【林修の今でしょ講座】血管若返りレシピ『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』

臓器若返り術♪

8月1日の「林修の今でしょ講座」では、
“夏こそ強化したい「臓器若返り術」”が紹介されていました！

猛暑で弱った臓器「血管」を若返らせる栄養素＆
血管若返り最強レシピ『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』
について、それぞれまとめてみました！

“血管”を若返らせる栄養素！

今回の「林修の今でしょ講座」では、
”夏こそ強化したい「臓器若返り術」”ということで、
「肝臓」・「髪」・「血管」の臓器の老化のメカニズムと、
食べ物で若返りレシピが紹介されていました！

猛暑で弱った臓器「血管」を若返らせる栄養素について、
まとめてみました！

①「タウリン」

血管をより若返らせる栄養素が多い食材は、
“タコ”です。

血管の若返りのポイントは、
『血流の改善』です。

“タコ”には、血液の流れを促進する
「タウリン」という成分が、
多く含まれています。

＜タコに含まれるタウリン＞(可食部100gあたり)
・サバの約5倍
・豚ロースの約17倍

タコのタウリンが、
血流＆血圧を改善し血管を若く保ちます。

「タウリン」は、”タコ”の他にも、
アジやホタテなどの食材にも、多く含まれています。
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“血管”若返り最強レシピ『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』

猛暑で弱った臓器「血管」を若返らせる、
“血管若返り最強レシピ”についてまとめてみました！

“タウリン”たっぷり！
『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』
の作り方レシピです！

■作り方
※鍋に入れて煮るだけです

血管若返り最強レシピ！
『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！

まとめ

臓器若返り術♪

8月1日の「林修の今でしょ講座」では、
“夏こそ強化したい「臓器若返り術」”が紹介されていましたので、

猛暑で弱った臓器「血管」を若返らせる栄養素＆
血管若返り最強レシピ『タコとアジのトマト風アクアパッツァ』
について、それぞれまとめてみました！

簡単に作れる”血管若返り最強レシピ”で、
ぜひ、血管を若返らせたいです！

今回の「林修の今でしょ講座」紹介の
臓器若返りに関する記事はそれぞれこちら♪(↓)

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