とく山」の総料理長・野崎洋光シェフです！
野崎洋光シェフの著書♪(↓)
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きゅうり食べるだけダイエット [ 野崎 洋光 ]
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野崎洋光 春夏秋冬の献立帳 「分とく山」の永久保存レシピ [ 野崎 洋光 ]
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野崎洋光和のおかず決定版 「分とく山」の永久保存レシピ （別冊家庭画報） [ 野崎洋光 ]
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実は、野崎洋光シェフも太っていた過去があり、
実際に、この『きゅうりダイエット方法』で、
2ヵ月でマイナス11kgも痩せたのだそう！
「きゅうり」は、今注目の“ラクやせ食材”です！
これまで、「きゅうり」はほとんどが水分で、
“世界一栄養の無い野菜”と軽視されてきましたが、
最近、ダイエットに有効な成分「ホスホリパーゼ」
が発見され、注目を集めています。
「ホスホリパーゼ」は、ダイエットサプリなどに含まれており、
最強のやせ成分として注目されています。
＜「ホスホリパーゼ」の効果＞
①代謝(脂肪を燃やす力)を高める
②食事の脂肪を分解して排出してくれる
「ホスホリパーゼ」は、
他の野菜にも含まれているのですが、
きゅうりに含まれている「ホスホリパーゼ」は、
脂肪を分解する力が強いのだそう！
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『きゅうりダイエット方法』のやり方！
『きゅうりダイエット方法』のやり方は、
“きゅうりを食前に1本食べるだけ”です！
朝、昼、夜の食事は普段通りでOK♪
ラクやせ効果を最大限に引き出すには、
２つのポイントがあります！
＜2つのポイント＞
①火を入れず、生のまま食べる
※「ホスホリパーゼ」は、加熱すると、
ダイエット効果が損なわれてしまいます
※味噌や塩などの味付けは自由です
②1口で20回くらい噛む
※「ホスホリパーゼ」は、よく噛んで食べると、
効率よく摂取できます
※1口で20回くらい噛めばOKです
きゅうりをそのまま食べるのに飽きてしまった場合は、
アレンジレシピで美味しく続けましょう♪
“きゅうりラクやせアレンジレシピ”については、
こちらの記事から♪(↓)
『きゅうりダイエット方法』の効果まとめ！
今回「あのニュースで得する人損する人」では、
元モーニング娘。福田明日香さんが
3週間の『きゅうり20回もぐもぐダイエット』に挑戦していました！
【福田明日香さんの結果】
・体重43.2kg → 40.7kg マイナス2.5kg！
・ウエスト74.0cm → 64.5cm マイナス9.5cm！
『きゅうりダイエット』、
たった3週間で、本当にスゴイ効果ですね！
まとめ
ラクやせ”きゅうりダイエット方法”♪
5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う！最新ラクやせスペシャル！”ということで、
一流シェフ考案の3大ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材が紹介されていましたので、
元モーニング娘。福田明日香さんが挑戦！
家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆効果についてまとめてみました！
食べるだけでラクやせ出来るのは、
本当に嬉しいですね！
ぜひ、試してみたいです！
今回「得する人損する人」紹介の
“ラクやせ食材＆ダイエット”関連記事はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/15305.html
『きゅうりダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪
https://syufu-tatu.com/15289.html
https://syufu-tatu.com/14525.html
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