免疫力UP効果♪
“ホット バナナジュース”の作り方レシピ！
3月3日のTBS「教えてもらう前と後」では、
『免疫ＵＰでコロナ対策ホットバナナの底力』
について放送されていました！
ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ！
『ホット バナナジュース』
の作り方レシピついてまとめてみました！
『ホット バナナジュース』の作り方レシピ！
今回の「教えてもらう前と後」では、
『免疫ＵＰでコロナ対策ホットバナナの底力』
について紹介されていました！
ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ！
『ホット バナナジュース』
の作り方レシピついてまとめてみました！
■材料
・バナナ…1本
・牛乳…150cc
・おろし生姜(チューブ)…小さじ1/2程度
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■作り方
①バナナを皮ごと、電子レンジ(600W)で2分加熱する
※耐熱皿にのせ、ラップはなしです
※温めると皮が裂けます
②バナナの実を、スプーンで皮からそぎ落とす
＜ポイント＞
※バナナの栄養が詰まった筋を、丸ごと取ることが出来る
③バナナの実をカップに入れ、スプーンで混ぜて潰す
④牛乳を入れ、再び混ぜる
⑤おろし生姜を入れて混ぜる
＜ポイント＞
※生姜の保温効果とバナナの食物繊維により、
腸がより活性化され、便秘改善や美肌効果にも期待できます
⑥再び電子レンジ(600W)で1分加熱する
※耐熱カップごと温め、ラップはなしです
⑦出来上がり♪
“バナナ”は体や肌の老化を防ぐ
抗酸化力が高く、食べ物ではトップクラスです！
バナナは温めると、フラクトオリゴ糖が増えます。
オリゴ糖が増えることで、
腸内環境の改善・免疫力アップに繋がります！
“ホットバナナジュース”にすることで、
『栄養面＆甘さ』がUPします♪
ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ！
『ホット バナナジュース』
ぜひ、作ってみたいですね！
まとめ
免疫力UP効果♪
“ホット バナナジュース”の作り方レシピ！
3月3日のTBS「教えてもらう前と後」では、
『免疫ＵＰでコロナ対策ホットバナナの底力』
について放送されていましたので、
ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ！
『ホット バナナジュース』
の作り方レシピついてまとめてみました！
簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作ってみたいと思います！
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