健康

腰痛・肩こり・ひざ痛

【世界一受けたい授業】腰みがき体操で腰痛改善!新事実「錯覚腰痛」&新常識まとめ!

現代人の体の悩みランキング 第1位の『腰痛』! 7月30日「世界一受けたい授業」では、 『腰痛』をテーマに、腰痛の新事実や新常識、 簡単改善方法などが紹介されていました♪ 腰痛の新事実!『錯覚腰痛』、 1日5分で腰痛改善!『腰みがき』体操の...
血管

【たけしのみんなの家庭の医学】高血圧の新常識!閉経期高血圧の予防&入浴法まとめ!

様々な病気を引き起こす『高血圧』! 7月12日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、 名医が明かす!今これだけは知っておきたい病の新常識SPとして、 高血圧の新常識が放送されていました。 実は、閉経後の女性は、ホルモン分泌の影響から、 塩分...
血管

【たけしのみんなの家庭の医学】動脈硬化の新常識!食後高脂血症の改善方法&実践レシピまとめ!

血管が硬くなる病気、『動脈硬化』! 7月12日の「たけしのみんなの家庭の医学」では、 名医が明かす!今これだけは知っておきたい病の新常識SPとして、 動脈硬化の新常識が放送されていました。 実は、健康診断で異常がなくても 動脈硬化が進んでい...
健康

【世界一受けたい授業】熱中症対策!経口補水液の作り方レシピ&インターバル速歩のやり方!

暑さの厳しい夏に 特に注意が必要な『熱中症』! 7月9日「世界一受けたい授業」では、 『熱中症』をテーマに、様々な熱中症の知識や対策、 暑さに打ち勝つ体を作る方法が放送されていました♪ 自宅で簡単!「経口補水液」の作り方レシピや、 熱中症に...
いびき・呼吸

口呼吸は長生きできない!鼻呼吸に改善で免疫力UP!睡眠時はテープ!

口呼吸は免疫力低下の原因で、 長生きできない! 無意識にしてしまっている口呼吸を、 どのように鼻呼吸に改善すれば良いのでしょうか? 「ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」(7月2日放送)では、 口呼吸が長生きできない理由や睡...
腰痛・肩こり・ひざ痛

【ジョブチューン】腰痛改善体操の簡単やり方!腰痛タイプ別診断方法!

日本人の4人に1人が悩みを抱えているという『腰痛』! 慢性的な腰痛はどのようにすれば、 改善されるのでしょうか? 「ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」(7月2日放送)では、 慢性的な腰痛がお風呂で悪化する理由や、 超簡単!...
ガン

【ジョブチューン】がん予防の飲み物&食べ物!『コーヒー』の効果がスゴい!

日本人の死因第1位である『がん』! 7月2日の「ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」では、 医者ぶっちゃけSPベストセラー医療本を書いた名医が大集合! がん、認知症、腰痛、便秘、高血圧、睡眠など、 様々な病気に関する事柄が特...
健康

熱中症になりやすい体質は2歳半までに決まる!予防や改善方法は?【林先生が驚く初耳学】

猛暑が続く日本の夏!その暑さにより、私たちの身体に引き起こされるのが、熱中症の症状ですよね!実は、熱中症になりやすい人の体質は2歳半までに決まるといいます。「林先生が驚く初耳学」(7月3日放送)では、熱中症予防のトレーニング方法や熱中症にな...
虫歯

虫歯にならない予防方法は子供の頃が重要!大人も唾液マッサージで予防【この差って何ですか】

『虫歯になりやすい原因』とは、 何なのでしょうか!? 6月12日の日本テレビ「この差って何ですか?」では、『虫歯になりやすい人』と『虫歯になりにくい人』の差 が放送されていました!歯磨きの頻度には関係ないという、『虫歯になりやすい人』と『虫...
血管

金スマ 池谷式朝ジュースのレシピ&糖質制限のやり方!血管年齢若返り!

血管年齢を若返りさせて、 病気を防ぐ!! 6月3日の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」では、 血管の若返りに効果があるという 血管若返りメソッド『池谷式朝ジュース』の作り方レシピや、 『なんちゃって糖質制限』のやり方、 その効果について、...
血管

金スマ ゾンビ体操のやり方&効果がスゴイ!血管年齢若返り!

血管年齢を若返りさせて、 病気を防ぐ!! 6月3日の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」では、 血管の若返りに効果があるという 血管若返りメソッド『ゾンビ体操』のやり方や、 その効果について、放送されていましたので、 ご紹介したいと思います...
血管

【サタデープラス】氷酢たまねぎの作り方&レシピ!血管年齢若返り効果がスゴイ!

『氷酢たまねぎ』をご存じですか? 血管若返りして、 疲労回復やダイケットの効果も期待できるという、 名医も大絶賛の『氷酢たまねぎ』! 4月30日の「サタデープラス」で、 血管の若返りに劇的な効果があるという 自宅で超簡単!『氷酢たまねぎ』の...
あがり症克服

【NHKあさイチ】あがり症克服『初対面の会話』方法!好印象のコツとは?

春、新年度は新しい環境で、『初対面の会話』をする機会も多いですよね!4月12日の「NHKあさイチ スマートライフ」では、「これでバッチリ!初対面の会話」の方法が放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪ あがらず初対面の会話をする方法...
ストレス解消

【サタデープラス】西川史子の栄養№1クレソンサラダのレシピ!名医の健康法

毎日を元気で過ごすための健康法! 名医の方は、どのような健康法を 実践しているのでしょうか? 4月2日の「サタデープラス」で、 春から始める名医の健康法ベスト4、 西川史子先生の健康法「ストレスコントロール方法」や 「栄養№1クレソンサラダ...
あがり症克服

【NHKあさイチ】あがり症克服『自己紹介』方法!『3首ユルユル体操』でリラックス!

春、新年度は新しい環境で、 『自己紹介』する機会も多いですよね!4月5日の「NHKあさイチ スマートライフ」では、「これでバッチリ!あがらずに自己紹介」の方法が放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪ あがらない為のリラックス方法、...
血管

【サタデープラス】甘酒の作り方!乾燥麹で超簡単!血管&肌若返り効果がスゴイ!

『甘酒』の効果をご存じですか?血管若返りして、美肌にもなれるという、名医も大絶賛の『甘酒』!4月2日の「サタデープラス」で、血管&お肌若返りの効果があるという乾燥麹を使った『甘酒』の作り方レシピが放送されていましたので、ご紹介したいと思いま...
血管

醤油麹の作り方!乾燥麹で超簡単&減塩効果がスゴイ【サタデープラス】

『醤油麹(しょうゆこうじ)』の効果をご存じですか?超減塩&血管若返りして、健康になれるという、名医も大絶賛の万能スーパー調味料『しょうゆ麹』!4月2日の「サタデープラス」で、超減塩&血管若返りの効果があるという乾燥麹を使った『しょうゆ麹』の...
冷え性改善

【サタデープラス】オリバナナの作り方レシピ!番組紹介オリーブオイルとは?

3月5日の「サタデープラス」で、お手軽に体温アップが出来るという、 オリーブオイルとバナナで作る『オリバナナ』の作り方レシピが放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪ オリーブオイルの驚きの効果とは? 手軽に体温アップの効果があると...
冷え性改善

【サタデープラス】蒸ししょうがの作り方レシピ!冷え改善!驚きの効果とは?

『蒸ししょうが』の効果をご存じですか?冷えを改善して健康になれるという、名医も大絶賛の万能スーパー調味料『蒸ししょうが』!3月5日の「サタデープラス」で、体温アップ&免疫力アップの効果があるという『蒸ししょうが』の作り方レシピが放送されてい...
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