“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていました！
長生き味噌汁レシピ！
『ニラとベーコンのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生き味噌汁レシピ『ニラとベーコンのみそ汁』
今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる！”みそ汁健康法”』が紹介されていました！
教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です！
小林弘幸 先生の著書♪(↓)
長生き味噌汁レシピ！
『ニラとベーコンのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・スライスベーコン…1枚
・にら…80g
・にんじん…1/3本
・しょうが…1かけ
※『スペシャルみそ』の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
■作り方
①ベーコンはみじん切り、にらは4cm長さに切り、
にんじんは細切り、しょうがはせん切りにする
②鍋に、水300ml、しょうが、ベーコン、にんじんを入れ、
蓋をしてひと煮立ちさせてから、1分加熱する
③にらを加えて火を止め、みそ玉を加えて溶かす
④出来上がり♪
ベーコンの旨みでだしは必要なし♪
「ベーコン」は、
疲労回復に欠かせないビタミンB1を含み、
「ニラ」に含まれるアリシンは、
ビタミンB1の吸収を高める効果が期待できます！
「ベーコン」と「ニラ」は、
ベストな組み合わせなのです！
長生き味噌汁レシピ！
『ニラとベーコンのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね！
まとめ
“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、
長生き味噌汁レシピ！
『ニラとベーコンのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って飲んでみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ＆11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17263.html
https://syufu-tatu.com/17294.html
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