ヒルナンデスレシピ ヒルナンデス 料理レシピ

ヒルナンデス防災レシピ『トマトコーンコンビーフ』今泉マユ子さん

“コンビーフ”
を使用した防災レシピ♪

 

2023年9月1日の日本テレビ「ヒルナンデス!」では、
「9月1日は防災の日」ということで、
「備蓄食材が大変身!簡単・時短・絶品レシピ」
が放送されていました!

 

管理栄養士・今泉マユ子さん防災レシピ!
『トマトコーンコンビーフ』
アレンジ『トマトコーンコンビーフのロールキャベツ』

の作り方をまとめてみました!

『ヒルナンデス』紹介の料理レシピまとめはこちら♪(↓)

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防災レシピ『トマトコーンコンビーフ』

今回の「ヒルナンデス!」では、
「もしもごはん」著者&管理栄養士・今泉マユ子さんが、
「備蓄食材(ストック食材)が大変身!簡単・時短・絶品レシピ」を教えてくれました!

 

重版4回!話題の防災レシピ本『もしもごはん』(↓)

 

管理栄養士・今泉マユ子さん防災レシピ!
『トマトコーンコンビーフ』
の作り方レシピをまとめてみました!


■材料(1~2人分)
・コンビーフ…1缶
・トマトジュース…50ml
・コーン(ドライパック)…1袋(50g)
・黒こしょう…適量

■作り方
①調理用ポリ袋の中に、コンビーフを入れる

 

②コーン、トマトジュースを入れる

 

③ポリ袋ごともむ

 コンビーフは簡単にほろほろと崩れます

 


④器に盛り、黒こしょうをふる

 

 

出来上がり♪

 

 

コンビーフ×トマトジュース!30秒で完成!
コンビーフにしっかり塩味が入っているのと、
トマトジュースのグルタミン酸の
うまみ成分が入っているので美味しいです!

 

アレンジレシピ『トマトコーンコンビーフのロールキャベツ』

『トマトコーンコンビーフ』のアレンジレシピです!

 

①茹でたキャベツでトマトコーンビーフを包む

 

②コンソメ鍋で20分煮込む

 

③出来上がり♪

 

 

 

管理栄養士・今泉マユ子さん防災レシピ!
『トマトコーンコンビーフ』
アレンジ『トマトコーンコンビーフのロールキャベツ』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

まとめ

“コンビーフ”
を使用した防災レシピ♪

 

2023年9月1日の日本テレビ「ヒルナンデス!」では、
「9月1日は防災の日」ということで、
「備蓄食材が大変身!簡単・時短・絶品レシピ」
が放送されていましたので、

 

管理栄養士・今泉マユ子さん防災レシピ!
『トマトコーンコンビーフ』
アレンジ『トマトコーンコンビーフのロールキャベツ』
の作り方をまとめてみました!

 

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作ってみたいと思います!

 

今回「ヒルナンデス」紹介の
『防災レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

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