“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていました！
長生き味噌汁レシピ！
『めかぶと大根のみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生き味噌汁レシピ『めかぶと大根のみそ汁』
今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる！”みそ汁健康法”』が紹介されていました！
教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です！
小林弘幸 先生の著書♪(↓)
長生き味噌汁レシピ！
『めかぶと大根のみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・めかぶ(味付きではないもの)…2パック(80g)
・大根…150g
・しょうが…適量
※『スペシャルみそ』の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
■作り方
①大根はピーラーで薄切りにする
②鍋に、水300ml、大根を入れ、蓋をしてひと煮立ちさせてから、
大根が少ししんなりとするまで1～2分加熱する
③めかぶを加えて火を止め、みそ玉を溶かす
④器に盛り、お好みでしょうがのせん切りを添える
⑤出来上がり♪
めかぶの成分「フコイダン」で
腸内環境を整えてくれます！
長生き味噌汁レシピ！
『めがぶと大根のみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね！
まとめ
“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、
長生き味噌汁レシピ！
『めかぶと大根のみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って飲んでみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ＆11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17285.html
https://syufu-tatu.com/17294.html
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