【ヒルナンデス】お弁当レシピ『揚げない大学芋』の作り方!

冷めても美味しい!
『お弁当』の作り方レシピ♪

10月22日「ヒルナンデス!」では、
『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さんがオリジナルお弁当を販売するンデス!』が放送されていました!

お弁当レシピ!
『揚げない大学芋』の作り方レシピをまとめてみました!

スポンサーリンク

『揚げない大学芋』の作り方レシピ!

今回の「ヒルナンデス!」では、
『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さんがオリジナルお弁当を販売するンデス!』が放送されていました!

オリジナルのお弁当は、
『子供から大人まで楽しめる”秋の行楽弁当”』です!

お弁当レシピ!
『揚げない大学芋』の作り方レシピをまとめてみました!

教えてくれたのは、
料理研究家・ゆーママさんです!

ゆーママさんのレシピ本♪(↓)


■材料
・さつまいも…1本(350g)
・サラダ油…大さじ2
・黒煎りごま…大さじ1


<A>

・はちみつ…大さじ4
・みりん…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1


スポンサーリンク

■作り方
①さつまいもは、皮ごと小さめのひと口大に乱切り、5分ほど水にさらして水気をきる

②フライパンにサラダ油をひき、①のさつまいもを全体に油が回るまで中火で炒める

③水(30CC)を入れ、蓋をして5分ほど蒸し焼きにする
※油で揚げるかわりに、蒸し焼きにします
※途中、時々混ぜます

④蓋を外して<A>の調味料を加えて、全体に照りがでるまで煮からめる

⑤黒煎りごまを加えて混ぜる

⑥出来上がり♪

試食した感想は、
「美味しい!」
「うまい!ホクホク!」

と、大好評でした!

お弁当レシピ!
『揚げない大学芋』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

冷めても美味しい!
『お弁当』の作り方レシピ♪

10月22日「ヒルナンデス!」では、
『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さんがオリジナルお弁当を販売するンデス!』が放送されていましたので、

お弁当レシピ!
『揚げない大学芋』の作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作ってみたいです!

『大島美幸さん&木下優樹菜さんのお弁当レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月15日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月15日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...
冷めても美味しい! 『お弁当』の作り方レシピ♪ 10月22日「ヒルナンデス!」では、 『森三中・大島美幸さん&木下優樹菜さ...

スポンサーリンク

フォローする