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ヨガインストラクター・Eikoさんの『開脚ストレッチ』！たった4週間で誰でも開脚が出来るようになり、ダイエット効果もバツグンと話題です！9月10日のTBS「ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」では、ベストセラー本の内容書いた本人がぶっちゃけSPで、有名ベストセラー本の内容が放送されていました！ヨガインストラクター・Eiko(泉栄子)さんの『開脚ストレッチ』のやり方、『目の疲れ＆肩こりを解消するストレッチ』のやり方をまとめてみました！

『チーズ』が虫歯予防に効果的な食べ物ということをご存知ですか？9月11日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、チーズに虫歯予防効果がある理由について放送されていました。チーズの虫歯予防効果やより効果的なチーズの種類、チーズで虫歯予防のポイントなどをまとめてみました！

『冷やしご飯』で便秘解消！？ 8月2日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、 『冷やした炭水化物』で便秘を解消するという、 意外な便秘解消法が放送されていました。 家庭料理研究家・奥薗壽子さん考案の冷やしご飯...

『冷やしご飯』で便秘解消！？ 8月2日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、 『冷やした炭水化物』で便秘を解消するという、 意外な便秘解消法が放送されていました。 家庭料理研究家・奥薗壽子さん考案の冷やしご飯...

『冷やしご飯』で便秘解消！？ 8月2日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、 『冷やした炭水化物』で便秘を解消するという、 意外な便秘解消法が放送されていました。 家庭料理研究家・奥薗壽子さん考案の冷やしご飯...

現代人の体の悩みランキング 第１位の『腰痛』！7月30日「世界一受けたい授業」では、『腰痛』をテーマに、腰痛の新事実や新常識、簡単改善方法などが紹介されていました♪腰痛の新事実！『錯覚腰痛』、１日５分で腰痛改善！『腰みがき』体操のやり方、などをまとめてみました！

様々な病気を引き起こす『高血圧』！7月12日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、名医が明かす！今これだけは知っておきたい病の新常識SPとして、高血圧の新常識が放送されていました。実は、閉経後の女性は、ホルモン分泌の影響から、塩分を身体に溜めこみやすくなる、『閉経期高血圧』になりやすいといいます。『高血圧』の新常識＆最新の予防・改善法をご紹介したいと思います。

血管が硬くなる病気、『動脈硬化』！7月12日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、名医が明かす！今これだけは知っておきたい病の新常識SPとして、動脈硬化の新常識が放送されていました。実は、健康診断で異常がなくても動脈硬化が進んでいる人がいると言います。動脈硬化の新常識＆最新の予防・改善法をご紹介したいと思います。

子供の脳の発達に良いとされる『絵本』！7月9日「世界一受けたい授業」では、『絵本』をテーマに、最新の絵本の選び方や絵本の読み聞かせ方、様々な人気の絵本などが紹介されていました♪番組内で紹介されていた、人気の絵本をまとめてご紹介します！

暑さの厳しい夏に 特に注意が必要な『熱中症』！7月9日「世界一受けたい授業」では、『熱中症』をテーマに、様々な熱中症の知識や対策、暑さに打ち勝つ体を作る方法が放送されていました♪自宅で簡単！「経口補水液」の作り方レシピや、 熱中症になりにくい体の作り方！「インターバル速歩」のやり方などについて、ご紹介します！

日本人の4人に1人が悩みを抱えているという『腰痛』！慢性的な腰痛はどのようにすれば、 改善されるのでしょうか？「ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」（7月2日放送）では、慢性的な腰痛がお風呂で悪化する理由や、超簡単！腰痛タイプ別「腰痛改善体操」のやり方などが、放送されていましたので、ご紹介したいと思います！

日本人の死因第１位である『がん』！7月2日の「ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」では、医者ぶっちゃけSPベストセラー医療本を書いた名医が大集合！がん、認知症、腰痛、便秘、高血圧、睡眠など、様々な病気に関する事柄が特集されていました。腫瘍内科医・水上浩先生が教えてくれた、がん予防に効果的な飲み物という、"コーヒー"の効果や摂取方法、がん予防に効果的な食べ物の食べ方について、ご紹介したいと思います。

猛暑が続く日本の夏！その暑さにより、私たちの身体に引き起こされるのが、熱中症の症状ですよね！実は、熱中症になりやすい人の体質は2歳半までに決まるといいます。「林先生が驚く初耳学」（7月3日放送）では、熱中症予防のトレーニング方法や熱中症にな...

子供の社会性の発達！ 協調性や自己主張の仕方など、親は悩むことも多いですよね！「すくすく子育て」（6月25日放送）では、「知りたい！心の育ち」をテーマに、人との協調性や自己主張についてなど、子供の社会性の発達について放送されて...

ブランケット症候群(ライナスの毛布)に見られる、子供の感情コントロール方法！「すくすく子育て」（6月25日放送）では、「知りたい！心の育ち」をテーマに、子供の感情調節（コントロール）方法、ブランケット症候群(ライナスの毛布)の原因などが放送...