“イワシ缶”の栄養パワー！
10月23日の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶＆缶詰が健康長寿の秘訣！？
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」
について放送されていました！
イワシ缶の栄養パワーを学ぶ！
『イワシ缶の栄養パワー』＆『イワシ缶レシピ”炊き込みご飯”』
についてまとめてみました！
『イワシ缶の栄養パワー』
今回の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶＆缶詰が健康長寿の秘訣！？
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」ということで、
『イワシ缶』について放送されていました！
＜イワシ缶のパワー＞
・血管の老化を防ぐ
※EPA＆イワシペプチドが豊富です
・イワシ缶×梅干し
※血流を良くするパワーがUPします
イワシ缶レシピ『炊き込みご飯』
イワシ缶レシピ！
『炊き込みご飯』
の作り方レシピについてまとめてみました！
■材料
・イワシのしょうゆ煮缶…1缶
・梅干し…1合に1粒
・みりん…大さじ1
・醤油…小さじ1
■作り方
①炊飯する前に、汁ごといわし缶、梅干し、みりん、醤油を入れる
②ご飯を炊く
③出来上がり♪
イワシ缶×梅干しは、
血管を老けさせない最強の組み合わせです！
まとめ
“イワシ缶”の栄養パワー！
10月23日の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶＆缶詰が健康長寿の秘訣！？
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」
について放送されていましたので、
イワシ缶の栄養パワーを学ぶ！
『イワシ缶の栄養パワー』＆『イワシ缶レシピ”炊き込みご飯”』
についてまとめてみました！
イワシ缶のパワーすごいですね！
ぜひ、健康のために食べたいと思います！
今回「林修の今でしょ講座」で紹介された
『お茶＆缶詰の健康パワー』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/18189.html
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