水島弘史レシピ『から揚げ』の作り方！弱火調理法【サタデープラス】

話題の弱火調理人！
料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』の作り方レシピ！

7月22日のTBS「サタデープラス」マネープラスのコーナーでは、
元宝塚・紫吹淳さんが本気の婚活！
花嫁修行で料理教室へ行き、
水島弘史シェフから料理を習っていました。

料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』の作り方レシピをまとめてみました！

『から揚げ』の作り方レシピ！

今回、「サタデープラス」で
元宝塚・紫吹淳さんに料理レシピを教えてくれたのは、
料理科学研究家・水島弘史シェフです！

水島弘史シェフが作る料理は、
“弱火調理法”が最大の特徴です！

水島弘史シェフのレシピ本♪(↓)

料理を美味しくするのは、
高級食材でもなく、シェフの腕でもなく、
実は、“弱火”なのだそう！

料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』の作り方レシピです！

油で揚げるのではなく、
油で煮る”から揚げ”です♪

■材料(2人分)
・鶏もも肉…２００ｇ
・片栗粉…１５ｇ
・砂糖…４ｇ
・コショウ…少々
・しょうゆ…１５ｇ
・打ち粉の片栗粉…適量
・溶き卵…１５ｇ
・日本酒…８ｇ
・おろしショウガ…１０ｇ
・おろしニンニク…４ｇ
・塩…１ｇ
・サラダ油…適量

■作り方
①鶏もも肉を食べやすく一口大に切る

②①の鶏肉をボウルに入れ、最初に塩、醤油を加えて揉み込み、次に他の調味料類を加えてよく混ぜ合わせ、15分置く
※調味料は一気には入れず、味「醤油・塩・砂糖・日本酒」、香り「ショウガ・ニンニク・コショウ」、衣「卵・片栗粉」となるものを分けながら加えます

③②の下味を付けた鶏肉に、再度片栗粉をまぶす

④フライパンに底一面になるくらいのサラダ油を入れ、鶏肉をのせる
※火を点ける前の冷たい油の上に、鶏肉を並べます

⑤④に、さらに上から鶏肉の高さのヒタヒタ弱まで、サラダ油を回しかける

⑥加熱を開始し、弱火～弱い中火で3分ほど加熱し、100℃を超えて泡が出てきたら火を止める
※強火の高温状態で揚げると、鶏肉に急激に火が入って固くなってしまいます。
また、火加減が難しく、中が半生で外側が焦げてしまいます。

※弱火の油で煮る事で、ゆっくり火が入り、中がジューシーなまま、失敗しません
また、油も飛び跳ねないので、熱くなく、キッチンもキレイなままです。

⑦火を止めて1分置いたら、また弱火で煮る
※「弱火→泡が出る(100℃)→火を消して1分置く→弱火」を10分間繰り返します

⑧鶏肉を裏返し、約3分弱火で火入れし、一旦取り出す
※この時点では、から揚げの表面には、ほぼ色はついていなく、見た目はまだベチャベチャです

⑨強火にして油を熱し、⑧の鶏肉を戻し、転がしながら色がつくまで30秒ほど揚げ焼きにする
※色が付いたらOKです
※二度揚げすることで余分な油も飛び、表面がサクッと揚がります

⑩皿にサラダ菜をひき、鶏肉をのせて、レモンを添える

⑪出来上がり♪

試食した感想は、
「美味し～い！サクサク！」
「あれだけ油に浸かってたらベチョベチョじゃないかと思うけど、どこに行っちゃったんだろうね！」

と、大好評でした！

料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

話題の弱火調理人！
料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』の作り方レシピ！

7月22日のTBS「サタデープラス」マネープラスのコーナーでは、
元宝塚・紫吹淳さんが本気の婚活！
花嫁修行で料理教室へ行き、
水島弘史シェフから料理を習っていましたので、

料理科学研究家・水島弘史シェフの
『から揚げ』の作り方レシピをまとめてみました！

とっても美味しそうでしたので、
ぜひ、作ってみたいです！

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