バナナジュース作り方レシピ !ミキサーなしレンジで簡単【教えてもらう前と後】

免疫力UP効果♪
“ホット バナナジュース”の作り方レシピ!

 

3月3日のTBS「教えてもらう前と後」では、
『免疫UPでコロナ対策ホットバナナの底力』
について放送されていました!

 

ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ!
『ホット バナナジュース』
の作り方レシピついてまとめてみました!

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『ホット バナナジュース』の作り方レシピ!

今回の「教えてもらう前と後」では、
『免疫UPでコロナ対策ホットバナナの底力』
について紹介されていました!

 

 

ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ!
『ホット バナナジュース』

の作り方レシピついてまとめてみました!

 

■材料
・バナナ…1本
・牛乳…150cc
・おろし生姜(チューブ)…小さじ1/2程度

 


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■作り方
①バナナを皮ごと、電子レンジ(600W)で2分加熱する
※耐熱皿にのせ、ラップはなしです
※温めると皮が裂けます

 

②バナナの実を、スプーンで皮からそぎ落とす
<ポイント>
バナナの栄養が詰まった筋を、丸ごと取ることが出来る

 

③バナナの実をカップに入れ、スプーンで混ぜて潰す


④牛乳を入れ、再び混ぜる

 

⑤おろし生姜を入れて混ぜる
<ポイント>
生姜の保温効果バナナの食物繊維により、
腸がより活性化され、便秘改善や美肌効果にも期待できます

 

⑥再び電子レンジ(600W)で1分加熱する
※耐熱カップごと温め、ラップはなしです

 

⑦出来上がり♪

 

 

“バナナ”は体や肌の老化を防ぐ
抗酸化力が高く、食べ物ではトップクラスです!

 

 

バナナは温めると、フラクトオリゴ糖が増えます。
オリゴ糖が増えることで、
腸内環境の改善・免疫力アップに繋がります!

 

“ホットバナナジュース”にすることで、
『栄養面&甘さ』がUPします♪

 

 

ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ!
『ホット バナナジュース』

ぜひ、作ってみたいですね!

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まとめ

免疫力UP効果♪
“ホット バナナジュース”の作り方レシピ!

 

3月3日のTBS「教えてもらう前と後」では、
『免疫UPでコロナ対策ホットバナナの底力』
について放送されていましたので、

 

ももクロ百田夏菜子さん提案レシピ!
『ホット バナナジュース』
の作り方レシピついてまとめてみました!

 

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作ってみたいと思います!

■料理レシピ 教えてもらう前と後
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