冷やしさつまいもの作り方!ヒルナンデス美女ダイエット方法やり方!

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』の作り方♪

 

3月31日「ヒルナンデス!」では、
『最もやせた人は誰だ!?ダイエット美女大集合S P!』
について放送されていました!

 

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』

の作り方についてまとめてみました!

スポンサーリンク

『冷やしさつまいも』の作り方!

今回の「ヒルナンデス!」では、
“最もやせた人は誰だ!?ダイエット美女大集合S P!”が放送され、
『ダイエット美女のダイエット方法』が紹介されていました!

 

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』

の作り方についてまとめてみました!

“さつまいも”をスイーツにします!

 

■材料
・さつまいも

 

■やり方
①さつまいも(皮ごと)を丸ごと洗う


②さつまいもを、濡らしたキッチンペーパー、ラップの順番で包む


③電子レンジ(600W)で12分加熱する


④蒸し上がったさつまいもを、
キッチンペーパー&ラップに包んだままの状態で冷蔵庫で冷やす

 

⑤出来上がり♪

 

実は、“さつまいも”4度以下に冷やすことで、
糖質が消化されにくい物質に変化するのだそう!

 

また、さつまいもは食物繊維が豊富で、
お通じが良くなる効果も期待できます♪

 

甘いのでかなりの満足感もあるのだそう♪

 

ダイエット美女さんは、
3年で40kg以上のダイエットに成功したそうです♪
(98kg→56kg  マイナス42kg!)

 

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』

ぜひ、試してみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』の作り方♪

 

3月31日「ヒルナンデス!」では、
『最もやせた人は誰だ!?ダイエット美女大集合S P!』
について放送されていましたので、

 

ダイエット美女のダイエット方法!
『冷やしさつまいも』

の作り方についてまとめてみました!

 

簡単に作れて、美味しそうでしたね!
ぜひ、実践してみたいです!

 

今回「ヒルナンデス」紹介の
『ダイエット美女のダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)

ヒルナンデス!ダイエット方法『ブルガリアンスクワット』やり方!
ダイエット美女のダイエット方法!『ブルガリアンスクワット』のやり方♪3月31日「ヒルナンデス!」では、『最もやせた人は誰だ!?ダイエット美女大集合S P!』について放送されていました!ダイエット美...
冷やしさつまいもの作り方!ヒルナンデス美女ダイエット方法やり方!
ダイエット美女のダイエット方法!『冷やしさつまいも』の作り方♪3月31日「ヒルナンデス!」では、『最もやせた人は誰だ!?ダイエット美女大集合S P!』について放送されていました!ダイエット美女のダ...

 

■ダイエット ヒルナンデス ■料理レシピ
スポンサーリンク
スポンサーリンク
  
スポンサーリンク
スポンサーリンク
管理人をフォローする
主婦の達人NAVI

コメント

タイトルとURLをコピーしました