名医のTHE太鼓判!イノキ体操のやり方!たるみ老け顔予防が超簡単!

超簡単体操で顔のたるみを予防♪

 

4月16日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『春こそ紫外線対策!しみ・シワ・たるみ・老け顔解消!』
について放送されていました!

 

名医が伝授!たった10秒でたるみ予防!
『イノキ体操』
のやり方についてまとめてみました!

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老け顔予防『イノキ体操』のやり方!

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『春こそ紫外線対策!しみ・シワ・たるみ・老け顔解消!』
について紹介されていました!

 

しみ・シワ・たるみの3つの要因は、

①紫外線
②筋力の衰え
③糖化

なのだそう!

 

 

シワやたるみが引き起こす“老け顔”!

 

そんな顔の老化を予防する
マル秘体操を名医が伝授してくれました!

 

教えてくれたのは、
産婦人科・丸田佳奈先生です。

 

丸田佳奈 先生の著書♪(↓)

 

 

 

名医・丸田佳奈さんが伝授!たった10秒でたるみ予防!
『イノキ体操』
のやり方についてまとめてみました!

 

■「イノキ体操」のやり方
①口角を上げて、アゴを突き出す

 

②10秒キープする

 

 

口角を上げて、アゴを突き出すことで、
頬骨筋が鍛えられ、
顔のたるみを予防することができます!

 

 

名医・丸田佳奈さんが伝授!たった10秒でたるみ予防!
『イノキ体操』
ぜひ、試してみたいですね!

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まとめ

超簡単体操で顔のたるみを予防♪

 

4月16日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『春こそ紫外線対策!しみ・シワ・たるみ・老け顔解消!』
について放送されていましたので、

 

名医が伝授!たった10秒でたるみ予防!
『イノキ体操』
のやり方についてまとめてみました!

 

とっても簡単なので、
ぜひ取り入れて、顔のたるみを予防したいですね!

■美容
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