ウルトラ蒸し生姜の作り方！ショウガオール効果を増やす【この差って何ですか】

“ウルトラ蒸し生姜”の作り方レシピ♪

 

1月29日のTBS「この差って何ですか？」では、
『体が温まるショウガ料理と体が温まらないショウガ料理の差』
について紹介されていました！

 

ショウガオールを最大限に引き出す！
『ウルトラ蒸し生姜』の作り方レシピについてまとめてみました！

『ショウガオール』を引き出す調理方法！

今回の「この差って何ですか？」では、
『体が温まるショウガ料理と体が温まらないショウガ料理の差』
について紹介されていました！

 

体が一番温まる食材は、
『ショウガ』です！

 

 

「ショウガ」に含まれる
「ショウガオール」という成分が、
お腹周りの血流を高め、
持続的に体を温めてくれます。

 

しかし実は、「ショウガオール」は、
生のショウガにはほとんど含まれていません。

 

＜「ショウガオール」を引き出す条件＞
①約100℃で加熱
②約30分じっくり加熱

 

 

＜ショウガの調理例＞
・ショウガの炊き込みご飯…◎「約100℃で30分ほど加熱」
・ショウガ湯…×「ショウガが100℃に達していない」
・ショウガ焼き…×「100℃をはるかに超える高温で加熱→ショウガオールが壊れる」
・厚揚げ+おろし生姜…×「ショウガが100℃に達していない」
・イワシの煮つけ…×「約100℃でじっくり加熱→ショウガオールは出るが煮汁に溶け出してしまう」

 

「炊き込みご飯」以上に、
ショウガオールを増やすことができる究極の調理方法が、
『ウルトラ蒸し生姜』です！

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『ウルトラ蒸し生姜』作り方レシピ！

ショウガオールを最大限に引き出す！
『ウルトラ蒸し生姜』の作り方レシピについてまとめてみました！

 

 

■材料
・ショウガ

 

■作り方
①ショウガは、皮がついたまま厚さ約1～2mmにスライスする

 

 

 

②蒸し器に、ショウガを重ならないように並べて約30分蒸す

 

 

③蒸しあがったら、バットに並べて、
天日は約1日、室内は約7日干す

 

 

④出来上がり♪

 

 

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『ウルトラ蒸し生姜』食べ方！

『ウルトラ蒸し生姜』は、
そのまま食べると辛いです！

 

オススメの食べ方が紹介されていましたので、
まとめてみました！

①「ウルトラ蒸し生姜のせ厚揚げ」

オススメ①「ウルトラ蒸し生姜のせ厚揚げ」

 

細かく刻んだ「ウルトラ蒸し生姜」を
厚揚げにのせて食べます。

②「ウルトラ蒸し生姜のショウガ湯」

オススメ②「ウルトラ蒸し生姜のショウガ湯」

 

細かく刻んだ「ウルトラ蒸し生姜」を湯に入れて、
『ショウガ湯』にして飲みます。

まとめ

“ウルトラ蒸し生姜”の作り方レシピ♪

 

1月29日のTBS「この差って何ですか？」では、
『体が温まるショウガ料理と体が温まらないショウガ料理の差』
について紹介されていましたので、

 

ショウガオールを最大限に引き出す！
『ウルトラ蒸し生姜』の作り方レシピについてまとめてみました！

 

ウルトラ蒸し生姜、簡単に作れるので、
ぜひ、作って食べてみたいと思います！