鮭缶で老眼改善！ごま油で効果UP！鮭フレークも【この差って何ですか】

“鮭缶”で老眼改善効果！

2月12日のTBS「この差って何ですか？」では、
『サケ缶とイワシ缶の健康効果の差』
について紹介されていました！

老眼改善効果！
『鮭缶(サケ缶)の健康効果＆食べ方』
などについてまとめてみました！

『鮭缶』で老眼改善！

今回の「この差って何ですか？」では、
『サケ缶とイワシ缶の健康効果の差』
について紹介されていました！

「鮭缶(サケ缶)」には、
「老眼改善」の健康効果が期待できます！

「鮭(サケ)」に含まれる
「アスタキサンチン」という成分が、
「毛様体筋(見るもののピントを合わせる働き)」を攻撃する
「活性酸素」を攻撃し、取り除いてくれます！

『鮭缶』の摂取量＆食べ方！

老眼を改善するための『鮭缶』の摂取量は、
「１日1缶(約200g)を2週間食べつづける」だけです！

『水煮の缶詰』＆『紅鮭の缶詰』がオススメ！
1缶を3食に分けて食べてもOKです！

『鮭缶+ごま油』でさらに老眼改善効果UP！

より老眼改善効果を高める食べ合わせは、
『鮭缶+ごま油』です！

「サケ缶」を「ごま油」で炒めて、
「鮭フレーク」にするのもオススメ！

「鮭フレーク」を作り置きして、
ご飯にかけたり、サラダにかけたり、
おにぎりに入れたりして食べます！

まとめ

“鮭缶”で老眼改善効果！

2月12日のTBS「この差って何ですか？」では、
『サケ缶とイワシ缶の健康効果の差』
について紹介されていましたので、

老眼改善効果！
『鮭缶(サケ缶)の健康効果＆食べ方』
などについてまとめてみました！

鮭缶の効果スゴイですね！
ぜひ、ごま油と一緒に食べたいと思います！

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