花粉症対策カレーレシピ『トマトサバカレー』【この差って何ですか】

“花粉症対策スペシャルカレー”のレシピ♪

2月18日のTBS「この差って何ですか？」では、
『「花粉症になってしまう人」と「ギリギリ防げる人」の差』
について紹介されていました！

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー！
『トマトサバカレー』
の作り方レシピについてまとめてみました！

花粉症対策『トマトサバカレー』作り方レシピ！

今回の「この差って何ですか？」では、
『「花粉症になってしまう人」と「ギリギリ防げる人」の差』がテーマで
”「花粉症対策」に効果的な食材がまとめて摂れる、スペシャルカレー”が紹介されていました！

#加藤浩次も #スッキリ !! #V6 #三宅健が暴露!花粉症を認めないV6メンバーとは!?
【この差】今夜7時「この差って何ですか?」★花粉アレルギーになる人とギリギリ防げる人の差★間違いだらけの洗濯の差★お楽しみに♪#雛形あきこ #枡田絵理奈 #上地雄輔 #川田裕美 #この差 https://t.co/I7NcrZB5nk pic.twitter.com/giXThXZV2C

— TBSこの差って何ですか？ (@konosa_tbs) February 17, 2020

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー！
『トマトサバカレー』
の作り方レシピをまとめてみました！

■花粉症対策の材料
・ヨーグルト
・加熱したトマト
・サバ
・じゃがいも
・玉ねぎ
・カレー粉

■作り方
普段作るカレーに
上記の食材を足して作ります！

＜「花粉症」対策食材の効果的について＞

・「ヨーグルト」…乳酸菌は免疫バランスを整えてくれる
・「加熱したトマト」…リコピンはアレルギー反応を抑制する効果がある
※花粉症の人は、「生のトマト」を食べるのは避ける！
※「トマト」のタンパク構造が「花粉」のタンパク構造と似ているため、
体が勘違いして「アレルギー反応」が出てしまい、口の中がかゆくなってしまう恐れがある！

・「サバ」…オメガ3脂肪酸が豊富で、花粉による炎症を抑えてくれる
・「ジャガイモ」…ビタミンCが免疫力を整えるのに効果的
・「玉ネギ」…オリゴ糖が免疫力を整えるのに効果的
・「カレー粉」…クルクミンが免疫力を整えるのに効果的

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー！
『トマトサバカレー』
ぜひ、作って食べてみたいですね！