【世界一受けたい授業】スカイツリー体操のやり方!デブ菌を簡単撃退!

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『スカイツリー体操』で”デブ菌”を撃退して、
痩せやすい身体に♪

4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていました!

デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!

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デブ菌撃退に『スカイツリー体操』!

今回の「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!2週間で変わる最強腸リセット術!”
について紹介されていました!

『デブ菌』とは、腸内にいる菌で、
糖や脂肪をため込む性質があります。

そのため、少ない食べ物でも、
大量のエネルギーを吸収し、
太りやすい身体にしてしまうのです。

今回、”デブ菌”について教えてくれたのは、
東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎先生です。

藤田紘一郎先生の著書♪(↓)

痩せない原因の”デブ菌”を撃退するのに、
スメの”腸運動”が、
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』です!

『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』のやり方!

デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!

■やり方
①足を肩幅に開く

②手を上に伸ばし、息を吸いながら手を交差させる
<ポイント>
※肩甲骨を引き寄せるように
手を伸ばします

③その状態のまま、息を吐きながら体をゆっくり左に倒す
※腸を伸ばすようなイメージで、
しっかり体を曲げることが重要です
※その後、元に戻します

④同じように、右に倒す
※その後、元に戻します

⑤体を前に倒す
※その後、元に戻します

④③~⑤を約1分繰り返す
※1分ほどやると、腸が活性化します

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まとめ

『スカイツリー体操』で”デブ菌”を撃退して、
痩せやすい身体に♪

4月21日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“痩せないのは『デブ菌』が原因だった!
2週間で変わる最強腸リセット術!”について紹介されていましたので、

デブ菌撃退 腸運動!
『ぐにゃぐにゃスカイツリー体操』
のやり方をまとめてみました!

簡単体操なので、
ぜひ日常に取り入れて、デブ菌を撃退したいです!

今回「世界一受けたい授業」紹介の
最強腸リセット術はそれぞれこちら♪(↓)

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