花粉症対策カレーレシピ『トマトサバカレー』【この差って何ですか】

“花粉症対策スペシャルカレー”のレシピ♪

 

2月18日のTBS「この差って何ですか?」では、
『「花粉症になってしまう人」と「ギリギリ防げる人」の差』
について紹介されていました!

 

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー!
『トマトサバカレー』
の作り方レシピについてまとめてみました!

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花粉症対策『トマトサバカレー』作り方レシピ!

今回の「この差って何ですか?」では、
『「花粉症になってしまう人」と「ギリギリ防げる人」の差』がテーマで
”「花粉症対策」に効果的な食材がまとめて摂れる、スペシャルカレー”
紹介されていました!

 

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー!
『トマトサバカレー』
の作り方レシピをまとめてみました!


■花粉症対策の材料

・ヨーグルト
・加熱したトマト
・サバ
・じゃがいも
・玉ねぎ
・カレー粉

 


■作り方
普段作るカレーに
上記の食材を足して作ります!

 


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<「花粉症」対策食材の効果的について>

・「ヨーグルト」…乳酸菌は免疫バランスを整えてくれる
・「加熱したトマト」…リコピンはアレルギー反応を抑制する効果がある
※花粉症の人は、「生のトマト」を食べるのは避ける!
※「トマト」のタンパク構造が「花粉」のタンパク構造と似ているため、
体が勘違いして「アレルギー反応」が出てしまい、口の中がかゆくなってしまう恐れがある!

・「サバ」…オメガ3脂肪酸が豊富で、花粉による炎症を抑えてくれる
・「ジャガイモ」…ビタミンCが免疫力を整えるのに効果的
・「玉ネギ」…オリゴ糖が免疫力を整えるのに効果的
・「カレー粉」…クルクミンが免疫力を整えるのに効果的

 

 

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー!
『トマトサバカレー』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

“花粉症対策スペシャルカレー”のレシピ♪

 

2月18「日のTBS「この差って何ですか?」では、
『「花粉症になってしまう人」と「ギリギリ防げる人」の差』
について紹介されていましたので、

 

花粉症対策に効果的な食材がまとめて摂れるスペシャルカレー!
『トマトサバカレー』
の作り方レシピについてまとめてみました!

 

トマトサバカレー、とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

■料理レシピ この差って何ですか
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