ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』の作り方♪
3月31日「ヒルナンデス！」では、
『最もやせた人は誰だ！？ダイエット美女大集合S P！』
について放送されていました！
ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』
の作り方についてまとめてみました！
『冷やしさつまいも』の作り方！
今回の「ヒルナンデス！」では、
“最もやせた人は誰だ！？ダイエット美女大集合S P！”が放送され、
『ダイエット美女のダイエット方法』が紹介されていました！
ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』
の作り方についてまとめてみました！
“さつまいも”をスイーツにします！
■材料
・さつまいも
■やり方
①さつまいも(皮ごと)を丸ごと洗う
②さつまいもを、濡らしたキッチンペーパー、ラップの順番で包む
③電子レンジ(600W)で12分加熱する
④蒸し上がったさつまいもを、
キッチンペーパー＆ラップに包んだままの状態で冷蔵庫で冷やす
⑤出来上がり♪
実は、“さつまいも”を4度以下に冷やすことで、
糖質が消化されにくい物質に変化するのだそう！
また、さつまいもは食物繊維が豊富で、
お通じが良くなる効果も期待できます♪
甘いのでかなりの満足感もあるのだそう♪
ダイエット美女さんは、
3年で40kg以上のダイエットに成功したそうです♪
(98kg→56kg マイナス42kg！)
ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』
ぜひ、試してみたいですね！
まとめ
ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』の作り方♪
3月31日「ヒルナンデス！」では、
『最もやせた人は誰だ！？ダイエット美女大集合S P！』
について放送されていましたので、
ダイエット美女のダイエット方法！
『冷やしさつまいも』
の作り方についてまとめてみました！
簡単に作れて、美味しそうでしたね！
ぜひ、実践してみたいです！
今回「ヒルナンデス」紹介の
『ダイエット美女のダイエット方法』はそれぞれこちら♪(↓)
コメント