【サタデープラス】サラダチキンの作り方レシピ!炊飯器で簡単!

自宅で簡単!
『サラダチキン』の作り方レシピ♪

 

7月7日のTBS「サタデープラス」では、
『サラダチキンの新常識』が放送されていました!

 

炊飯器で作る!
『自家製サラダチキン』の作り方レシピをまとめてみました!

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『自家製サラダチキン』の作り方レシピ!

今回、「サタデープラス」では、
『サラダチキンの新常識』が紹介されていました!

 

低カロリー・低糖質&高タンパクで、
大人気の『サラダチキン』!

 

ダイエット効果だけでなく、
老化防止や美肌効果にも期待できるのだそう!

 

 

 

炊飯器で作る!
『自家製サラダチキン』の作り方レシピをまとめてみました!

 

■材料
・鶏むね肉…約250g
・塩こうじ…大さじ1.5
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・酒…大さじ1/2
・水…大さじ1


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■作り方
①鶏むね肉を包丁で開く

 

②フォークで、鶏むね肉に穴を開ける

 

 

③耐熱のポリ袋に、鶏むね肉を入れる

 

④塩こうじ、鶏ガラスープの素、酒、水を混ぜ、③のポリ袋に加えてよく揉み込む

 

 

⑤炊飯器にお湯を入れ、④のポリ袋入りの鶏むね肉を入れ、落し蓋をする


 

 

⑥炊飯器の保温で1時間ゆっくり加熱する

 

 

⑦出来上がり♪


 

 

 

炊飯器で作る!
『自家製サラダチキン』ぜひ、作って食べてみたいですね!


まとめ

自宅で簡単!
『サラダチキン』の作り方レシピ♪

 

7月7日のTBS「サタデープラス」では、
『サラダチキンの新常識』が放送されていましたので、

 

炊飯器で作る!
『自家製サラダチキン』の作り方レシピをまとめてみました!

 

とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

 

 

今回「サタデープラス」紹介の
『サラダチキンレシピ』はそれぞれこちら♪(↓)


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■料理レシピ サタデープラス
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